Quesadilla de pollo a la parrilla

Quesadilla de pollo a la parrilla

La Picea / Christine Ma


Deberes:
5 minutos

Cocinar:
10 minutos

Enfriar :
4 horas

Total:
4 horas 15 minutos

Porciones:
4 porciones

Las quesadillas, humildes tortillas dobladas con uno o varios rellenos, son platos habituales en los restaurantes mexicanos de todo el mundo y sus variaciones en la receta son tan infinitas como cualquier cosa que se ponga dentro de una tortilla. En esta receta, llevamos a tu mesa una sabrosa quesadilla de pollo que incluye tiras de pollo marinadas con hierbas sobre un queso cremoso picante cubierto con verduras a la parrilla. Son saciantes, nutritivas y sabrosas, y constituyen una excelente comida para la noche de la semana, pero también un aperitivo fácil para reuniones al aire libre. La preparación y la cocción son breves, pero el pollo necesita al menos 4 horas en la marinada, así que planifica con anticipación para permitir que el pollo absorba la mayor cantidad posible de los deliciosos sabores de la salsa.

Detrás de este sencillo plato se esconde una historia compleja. Nombrada por la Unesco Patrimonio Inmaterial de la Humanidad, la cocina mexicana es tan variada como inmenso es el país. Repletas de ingredientes frescos y aromáticos, siguiendo tradiciones locales milenarias, los platos derivados de esta maravillosa y agradable comida son deliciosos trozos de historia en un plato. Sin embargo, la humilde quesadilla está rodeada de mucha controversia regional.

Si sabes un poco de español, sabrás que la palabra queso se traduce al inglés como “cheese” (queso). Por lo tanto, supondrías que el nombre del plato se originó del hecho de que el relleno básico siempre es, bueno, queso. Sin embargo, ese no siempre es el caso, y las versiones sin queso abundan. Y todo depende de la región en la que lo comas y de las costumbres locales. Una quesadilla es, en pocas palabras, una tortilla doblada con cualquier relleno. Las versiones más nuevas creadas en los Estados Unidos se sirven como bocados triangulares tipo sándwich hechos con dos tortillas con el querido queso presente en todo momento. Nuestra versión trae lo mejor de ambos mundos: la tradición mexicana que cree que la quesadilla necesita queso y la idea estadounidense de cortarlas en triángulos para comerlas fácilmente. No puede haber nada mejor que eso.

Si tiene, use restos de pollo asado o pavo asado y luego use la preparación de la marinada como salsa de mesa con hierbas para mojar las quesadillas. Se pueden usar otros quesos, siempre que se derritan, como mozzarella entera o Havarti, pero rállelos usted mismo, ya que el queso ya rallado está repleto de agentes antiaglomerantes que evitan que el queso se derrita correctamente.

Tabla de Contenidos

Ingredientes

  • 8 onzas de tiras de pollo

  • 1/4 taza de agua

  • 2 cucharadas de cilantro fresco picado

  • 1 chile jalapeño , cortado en rodajas

  • 1 cucharada de jugo de limón recién exprimido

  • 1 cucharada de aceite de oliva

  • 1 cebolla roja mediana , cortada en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor

  • 1 berenjena mediana , cortada en rodajas transversales de 1/4 de pulgada de grosor

  • 8 tortillas de harina medianas (de 6 pulgadas)

  • 1/2 taza de queso Monterey Jack rallado

  • 1/2 taza de queso cheddar picante rallado

  • 2 cucharadas de aceite vegetal

Para servir:

  • Crema agria al gusto

Pasos para hacerlo

  1. Reúne los ingredientes.

    Ingredientes de la quesadilla de pollo a la parrilla

    La Picea / Christine Ma


  2. Coloque las tiras de pollo en una fuente para hornear poco profunda.

    Coloque las tiras de pollo en una fuente para hornear poco profunda.

    La Picea / Christine Ma


  3. Combine el agua, el cilantro, el jalapeño, el jugo de limón y el aceite de oliva en una licuadora. Licue hasta obtener una mezcla homogénea y sazone a gusto con sal y pimienta.

    Combine agua, cilantro, jalapeño, jugo de limón y aceite de oliva en una licuadora.

    La Picea / Christine Ma


  4. Vierta la marinada sobre las tiras de pollo, cubriéndolas por completo. Cubra y refrigere durante 4 horas.

    Vierta la marinada sobre las tiras de pollo en la fuente para hornear.

    La Picea / Christine Ma


  5. Precaliente la parrilla. Retire el pollo de la marinada y cocínelo a la parrilla hasta que esté bien cocido, aproximadamente 6 minutos.

    Pollo a la parrilla

    La Picea / Christine Ma


  6. Pincele la cebolla y la berenjena con aceite, sazone con sal y pimienta y cocínelas a la parrilla durante unos 4 minutos, dándolas vuelta de vez en cuando.

    Cebollas y berenjenas a la parrilla

    La Picea / Christine Ma


  7. Envuelva las tortillas en papel de aluminio y colóquelas en la rejilla superior de la parrilla mientras cocina los demás ingredientes.

    Envuelva las tortillas en papel de aluminio y colóquelas encima de la parrilla.

    La Picea / Christine Ma


  8. Mezcle los quesos en un bol.

    mezcla de queso en un bol

    La Picea / Christine Ma


  9. Retire el pollo, las verduras y las tortillas de la parrilla.

    Pollo en un bol, verduras en tazones, tortillas envueltas en papel de aluminio.

    La Picea / Christine Ma


  10. Coloque aproximadamente 1/4 de taza de queso sobre la mitad de las tortillas. Cubra con el pollo, una rodaja de cebolla y una rodaja de berenjena.

    tortillas con queso, pollo y verduras encima

    La Picea / Christine Ma


  11. Cubre con otra tortilla, como si estuvieras haciendo un sándwich.

    quesadilla cubierta con tortillas

    La Picea / Christine Ma


  12. Colóquelo en la parrilla y cocine a fuego lento hasta que el queso se derrita y las tortillas estén doradas.

    Quesadilla de pollo a la parrilla

    La Picea / Christine Ma


  13. Cortar en cuartos y servir con crema agria.

    Quesadilla de pollo a la parrilla servida con crema agria como acompañamiento

    La Picea / Christine Ma


Información nutricional (por porción)
707 Calorias
39 gramos Gordo
63 gramos Carbohidratos
28 gramos Proteína
(La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación).
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