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Nouilles froides japonaises (Hiyashi Chuka)

L’Épicéa / Sonia Bozzo


Préparation:
20 minutes

Cuisiner:
10 minutes

Total:
30 minutes

Portions :
4 portions

Hiyachi Chuka signifie littéralement « chinois glacé ». Il s’agit en réalité d’un plat japonais composé de nouilles ramen froides et de garnitures colorées variées. Parmi les garnitures les plus populaires, on trouve des lanières de crêpes aux œufs, du concombre, du jambon, du poulet bouilli, des germes de soja bouillis, des tomates, du beni shoga (gingembre rouge mariné) et du simili-crabe. On verse ensuite de la sauce soja ou une vinaigrette à base de sésame sur les nouilles et les garnitures.

C’est une salade de nouilles froide courante au Japon, toujours délicieuse par temps chaud. Les restaurants japonais en servent généralement en été.

Cette recette utilise des nouilles chukamen séchées. Dans le Hiyashi Chuka, les nouilles cuites ne sont pas mises dans la soupe chaude. Elles ne cuisent pas et ne ramollissent pas davantage au contact du liquide chaud ; les chukamen séchés conviennent donc parfaitement à cette recette. L’avantage des nouilles séchées est qu’elles sont plus faciles à trouver dans de nombreux commerces de proximité aux États-Unis ou en ligne. Elles se conservent également longtemps, ce qui les rend idéales à conserver dans son garde-manger. Elles sont généralement conditionnées de la même manière que les nouilles udon ou soba séchées .  

Les garnitures sont généralement composées de viande et de légumes finement tranchés, et vous pouvez y ajouter ce que vous voulez. Même un petit tonkatsu (porc frit) peut être délicieux si la préparation ne vous dérange pas. Des légumes croquants comme les carottes et le radis daikon , ainsi que des légumes à feuilles comme la laitue, feront également l’affaire.

Avant de manger, vous pouvez ajouter du vinaigre si vous le souhaitez. La moutarde jaune piquante Karashi (et non la moutarde occidentale comme la moutarde de Dijon) donnera un peu de piquant au plat. 


Mode de cuisson
(garder l’écran allumé)

Ingrédients

  • 1 cuillère à café de sucre

  • 2 gros œufs battus

  • 4 paquets de nouilles chukamen

  • 1/4 lb de jambon tranché ou de poitrines de poulet

  • 1 concombre , coupé en julienne

Pour la vinaigrette :

  • 1/3 tasse d’eau

  • 3 cuillères à soupe de vinaigre de riz japonais

  • 2 cuillères à soupe de sauce soja

  • 3 cuillères à soupe de sucre

  • 1 cuillère à café d’huile de sésame

Pour les accompagnements et les garnitures :

  • Beni shoga (gingembre rouge mariné ), pour la garniture

  • Lanières de nori (algues séchées), pour la garniture

  • Graines de sésame blanches grillées , pour la garniture

  • Moutarde Karashi , facultative

Étapes pour y parvenir

  1. Rassemblez les ingrédients.

    Ingrédients des nouilles froides japonaises (Hiyashi Chuka)

    L’Épicéa / Sonia Bozzo


  2. Ajoutez le sucre à l’œuf battu et mélangez bien.

    mélange d'œufs et de sucre dans un bol

    L’Épicéa / Sonia Bozzo


  3. Faire chauffer l’huile dans une poêle à feu moyen et y verser environ un quart du mélange d’œufs. Étaler finement l’œuf et faire frire jusqu’à ce qu’il soit cuit. Répéter l’opération pour obtenir quatre omelettes fines et rondes, comme des crêpes .

    œufs en train de cuire à la poêle

    L’Épicéa / Sonia Bozzo


  4. Coupez les omelettes en fines lanières.

    tranches d'omelette sur une assiette

    L’Épicéa / Sonia Bozzo


  5. Faire bouillir de l’eau dans une grande casserole et y ajouter les nouilles chukamen. Faire bouillir en suivant les instructions sur l’emballage. Égoutter et refroidir les nouilles à l’eau froide. Bien égoutter.

    nouilles égouttées dans une passoire

    L’Épicéa / Sonia Bozzo


  6. Mélanger tous les ingrédients de la vinaigrette et bien mélanger.

    Mélanger tous les ingrédients de la vinaigrette ensemble

    L’Épicéa / Sonia Bozzo


  7. Disposer les nouilles refroidies dans des assiettes individuelles. Disposer le concombre, le jambon et les lanières d’œuf sur les nouilles.

    Disposer les lanières de concombre, de jambon et d'œuf sur les nouilles

    L’Épicéa / Sonia Bozzo


  8. Garnir de beni shoga. Verser la vinaigrette sur les nouilles juste avant de servir. Parsemer de nori et de graines de sésame.

    Nouilles froides japonaises (Hiyashi Chuka) dans un bol

    L’Épicéa / Sonia Bozzo


Conseil

  • On trouve des nouilles hiyashi chuka préemballées dans les épiceries asiatiques, mais la sauce qu’elles contiennent contient beaucoup de glutamate monosodique et de conservateurs. Pour une option plus saine, vous pouvez facilement préparer la sauce maison. Cette recette comprend une sauce hiyashi chuka classique avec une sauce aigre-douce à la sauce soja.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
285 Calories
9 g Graisse
34 g Crabes
18 g Protéine
(Les informations nutritionnelles sont calculées à l’aide d’une base de données d’ingrédients et doivent être considérées comme une estimation.)

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