Buñuelos de salmón

buñuelo de salmón

Sarie / Donna Lewis / Getty Images

Deberes:
10 minutos

Cocinar:
25 minutos

Total:
35 minutos

Porciones:
4 porciones

¿Quieres una nueva forma de disfrutar del salmón? Prueba esta receta de buñuelos de salmón. Son sabrosos y relativamente fáciles de preparar; además, son otra forma de incorporar el salmón a tu dieta. 

Estas frituras de salmón se fríen, lo que añade algo de contenido de grasa en comparación con comer salmón a la parrilla. Consulta nuestros consejos a continuación sobre cómo mantener tus frituras con menos grasa.

Tabla de Contenidos

Ingredientes

  • 1 lata (15 1/2 onzas) de salmón rosado

  • 3 huevos, separados

  • 3 cucharadas de harina

  • 1/2 cucharadita de sal

  • Pizca de pimienta

  • 1/2 cucharadita de ajo en polvo

  • 1 cucharada de perejil picado

  • Aceite vegetal, para freír

Pasos para hacerlo

  1. Reúne los ingredientes.

  2. Quita la piel y las espinas del salmón y tritúralo. (Esta receta utiliza salmón enlatado).

  3. Batir las yemas de huevo hasta que estén livianas y espesas. Luego, agregar la harina, la sal, la pimienta, el ajo en polvo, el perejil y el salmón.

  4. Batir las claras de huevo en otro bol hasta que estén firmes. Incorporar las claras de huevo a la primera mezcla, mezclando todo en una sola.

  5. Echar cucharadas de aceite o grasa caliente (a unos 190 °C) y freír los buñuelos de salmón hasta que estén bien dorados.

  6. Sirva estos sabrosos buñuelos de salmón con salsa tártara, salsa remoulade o salsa cóctel.

A continuación se muestran algunas modificaciones que puedes realizar al preparar estos buñuelos de salmón.

  • Elija un aceite saludable para el corazón, como aceite de canola, de oliva, de maní o de linaza. Debe comprobar los puntos de humo para que el aceite se mantenga bien, ya que freirá a alta temperatura.

  • Quita las migas. A medida que fríes las frituras, pueden desprenderse trozos que se quemen y estropeen el sabor de las frituras que hagas más tarde. Usa una espumadera para quitar los restos que se desprenden durante el proceso de fritura.

  • Comprueba la temperatura. Utiliza un termómetro para freír para asegurarte de que el aceite esté a la temperatura adecuada. 

  • El empanado. Elija una masa que utilice bebidas carbonatadas o levaduras para evitar que se absorba demasiado aceite y luego use más aceite para calentar.

  • Déjalas reposar. Después de freírlas y retirarlas de la sartén, colócalas sobre una toalla de papel. Esto puede ayudar a evitar que el exceso de aceite (y grasa) se filtre en las frituras. 

¿Quieres probar algunas recetas más de salmón? Estas te ofrecen algunas alternativas diferentes para que puedas mantener el pescado como un alimento básico en tu dieta.

Información nutricional (por porción)
462 Calorias
35 gramos Gordo
5g Carbohidratos
30 gramos Proteína
(La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación).
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