Author name: Sandra Exposito
Escritora independiente con 5 años de experiencia enfocada en crear contenido accesible y atractivo sobre alimentos y jardinería para personas con problemas de salud mental, explorando temas como los beneficios terapéuticos de la jardinería, el cultivo de hierbas y vegetales para aliviar el estrés y mejorar el estado de ánimo, y la adaptación de prácticas de jardinería para personas con diferentes necesidades de salud mental. Con sede en Massachusetts, se ha asociado con organizaciones de salud mental, profesionales de la terapia hortícola y jardines comunitarios con programas de jardinería terapéutica.
Su experiencia personal con los beneficios terapéuticos de la jardinería y su pasión por promover el bienestar mental a través de la naturaleza y actividades saludables la llevaron a seguir una carrera escribiendo sobre jardinería para personas con problemas de salud mental. Comenzó como voluntaria en un jardín comunitario con un programa de jardinería terapéutica, ayudando a los participantes con tareas de jardinería y observando el impacto positivo de la jardinería en su salud mental. Después de completar una certificación en terapia hortícola, comenzó a trabajar como freelance, escribiendo para blogs y sitios web de salud mental centrados en el bienestar holístico y las terapias basadas en la naturaleza.
Desde 2023, trabaja a tiempo completo como escritora independiente y su trabajo aparece en publicaciones como Psychology Today, Mindful, Spirituality & Health y en los sitios web de organizaciones como la Asociación Estadounidense de Terapia Hortícola (AHTA) y la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI).
