Esta receta festiva de alimentos integrales para preparar pato asado crujiente con glaseado de jengibre, naranja y granada es un maravilloso plato principal para las fiestas o para ocasiones especiales. Sirva con papas pequeñas asadas o tubérculos. Una verdura verde agradable como judías verdes al vapor con un poco de limón o esta receta de judías verdes picantes con chile y menta es perfecta para equilibrar los sabores terrosos.
No es obligatorio dejar secar el pato al aire durante la noche, pero ayuda a garantizar que el asado tenga una piel crujiente. Los patos son aves muy grasosas y si se corta la piel, se garantiza que la grasa se derrita en el fondo de la sartén en lugar de en el interior del ave. Este es un paso crucial en la preparación del pato: hay pocas cosas peores que un asado grasiento. Si va a organizar una cena, simplemente duplique esta receta según sea necesario.
Tabla de Contenidos
Ingredientes
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1 pato (5 libras)
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Sal marina al gusto
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Pimienta recién molida , al gusto
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2 naranjas de jugo
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1 chalota pequeña , pelada y cortada por la mitad
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1 cucharadita de raíz de jengibre fresco rallada
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1 taza de jugo de granada
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1/4 taza de miel
Pasos para hacerlo
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Enjuague bien el pato y séquelo con toallas de papel. Retire los menudillos y el cuello y resérvelos para otro uso. Quite el exceso de grasa del ave.
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Con un cuchillo pequeño y afilado, haga una marca en forma de cruz en la piel grasosa del pato, teniendo cuidado de no cortar la carne. Esto permitirá que la grasa se derrita en el fondo de la asadera. Use la punta del cuchillo para pinchar las áreas difíciles de alcanzar.
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Sazona el pato por todos lados con sal y pimienta. Ata las patas. Coloca el pato sobre una rejilla en una asadera con la pechuga hacia arriba y déjalo descubierto en el refrigerador durante la noche o precalienta el horno a 350 °F.
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Cuando esté listo para asar el pato, llévelo a temperatura ambiente (30 minutos aproximadamente).
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Coloque la rejilla del horno en el tercio inferior del horno. Asar el pato durante 45 minutos.
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Vierta con cuidado la grasa en un bol** y pinche la piel del pato varias veces por todas partes con un tenedor para que la grasa siga escurriendo. Dé vuelta la pechuga del pato y cocínelo otros 45 minutos.
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Una vez más, retira la grasa y pincha la piel varias veces con un tenedor. Da la vuelta a la pechuga de pato y vuelve a meterla al horno durante 60 minutos.
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Exprime el jugo de las naranjas. Coloca el jugo de naranja, la chalota, el jengibre, la granada y la miel en una cacerola pequeña.
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Coloque la sartén a fuego medio y reduzca el glaseado a la mitad, hasta que quede como un almíbar y cubra el dorso de una cuchara. Descarte la chalota.
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Sacar el pato del horno.
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Aumente la temperatura del horno a 400 F.
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Quite la grasa. Vuelva a pinchar la piel y rocíe bien el ave con el glaseado. Vuelva a colocar el pato en el horno y áselo durante 10 minutos más, hasta que el ave adquiera un color ámbar oscuro y un termómetro de lectura instantánea registre 165 °F.
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Deje reposar el pato durante 15 minutos antes de cortarlo. Córtelo en trozos para servir y sirva con glaseado adicional a un lado.
Consejos
- Utilice siempre pato fresco. Hay varios tipos de pato disponibles y cada uno tiene un sabor y una proporción de grasa y carne ligeramente diferentes. El pato Pekín es bastante graso y de sabor suave; es el que utilizan la mayoría de los chefs chinos. Los patos de Moscovia son más bien pequeños, tienen menos grasa y un sabor más a caza. El pato Moulard es un cruce entre los dos.
- Quitarle la grasa es un paso crucial al asar el pato y es una cuestión de seguridad y culinaria. Muchos chefs apuestan por la grasa de pato, que tiene un sabor rico y delicioso. La grasa se conserva durante varios meses si se refrigera y se puede utilizar para hacer papas fritas, verduras asadas, repollo y otras verduras.
Información nutricional (por porción) | |
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2212 | Calorias |
162 gramos | Gordo |
77 gramos | Carbohidratos |
112 gramos | Proteína |
Datos nutricionales | |
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Raciones: 3 a 4 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 2212 |
% Valor diario* | |
Grasa total 162 g | 207% |
Grasa saturada 55g | 275% |
Colesterol 476 mg | 159% |
Sodio 422 mg | 18% |
Carbohidratos totales 77 g | 28% |
Fibra dietética 9g | 31% |
Azúcares totales 59g | |
Proteína 112g | |
Vitamina C 203 mg | 1,017% |
Calcio 215 mg | 17% |
Hierro 16 mg | 91% |
Potasio 2031mg | 43% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |