Lattuga appassita del sud con condimento piccante al bacon

Lattuga appassita tritata con condimento al bacon in una ciotola da portata

L’abete mangia / Diana Chistruga


Preparazione:
10 minuti

Cucinare:
8 minuti

Totale:
18 minuti

Porzioni:
Da 4 a 6 porzioni

Questa lattuga appassita è anche conosciuta come “lattuga morta” o “lattuga kilt” perché le foglie si ammorbidiscono sotto il condimento caldo e aspro. Potresti avere bei ricordi di questa famosa insalata del sud, o forse è una novità per te. Potrebbe sembrare un’idea curiosa quella di far appassire intenzionalmente le foglie dell’insalata con un condimento caldo, ma un’insalata di lattuga appassita è un modo delizioso per usare lattuga primaverile e cipolle verdi appena raccolte dall’orto.

L’insalata di lattuga appassita probabilmente proviene dall’Europa orientale, poiché esistono versioni di insalata di lattuga appassita in Polonia e in altri paesi. Il piatto probabilmente è arrivato in America con gli immigrati, con i sudisti che hanno dato il loro tocco alla lattuga appassita.

Per quanto riguarda la lattuga migliore per questa insalata, la lattuga iceberg e quella romana sono molto resistenti e mantengono un po’ della loro croccantezza, ma puoi usare qualsiasi tipo di verdura ti piaccia, da quelle più amare come gli spinaci e il tarassaco a quelle più dolci come la lattuga rossa o verde.

Un condimento fatto con il grasso di pancetta caldo appassisce la lattuga e conferisce all’insalata il suo sapore favoloso insieme a zucchero e aceto di mele. Puoi omettere lo zucchero o ridurlo se preferisci un condimento meno dolce, o raddoppiare il grasso di pancetta e l’aceto per un’insalata più saporita. Puoi friggere la pancetta come indicato o cuocerla al forno; userai il grasso di pancetta e la pancetta stessa nell’insalata.

Poiché il condimento fa appassire le verdure, questa insalata è davvero migliore il giorno in cui viene preparata. Se hai verdure e condimento in più, metti da parte un po’ di lattuga e condimento e lasciali senza condimento, conservando tutto separatamente in frigo e riscaldando il condimento prima di servire. Gusta questa lattuga appassita con pane di mais appena sfornato o muffin di pane di mais.

Suggerimento per la ricetta della lattuga appassita

Conserva il grasso di pancetta – Puoi usare il grasso di pancetta avanzato per preparare questo condimento. Riscaldalo in una padella finché non si liquefa, aggiungi gli altri ingredienti del condimento e fai sobbollire.

“Questa insalata è ricca di sapore e con ingredienti minimi! Personalmente preferisco l’iceberg alla lattuga romana, ma sono certa che entrambe avranno la giusta quantità di croccantezza. È veloce e facile da preparare e sarebbe un contorno fantastico per il barbecue!” — Tara Omidvar

Insalata di lattuga appassita del sud con condimento piccante al bacon

Una nota dal nostro tester di ricette

Ingredienti

Per l’insalata:

  • 8 tazze di lattuga iceberg, romana o lattuga a foglia tritata

  • 3 o 4 cipolle verdi , tritate

  • Sale kosher , a piacere

  • Pepe nero macinato fresco , a piacere

  • 5 strisce di pancetta

Per il condimento:

  • 2 cucchiai di grasso di pancetta sciolto

  • 2 cucchiai di aceto di mele  (o aceto bianco)

  • 1 cucchiaio di zucchero

Passaggi per realizzarlo

  1. Raccogli gli ingredienti.

    Ingredienti per la ricetta della lattuga appassita del sud raccolti

    L’abete mangia / Diana Chistruga


  2. Mescolare 8 tazze di lattuga tritata e 3 o 4 cipolle verdi tritate in una grande ciotola. Cospargere di sale e pepe nero macinato fresco .

    Lattuga tritata e condimenti combinati in una grande ciotola da portata

    L’abete mangia / Diana Chistruga


  3. In una padella di ghisa o di altro tipo, cuocere 5 strisce di pancetta a fuoco medio-alto fino al raggiungimento del grado di cottura desiderato.

    Fette di pancetta fritte in una padella di ghisa

    L’abete mangia / Diana Chistruga


  4. Togliete la pancetta e fatela scolare su carta assorbente, conservando 2 cucchiai del suo grasso di cottura .

    Fette di pancetta dorate fritte e sgocciolate su un piatto rivestito di carta assorbente

    L’abete mangia / Diana Chistruga


  5. Mescolate 2 cucchiai di grasso di pancetta , 2 cucchiai di aceto di mele e 1 cucchiaio di zucchero in una casseruola e fate bollire fino a quando non bolle.

    Grasso di pancetta, aceto e zucchero mescolati in una piccola casseruola

    L’abete mangia / Diana Chistruga


  6. Versare sopra il composto di lattuga tritata. Mescolare per amalgamare. Sbriciolare il bacon e aggiungerlo sopra. Servire subito.

    Lattuga appassita tritata condita con condimento e guarnita con pancetta fritta sbriciolata in una ciotola da portata

    L’abete mangia / Diana Chistruga 


Ti senti avventuroso? Prova questo:

  • Niente lattuga, nessun problema : sostituisci la lattuga con gli spinaci.
  • Aggiungere il prosciutto Aggiungere pezzetti di prosciutto rosolato a cubetti.
  • Rendila meno dolce : elimina lo zucchero per ottenere un condimento meno dolce.
  • Aggiungere un uovo – Aggiungere all’insalata una guarnizione di uova sode tagliate a fette oppure un uovo fritto per porzione.
  • Per aggiungere un tocco croccante : aggiungete ravanelli freschi tagliati a fettine sottili.
  • Niente cipollotti. Nessun problema : sostituisci i cipollotti con circa 3 cucchiai di cipolle dolci tritate.
Informazioni nutrizionali (per porzione)
109 Calorie
8g Grasso
6g Carboidrati
4g Proteina
(I valori nutrizionali vengono calcolati utilizzando un database di ingredienti e devono essere considerati una stima.)
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