La puttanesca , una salsa tradicional para pasta originaria del sur de Italia (no se sabe con exactitud su origen, aunque se asocia más con la zona de Nápoles) que suele servirse con espaguetis, es una salsa de tomate sabrosa y ligeramente picante con los sabores fuertes y pronunciados de las aceitunas, las alcaparras y las anchoas. Incluso si eres un odiador declarado de las anchoas, deberías probar esta salsa: las anchoas se derriten en la salsa y el resultado final no tiene un sabor a “pescado”, sino que es intenso, rico y complejo.
En cuanto al nombre un tanto escandaloso ( puttanesca se traduce literalmente como “estilo prostituta”), abundan numerosas teorías sobre su origen: algunos dicen que simplemente se refiere al hecho de que la salsa es picante, otros que las damas de la noche solían prepararla entre clientes o para atraer más clientes con su tentador olor. Sin embargo, un blogger ha investigado un poco sobre sus orígenes y sus hallazgos parecen indicar que no tiene nada que ver con las prostitutas , sino que se refiere al hecho de que un chef de unos amigos de Ischia una vez le pidió que cocinara algo, simplemente una ” puttanata ” (que se traduce libremente como algo así como “cualquier porquería vieja”) y entonces juntó lo que tenía a mano y eso fue todo, la primera pasta ” puttanesca “.
Sea cual sea su origen, es deliciosa, fácil y rápida. De hecho, puedes preparar esta salsa en el mismo tiempo que tarda en cocinar una olla de espaguetis y requiere ingredientes que la mayoría de las personas tienen a mano en la despensa, lo que la convierte en una excelente comida para la noche de la semana.
Tabla de Contenidos
Ingredientes
- 1/2 libra de espaguetis
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo, pelados y finamente picados (aproximadamente 1 1/2 cucharadita)
- 1/2 cucharadita de hojuelas de chile rojo seco (o 1-2 peperoncini rojos secos, triturados entre los dedos, o incluso chiles rojos frescos)
- 2 cucharaditas de anchoa finamente picada (aproximadamente 4 filetes de anchoa sin espinas ) o pasta de anchoa (en un tubo)
- 1 lata de 14 onzas de tomates cortados en cubitos, escurridos y con el jugo de tomate reservado, o de 3 a 4 tomates ciruela maduros, sin corazón y cortados en cubitos
- 1/2 taza de
aceitunas negras envasadas en aceite o salmuera (como Gaeta , Kalamata , Ligurian/ Taggiasca , Niçoise o Alfonso ; no use las aceitunas negras Mission enlatadas, blandas y prácticamente sin sabor )
- 4 cucharaditas de alcaparras envasadas en sal o vinagre, bien enjuagadas y escurridas (preferimos las alcaparras envasadas en sal porque conservan mucho más de su sabor fragante).
- 2 cucharadas de hojas de perejil fresco picadas, para decorar
Pasos para hacerlo
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Reúne los ingredientes.
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Ponga a hervir a fuego alto una olla grande con agua para la pasta. Cuando el agua hierva, agregue aproximadamente 1 cucharada de sal gruesa o kosher. Cuando el agua vuelva a hervir, agregue la pasta (generalmente espaguetis) y cocínela hasta que esté al dente .
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Mientras tanto, prepare la salsa: en una sartén a fuego medio, caliente el aceite, el ajo, el chile y la anchoa hasta que estén fragantes, aproximadamente 1 a 2 minutos.
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Añade los tomates, las aceitunas y las alcaparras, deja que hierva a fuego lento, tapa y deja cocinar a fuego lento hasta que la pasta esté lista. Si la salsa parece demasiado seca, agrega un poco del jugo de tomate reservado.
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Cuando la pasta esté al dente, escúrrela bien (reservando parte del agua de cocción) y devuélvela a la olla. Añade la salsa y el perejil picado y revuelve bien para cubrir. Si está demasiado seca, añade un poco del agua de cocción de la pasta.
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Sirva inmediatamente, con un vino tinto con cuerpo, como un Vesuvio Rosso .
Consejo
NOTA : La pasta alla puttanesca tradicional en Italia no suele servirse con queso (de hecho, los italianos no suelen mezclar pescado y queso). Pruebe, en cambio, a añadir un chorrito de aceite de oliva virgen extra afrutado a la salsa y a la pasta cuando las mezcle antes de servirlas.
Información nutricional (por porción) | |
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231 | Calorias |
8 gramos | Gordo |
31 g | Carbohidratos |
10 g | Proteína |
Datos nutricionales | |
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Raciones: 2 a 3 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 231 |
% Valor diario* | |
Grasa total 8g | 10% |
Grasa saturada 1g | 6% |
Colesterol 6 mg | 2% |
Sodio 277 mg | 12% |
Carbohidratos totales 31 g | 11% |
Fibra dietética 4g | 15% |
Proteína 10g | |
Calcio 66 mg | 5% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |