Hojas de acelga rellenas

Hojas de acelga rellenas

myasinirik / Imágenes Getty

Deberes:
40 minutos

Cocinar:
40 minutos

Total:
80 minutos

Porciones:
4 porciones

El relleno está hecho con cordero molido, arroz y muchas verduras, que luego se envuelve en hojas de acelga y se cocina en una salsa de tomate sencilla. Es una versión de las hojas de repollo rellenas clásicas, aunque mucho más bonita, un poco más delicada en sabor y muy reconfortante para una noche fría. Si bien nos encanta el sabor del cordero en este plato, la receta funciona igual de bien con carne molida o incluso con pavo molido.

Necesitarás un total de aproximadamente 12 hojas grandes de acelga; creemos que es mejor comenzar con 2 manojos y no necesitar todo, pero 1 manojo grande funcionaría, especialmente si no te preocupa demasiado que los manojos se vean perfectos al momento de servir.

Nota: Usamos arroz de grano corto para lograr una textura masticable agradable y un sabor ligeramente más dulce, pero el arroz de grano medio o largo también funciona.

Tabla de Contenidos

Ingredientes

  • 2 manojos de acelgas
  • 2 cebollas pequeñas
  • 3 dientes de ajo
  • 2 zanahorias o 1 zanahoria y 1 chirivía
  • 2 cucharadas de aceite de oliva o aceite vegetal
  • Sal marina fina (1/2 cucharadita para el relleno, 1 cucharada para el agua de blanqueado, 1/2 cucharadita para la salsa y un poco más al gusto)
  • 3/4 taza de arroz de grano corto
  • 3/4 libra de cordero molido
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra recién molida
  • Tomates enlatados de 1 cuarto de galón o una lata de 28 onzas de tomates enteros pelados
  • 4 cucharadas de mantequilla

Pasos para hacerlo

  1. Ponga a hervir una olla grande con agua.

  2. Mientras hierve, recorte la acelga : corte el tallo, pero también las “costillas” blancas más grandes para que la hoja sea muy flexible y fácil de trabajar.

  3. Picar finamente los tallos y reservar.

  4. Blanquear las hojas de acelga , sumergiéndolas en agua hirviendo hasta que se marchiten, unos 30 segundos, escurrir y enjuagar con agua fría para sumergirlas en un recipiente con agua helada para enfriarlas y fijar el color verde. 

  5. Picar 1 cebolla, picar el ajo, pelar y picar finamente las zanahorias y/o las chirivías. En una sartén grande, una cacerola para estofar o una olla ancha, calentar el aceite.

  6. Agregue la cebolla y 1/2 cucharadita de sal y saltee, cocinando y revolviendo con frecuencia hasta que la cebolla esté suave y traslúcida, aproximadamente 3 minutos.

  7. Agregue el ajo y revuelva para mezclar. Agregue la(s) zanahoria(s) y/o la chirivía y los tallos de acelga a la mezcla de cebolla y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 10 minutos en total.

  8. Transfiera las verduras a un tazón grande.

  9. Añade el arroz y mezcla. Luego, añade el cordero y la pimienta negra y mezcla. Reserva.

  10. Limpia la sartén.

  11. Añade los tomates, la mantequilla y 1/2 cucharadita de sal.

  12. Pela y corta por la mitad la otra cebolla y añádela a los tomates.

  13. Agregue las hojuelas de chile, si las usa. Cocine a fuego lento los tomates a fuego medio bajo, reduciendo el fuego si es necesario para mantenerlos hirviendo a fuego lento hasta que la mantequilla se separe de los tomates y la cebolla esté muy blanda, aproximadamente 30 minutos.

  14. Pruebe y agregue más sal al gusto, si lo desea.

  15. Mientras la salsa hierve a fuego lento, prepara las hojas de acelga rellenas. Trabaja con una hoja a la vez, exprime el exceso de agua de la hoja y colócala sobre una superficie de trabajo limpia y plana. Coloca de 2 a 3 cucharadas del relleno en un extremo de la hoja. Coloca el extremo más corto de la hoja sobre el relleno, dobla los lados para envolver el relleno y luego enrolla con la hoja restante. Si sabes cómo doblar un burrito o un rollo de primavera, es el mismo principio; si no, no te preocupes, cualquier forma en que envuelvas el relleno y lo dobles dentro de la hoja estará bien. Envuélvelo como un paquete, solo enróllalo y mete los lados. Las hojas son flexibles y el producto final puede tener tu sello único.

  16. Retire las mitades de cebolla de la salsa de tomate y deséchelas.

  17. Añade aproximadamente 1/2 taza de agua a la salsa de tomate y vuelve a hervir a fuego lento.

  18. Coloque las hojas de acelga rellenas en la salsa de tomate, cubra y cocine hasta que la carne y el arroz estén bien cocidos y tiernos, de 30 a 40 minutos.

  19. Revise la olla de vez en cuando: si la salsa de tomate parece demasiado espesa o comienza a pegarse a la sartén, agregue 1 o 2 cucharadas de agua y revuélvala entre los manojos de acelgas y ajuste el fuego para mantener un hervor suave pero constante.

Sirva los manojos de acelgas calientes, con la salsa encima o al costado, al gusto de cada uno.

Información nutricional (por porción)
617 Calorias
35 gramos Gordo
49 gramos Carbohidratos
27 gramos Proteína
(La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación).
Scroll to Top