Si te encantan los jalapeños poppers, te encantará esta receta. En caso de que no los hayas probado antes, los jalapeños poppers son pimientos rellenos con una mezcla de queso, especias y, a veces, carne molida, que luego se empanan y se fríen. Esta receta de pollo con jalapeños poppers toma el aperitivo icónico y lo transforma en un plato principal para la noche de la semana apto para toda la familia.
Cortarás pechugas de pollo deshuesadas y sin piel en forma de bolsillo y luego las rellenarás con una sabrosa mezcla de queso crema, queso mexicano, tocino crocante y chiles jalapeños picados. Las pechugas de pollo se sellan herméticamente con un palillo y luego se rebozan en harina, huevo batido y, finalmente, una capa crujiente y condimentada de pan rallado panko. El pollo se hornea hasta que esté dorado por fuera, como un popper de jalapeño tradicional. A medida que el pollo se cocina, el interior con queso se calienta y se vuelve pegajoso. Cuando cortas la pechuga de pollo empanizada, se revela el delicioso relleno. ¡Cada bocado sabe igual que tu aperitivo favorito!
Tabla de Contenidos
Ingredientes
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1 paquete de 8 onzas de queso crema , a temperatura ambiente
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1/2 taza de mezcla de quesos mexicanos rallados
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4 rebanadas de tocino cocido y crujiente , picado
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1/3 taza de jalapeños picados , más rodajas adicionales para decorar
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4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
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1/3 taza de harina para todo uso
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1/2 cucharadita de sal
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1/4 cucharadita de pimienta negra recién molida
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1 taza de pan rallado panko
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1 cucharadita de condimento para tacos
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2 huevos grandes
Pasos para hacerlo
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Reúne los ingredientes. Precalienta el horno a 375 °F y cubre una bandeja para hornear con papel de aluminio antiadherente. Reserva.
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En un tazón grande, combine el queso crema, la mezcla de quesos mexicanos, el tocino picado y el jalapeño picado.
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Con un cuchillo afilado, corte las pechugas de pollo horizontalmente hasta que queden casi en forma de mariposa (creando un bolsillo en el centro), luego coloque 1/4 taza de la mezcla de queso crema y jalapeño en el centro de cada pechuga de pollo.
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Si es necesario, utilice un palillo para seguir rellenando.
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En un recipiente poco profundo combine la harina, la sal y la pimienta.
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Batir los huevos y colocarlos en un segundo recipiente poco profundo.
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En un tercer recipiente poco profundo, combine el pan rallado panko con el condimento para tacos.
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Cubre cada pechuga de pollo rellena con la mezcla de harina, sacudiendo el exceso.
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Luego, sumerge cada pechuga de pollo en el huevo batido.
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Por último, cubra la pechuga de pollo con la mezcla de pan rallado. Presione para que se adhiera.
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Coloque las pechugas de pollo rebozadas en la bandeja para hornear preparada.
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Coloque la bandeja para hornear en el horno y hornee hasta que el pollo esté bien cocido, aproximadamente 30 minutos. ¡Disfrute!
Manipulación de los jalapeños
Es importante tener cuidado al cortar y manipular los chiles jalapeños. Una vez que se abren, se revelan las costillas y las semillas. Aquí es donde el chile retiene el picante. Use guantes al preparar chiles picantes como este y asegúrese de no tocarse los ojos en ningún momento. Después de quitar las costillas y las semillas y picar los chiles, quítese los guantes con cuidado y lávese bien las manos.
Información nutricional (por porción) | |
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561 | Calorias |
24 gramos | Gordo |
30 gramos | Carbohidratos |
54 gramos | Proteína |
Datos nutricionales | |
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Raciones: 4 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 561 |
% Valor diario* | |
Grasa total 24 g | 30% |
Grasa saturada 10g | 52% |
Colesterol 241 mg | 80% |
Sodio 946 mg | 41% |
Carbohidratos totales 30 g | 11% |
Fibra dietética 2g | 7% |
Azúcares totales 3g | |
Proteína 54g | |
Vitamina C 9 mg | 44% |
Calcio 199 mg | 15% |
Hierro 4 mg | 21% |
Potasio 530 mg | 11% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |