Este arroz español es una comida fácil y sabrosa hecha en sartén con un poco de tocino y carne molida magra. También puedes preparar arroz español con tocino y queso, o una guarnición
de arroz mexicano fácil y rápida .
Sirva este delicioso plato de arroz con pan de maíz o galletas y una ensalada.
Tabla de Contenidos
Ingredientes
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4 rebanadas de tocino
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1 libra de carne molida magra
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1/2 taza de cebolla picada
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1/4 taza de pimiento verde picado
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1 lata (14 1/2 onzas) de tomates cortados en cubitos
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1 taza de agua
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3/4 taza de arroz de grano largo
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1/2 taza de salsa de chile
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1 cucharadita de sal
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1 cucharadita de azúcar
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1/2 cucharadita de salsa Worcestershire
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1 pizca de pimienta negra molida
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1/4 taza de mezcla de quesos mexicanos rallados , opcional
Pasos para hacerlo
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En una sartén grande y pesada, cocine el tocino hasta que esté crocante. Retire el tocino a toallas de papel para escurrirlo; desmenúcelo una vez que se haya enfriado y déjelo a un lado. Escurra la mayor parte de la grasa del tocino de la sartén, dejando solo una o dos cucharaditas.
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Añade la carne molida a la sartén; cocínala, desmenuzándola, hasta que se dore.
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Agregue la cebolla picada y el pimiento verde; continúe cocinando hasta que la cebolla esté tierna.
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Agregue los tomates, el agua, el arroz, la salsa picante, la sal, el azúcar, la salsa Worcestershire y la pimienta. Tape y cocine a fuego lento durante 30 a 35 minutos.
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Antes de servir, cubra con el tocino desmenuzado reservado y, si lo desea, con la mezcla de queso mexicano rallado.
Sirve a 6 personas
Información nutricional (por porción) | |
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283 | Calorias |
12 g | Gordo |
16 g | Carbohidratos |
26 g | Proteína |
Datos nutricionales | |
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Raciones: 6 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 283 |
% Valor diario* | |
Grasa total 12 g | 16% |
Grasa saturada 5g | 23% |
Colesterol 75 mg | 25% |
Sodio 973 mg | 42% |
Carbohidratos totales 16 g | 6% |
Fibra dietética 2g | 9% |
Azúcares totales 7g | |
Proteína 26g | |
Vitamina C 27 mg | 136% |
Calcio 50 mg | 4% |
Hierro 3 mg | 18% |
Potasio 650 mg | 14% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |