Harina de garbanzos Besan Ka Laddoo

harina de besan laddu

Jehangir Hanafi | Dreamstime.com

Deberes:
20 minutos

Cocinar:
20 minutos

Descansar:
20 minutos

Total:
60 minutos

Porciones:
4 porciones

EspañolBesan ka laddoo, también conocido como besan ke laddoo, laddu y avinsh, es un dulce indio que se elabora para diversas ocasiones especiales y festivales. Con una textura maravillosamente pastosa y un ligero sabor a cardamomo, estas bolitas dulces se sirven en bodas y ferias callejeras por igual. Elaborado con unos pocos ingredientes sencillos, el besan ka laddoo recibe su nombre de besan o “harina de garbanzos” y de laddoo, que proviene del sánscrito ” laḍḍuka ” y denota preparaciones dulces. Estas delicias del tamaño de una pelota de golf son excelentes como postres, pero también deliciosas con una taza de té o café con especias. Si buscas una alternativa a tus postres habituales, esta receta es fácil de hacer, deliciosa y no requiere muchas habilidades técnicas. Simplemente mezcla, dora la harina con paciencia y forma las bolitas. Nuestra receta es la básica de laddoo, pero muchas otras variantes tienen frutas secas, nueces y semillas como deliciosos añadidos para darle textura y sabor. Si te apetece añadir algunos de estos ingredientes, prueba con un puñado de anacardos tostados y picados o pistachos justo al final de la mezcla y antes de enfriar la masa.

El truco para un laddoo perfecto está en la harina. El besan se puede conseguir en Internet, pero lo más probable es que lo tengan en los mercados de la India y Oriente Medio. El besan, que está hecho a partir de chan dal o garbanzos marrones partidos, no es lo mismo que la harina de garbanzo, que no dará los mismos resultados para esta receta. Aunque tienen una apariencia y un sabor similares, el producto de garbanzo es un poco más amargo. El besan es más fino, mientras que la harina de garbanzo es más gruesa. Para esta receta, hay que tener mucha paciencia. Para dorar la harina, se necesitan 20 minutos o más de cocción activa y removiendo para evitar que se queme. El otro ingrediente es ghee, o mantequilla clarificada, que no es lo mismo que la mantequilla derretida. El ghee se consigue fácilmente en la mayoría de los supermercados, pero escoge la versión simple, ya que muchos tienen sal añadida. El ghee se obtiene hirviendo a fuego lento la mantequilla entera hasta que se puedan eliminar todos los sólidos de la leche, el suero y la caseína, lo que deja un producto transparente con un ligero sabor a nuez. El ghee es la base de la cocina india y es una maravillosa incorporación a su despensa, ya que es maravilloso cocinar con él y permite preparar deliciosas comidas dulces y saladas.

Sirva el laddoo en su próxima ocasión especial, o preséntelo si está celebrando Diwali, ya que es un dulce muy tradicional para comer durante estas festividades.

Tabla de Contenidos

Ingredientes

  • 4 tazas de besan , harina de garbanzo de Bengala

  • 2 tazas de ghee

  • 2 tazas de azúcar en polvo

  • 1 cucharadita de cardamomo molido

Pasos para hacerlo

  1. Reúne los ingredientes.

  2. Calentar el ghee a fuego medio.

  3. Añade el besan al ghee y dóralo hasta que desprenda un aroma a cocido. El besan también se oscurecerá a medida que se cocina y, cuando esté listo, debe tener un color marrón dorado intenso. Este proceso de dorado puede llevar aproximadamente 20 minutos.

  4. Añade el cardamomo a la mezcla de harina y mezcla bien.

  5. Apaga el fuego y añade el azúcar en polvo. Revuelve bien.

  6. Deje que la mezcla se enfríe.

  7. Cuando se enfríen, forme círculos del tamaño de una pelota de golf. Colóquelos en una bandeja plana ligeramente engrasada hasta que se endurezcan bien.

  8. Conservar en un recipiente hermético en un lugar fresco.

Información nutricional (por porción)
1558 Calorias
110 gramos Gordo
122 gramos Carbohidratos
26 g Proteína
(La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación).
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