
The Spruce / Maxwell Cozzi
Kabocha Tempura ist eine Vorspeise aus sehr dünn geschnittenem Kabocha-Kürbis, der in einen leichten Teig getaucht und knusprig frittiert wird. Es wird typischerweise mit Salz oder einer Dip-Sauce serviert.
Kabocha Tempura ist oft Teil der Gemüse- und Garnelen-Tempura-Mischung, die in japanischen Restaurants häufig auf der Speisekarte zu finden ist. Im Herbst, wenn Kabocha-Kürbis Saison hat, ist Kabocha Tempura allein jedoch eine tolle Vorspeise.
Tempura hat etwas Magisches, besonders wenn der Teig selbst gemacht ist. Dieser Teig umhüllte die Kabocha leicht, ging beim Frittieren auf, war außen knusprig und der Kürbis innen süß-pikant und zart. Zum Schluss unbedingt etwas Salz darüber streuen. – Diana Andrews

Kochmodus
(Bildschirm aktiv halten)
Zutaten
-
1/2 japanischer Kabocha-Kürbis
-
1 großes Ei
-
3/4 Tasse Allzweckmehl
-
1/4 Tasse Kartoffelstärke
-
1 Tasse eiskaltes Wasser
-
Raps- oder Pflanzenöl zum Braten
-
Koscheres Salz , nach Geschmack
-
Tempura-Dip-Sauce zum Servieren, optional
Schritte zur Herstellung
-
Sammeln Sie die Zutaten.
The Spruce / Maxwell Cozzi
-
Waschen Sie den Kabocha. Am einfachsten schneiden Sie einen ganzen Kabocha-Kürbis, indem Sie zuerst den Boden und die Oberseite abschneiden, um eine flache Oberfläche für Stabilität und einfache Schnittpunkte zu schaffen. Entfernen Sie Kerne und Fasern aus dem inneren Hohlraum und entsorgen Sie diese (oder bewahren Sie die Kerne zum Rösten auf ).
The Spruce / Maxwell Cozzi
-
Schneiden Sie vorsichtig 20 bis 22 dünne Stücke Kabocha mit der Schale ab. Jedes Stück sollte etwa 6 mm dick sein. Je dünner die Scheibe, desto schneller gart sie. Beiseite stellen.
The Spruce / Maxwell Cozzi
-
In einer mittelgroßen Schüssel Ei, Mehl, Kartoffelstärke und eiskaltes Wasser vermengen. Der Schlüssel zu knusprigem Tempura ist, dass das Wasser sehr kalt ist.
The Spruce / Maxwell Cozzi
-
Erhitzen Sie etwa 5 cm Öl in einer großen Pfanne oder einem Wok auf 175 °C.
The Spruce / Maxwell Cozzi
-
Tauchen Sie eine Scheibe Kabocha-Kürbis in den Tempurateig und legen Sie sie in das heiße Öl. Lassen Sie jede Scheibe etwa 3 bis 4 Minuten garen, bis sie weich ist. Am besten ist es, die Pfanne nicht zu überfüllen, indem Sie die Anzahl der Kabocha-Scheiben auf 3 bis 4 Stück gleichzeitig begrenzen.
The Spruce / Maxwell Cozzi
-
Sobald die Stücke gar sind, auf einem Rost abtropfen lassen. Leicht mit Salz bestreuen und sofort servieren, nach Belieben mit Tempura-Dip.
The Spruce / Maxwell Cozzi
Tipp
- Versuchen Sie beim Zubereiten der Tempura, das Wasser kurz vor dem Eintauchen der Kabocha-Scheiben in den Teig unterzumischen, da das Öl dann bereits zum Frittieren vorbereitet ist.
Der Tempurateig für dieses Rezept ist eine Mischung aus Kartoffelstärke und Weizenmehl. Die Zugabe von Kartoffelstärke macht den Teig leichter als andere Tempurateigrezepte, die zu 100 % aus Mehl bestehen. Der Schlüssel zu knusprigem Tempura ist jedoch die Verwendung von eiskaltem Wasser anstelle von Wasser mit Raumtemperatur. Ich gebe oft Eiswürfel ins Wasser und seihe sie ab, bevor ich das Wasser in den Tempurateig gieße.
Stellen Sie sicher, dass das Öl zum Braten auf mittlerer bis hoher Hitze steht und eine konstante Temperatur von 350 °F hat, um optimale Bratbedingungen zu gewährleisten.
Nährwertangaben (pro Portion) | |
---|---|
265 | Kalorien |
19 g | Fett |
21 g | Kohlenhydrate |
4 g | Protein |
Nährwertangaben | |
---|---|
Portionen: 6 bis 8 | |
Menge pro Portion | |
Kalorien | 265 |
% Tageswert* | |
Gesamtfett 19 g | 25 % |
Gesättigte Fettsäuren 2 g | 8 % |
Cholesterin 23 mg | 8 % |
Natrium 88 mg | 4 % |
Gesamtkohlenhydrate 21 g | 8 % |
Ballaststoffe 2 g | 8 % |
Gesamtzucker 3 g | |
Eiweiß 4g | |
Vitamin C 8 mg | 41 % |
Kalzium 34 mg | 3% |
Eisen 2 mg | 9% |
Kalium 427 mg | 9% |
*Der %-Tageswert (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zu einer täglichen Ernährung beiträgt. Für allgemeine Ernährungsempfehlungen werden 2.000 Kalorien pro Tag verwendet. |