El mosto de uva ( moustos ) es el jugo de uvas prensadas que se usa a menudo como edulcorante en las recetas tradicionales de pan griego, así como en la preparación de postres y dulces. Este pudín de mosto de uva es uno de los favoritos, especialmente en la temporada de cosecha de uvas cuando el mosto está fresco. Puedes prepararlo tú mismo o comprarlo en un supermercado especializado.
Tabla de Contenidos
Ingredientes
- 5 tazas de mosto de uva
- 1/2 taza, más 1 cucharada de sémola
- 3 cucharadas de maicena
- 3/4 taza de nueces (trituradas)
- Una pizca de canela (molida)
- Azúcar (opcional)
Pasos para hacerlo
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Ponga a hervir el mosto de uva en una cacerola y retire la espuma a medida que sube a la superficie.
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Póngalo a hervir durante otro minuto, luego retírelo del fuego, cubra y deje reposar durante la noche.
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Al día siguiente, transfiera con cuidado el mosto de uva a una olla limpia sin ninguno de los sedimentos que se depositaron en el fondo.
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Poner a hervir y probar para ver si está dulce. Añadir un poco de azúcar si es necesario.
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Añade la sémola poco a poco, revolviendo con una cuchara de madera para mezclar bien.
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Cuando el mosto comience a espesar, disolver la maicena en un poco de agua fría y agregarla a la mezcla. Revolver constantemente hasta que espese hasta obtener una textura cremosa.
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Transfiera a recipientes individuales o a un molde o sartén y deje reposar.
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Espolvorear con nueces trituradas y canela antes de servir.
Información nutricional (por porción) | |
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142 | Calorias |
6g | Gordo |
21 g | Carbohidratos |
3g | Proteína |
Datos nutricionales | |
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Raciones: 10 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 142 |
% Valor diario* | |
Grasa total 6 g | 8% |
Grasa saturada 1g | 3% |
Colesterol 0 mg | 0% |
Sodio 2 mg | 0% |
Carbohidratos totales 21 g | 8% |
Fibra dietética 2g | 7% |
Proteína 3g | |
Calcio 25 mg | 2% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |