Al igual que su homónimo turco, el borek, las bourekas israelíes pueden estar rellenas de una amplia variedad de ingredientes, aunque las bourekas simples de queso o papa son especialmente populares. En Israel, las encontrará en oferta a cualquier hora del día, tanto en las comidas como como refrigerio. Giora Shimoni recuerda que “una cena típica en mi casa israelí cuando era niño incluía ensalada de atún o huevos, ensalada israelí y bourekas de queso”. Dice que “las bourekas están disponibles en cualquier supermercado israelí, pero las bourekas caseras son insuperables. Y los niños disfrutan preparándolas”. Su versión simple rellena de queso usa masa de hojaldre congelada y queso mozzarella.
Conviértalo en una comida: Ofrezca un contrapunto al rico hojaldre sirviendo las bourekas con ensalada israelí o ensalada de tomates tradicionales con queso de cabra y rúcula. Una tortilla de champiñones y cebolla o un bol de sopa de zanahoria asada, manzana y apio completarían muy bien la comida.
Consejos de recetas de Miri: La mozzarella puede ser fácil de encontrar, pero su textura y sabor suave no son exactamente característicos del sabor salado que normalmente encontrarías en las bourekas de queso israelíes. Cambia parte o toda la mozzarella por una mezcla de feta y kashkaval, o incluso un poco de g’vina levana (un queso israelí cremoso con notas similares a la crema agria) o queso de cabra, y te parecerás un poco más a la boureka de queso al estilo israelí.
Tabla de Contenidos
Ingredientes
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1 huevo grande , ligeramente batido
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8 onzas (225 gramos) de queso mozzarella rallado
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1 cucharadita de perejil seco
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1/2 cucharadita de sal de ajo
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1/4 cucharadita de pimienta negra recién molida
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1 paquete (17 1/2 onzas) (450 gramos) de masa de hojaldre congelada
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1 huevo grande , ligeramente batido
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Semillas de sésamo , para decorar
Pasos para hacerlo
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Precaliente el horno a 350 F / 180 C. Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino.
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En un bol, mezcle el huevo, el queso, el perejil, la sal de ajo y la pimienta.
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Con un cuchillo afilado, corte la masa de hojaldre en cuadrados de 5 pulgadas.
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Coloque una cucharada colmada de relleno de queso en cada cuadrado.
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Humedezca los bordes de los cuadrados con agua y dóblelos por la mitad en diagonal para formar pastelitos triangulares.
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Junte los bordes para sellar el relleno en el interior.
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Pincela las partes superiores de las bourekas con huevo batido y espolvorea con semillas de sésamo.
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Hornear en el horno precalentado durante 30 minutos o hasta que los hojaldres estén inflados y dorados y el relleno esté bien cocido. Servir inmediatamente.
Información nutricional (por porción) | |
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304 | Calorias |
21 g | Gordo |
21 g | Carbohidratos |
9 gramos | Proteína |
Datos nutricionales | |
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Raciones: 12 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 304 |
% Valor diario* | |
Grasa total 21 g | 27% |
Grasa saturada 5g | 24% |
Colesterol 43 mg | 14% |
Sodio 312 mg | 14% |
Carbohidratos totales 21 g | 8% |
Fibra dietética 1g | 3% |
Azúcares totales 1g | |
Proteína 9g | |
Vitamina C 0 mg | 0% |
Calcio 151 mg | 12% |
Hierro 1 mg | 8% |
Potasio 68 mg | 1% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |