Esta receta de chucrut y manzana es un acompañamiento sabroso para cerdo, salchichas o cualquier otra carne o ave. Se puede cocinar en la estufa, en una olla de cocción lenta o al horno y se puede usar como base para asar carnes.
Tabla de Contenidos
Ingredientes
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2 cucharadas de grasa de tocino o mantequilla sin sal
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1 cebolla grande , picada gruesa
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2 manzanas rojas medianas sin pelar , sin corazón y picadas en trozos grandes
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1 libra de chucrut, escurrido
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1/2 taza de agua
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2 cucharadas de azúcar moreno
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1 cucharada de mostaza Dijon o normal
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1 cucharadita de semillas de alcaravea, más al gusto
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1 1/2 tazas de puré de manzana
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Sal al gusto
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Pimienta negra recién molida , al gusto
Pasos para hacerlo
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Coloque la grasa del tocino o la mantequilla en una cacerola holandesa o en otra cacerola con tapa. Agregue las cebollas y saltee hasta que estén transparentes.
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Añade las manzanas picadas y sigue salteando hasta que se caramelicen ligeramente. Añade el chucrut, el agua, el azúcar moreno, la mostaza y las semillas de alcaravea y mezcla bien. Lleva a ebullición. Reduce el fuego.
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Si cocina en la estufa, cubra y cocine a fuego lento durante 50 minutos, revolviendo ocasionalmente y agregando agua si es necesario.
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Si va a hornear, caliente el horno a 325 °F. Cubra y hornee durante 50 minutos, revolviendo ocasionalmente y agregando agua si es necesario.
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Ya sea que cocine en la estufa o en el horno, ahora es el momento de agregar la compota de manzana y mezclar bien.
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Tapar y continuar cocinando por 10 minutos más. Sazonar a gusto con sal y pimienta.
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Si utiliza una olla de cocción lenta, combine las cebollas y las manzanas salteadas, el chucrut, el agua, el azúcar morena, la mostaza, las semillas de alcaravea y el puré de manzana en la olla y cocine a fuego alto durante 2 horas o a fuego lento durante 4 horas. Sazone a gusto con sal y pimienta.
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Sirva caliente como guarnición con carne de cerdo, salchichas, carne de res o aves.
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Receta de filetes de cerdo asados : este corte de carne que a menudo se pasa por alto es perfecto asado y servido con chucrut y manzanas. Es una combinación perfecta.
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Receta de paleta de cerdo ahumada : aquí hay otro corte sabroso de cerdo que tiene un sabor similar al jamón porque la paleta de cerdo está ahumada. Combina muy bien con chucrut y manzanas.
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Receta de chuletas de cerdo ahumadas rápidas y fáciles : esta receta se prepara en 10 minutos y es una buena opción para una noche escolar ajetreada. Acompáñela con una verdura verde y la guarnición de chucrut y manzanas para una excelente comida.
Información nutricional (por porción) | |
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153 | Calorias |
5g | Gordo |
29 gramos | Carbohidratos |
1 gramo | Proteína |
Datos nutricionales | |
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Raciones: 6 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 153 |
% Valor diario* | |
Grasa total 5 g | 6% |
Grasa saturada 2g | 9% |
Colesterol 4 mg | 1% |
Sodio 675 mg | 29% |
Carbohidratos totales 29 g | 10% |
Fibra dietética 5g | 18% |
Azúcares totales 21g | |
Proteína 1g | |
Vitamina C 16 mg | 81% |
Calcio 41 mg | 3% |
Hierro 1 mg | 8% |
Potasio 290 mg | 6% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |