Las moras son una fruta poco apreciada que los propietarios suelen maldecir porque, cuando maduran, caen al suelo desde los árboles en los que crecen y suelen ensuciar los patios y los caminos, a menos que los pájaros lleguen primero. Entonces, ¿por qué no cosechar esta deliciosa fruta y convertirla en esta mermelada fácil?
Tabla de Contenidos
Familiarizándose con las moras
A continuación te dejamos una breve descripción de las características de las moras para que puedas familiarizarte con ellas antes de elaborar la mermelada.
Existen tres tipos de moras: blancas, rojas y negras (que a veces se confunden con las moras negras). Cada variedad tiene su perfil de sabor con ciertas similitudes. En general, la fruta es dulce, jugosa y refrescante con notas ligeramente ácidas, siendo la variedad negra la más dulce. Las moras son deliciosas, ya sean frescas, congeladas o secas, y son un complemento versátil para ensaladas, mermeladas, postres e incluso platos salados.
El problema es que las moras no maduran todas al mismo tiempo. Esa es una de las razones por las que rara vez se las ve como cultivo comercial. Además, son bastante delicadas, lo que significa que se magullan fácilmente. Por eso, no se transportan bien y tienen una vida útil corta.
Cómo cosechar moras
Una forma sencilla de cosechar las moras en grandes cantidades es colocar una tela debajo del árbol y sacudir las ramas inferiores. Las moras maduras caerán sobre la tela. Si las moreras están fuera de tu alcance o no puedes encontrar moras frescas, puedes usar moras congeladas descongeladas para esta receta.
Las moras tienen un tallo central llamado pedúnculo, que conecta la fruta con las ramas del árbol. Según la variedad, el tallo puede extenderse una corta distancia dentro de la baya o recorrer toda su longitud.
Es importante quitar los tallos antes de preparar esta mermelada, ya que no se romperán durante la cocción. Aunque los tallos no son demasiado masticables ni tienen un sabor desagradable, no resulta muy atractivo a la vista ver tallos largos flotando en esta deliciosa mermelada. Si no tienes mucho tiempo, planifica quitarles los tallos a las bayas con hasta un día de anticipación y guárdalas cubiertas en el refrigerador hasta que estés listo para usarlas.
Beneficios de las moras para la salud
Estas bayas nutritivas son ricas en resveratrol, un antioxidante natural presente en la piel de la fruta. Investigaciones prometedoras sobre el resveratrol indican que puede tener beneficios cardiovasculares, propiedades que combaten el cáncer y promueven la salud cerebral, así como la longevidad. Algunas vitaminas esenciales que se encuentran en las moras incluyen vitamina C, K, A, E y complejo B, que les dan un valor y un atractivo aún mayores.
Las moras no tienen suficiente pectina por sí solas, por eso duplicamos la cantidad de pectina para esta receta para asegurarnos de que la mermelada se espese y se solidifique. Preferimos la pectina líquida porque se disuelve al instante y es fácil de usar. Puede que sientas la tentación de reducir la cantidad de azúcar necesaria, pero no lo hagas. El azúcar actúa como conservante y, al mismo tiempo, aumenta la fuerza de la pectina, lo que ayuda al proceso de gelificación.
Consejos para preparar la receta de mermelada de moras
- Si desea una opción con menos azúcar , pruebe usar pectina de bajo contenido de metoxilo. También puede probar la mermelada de moras hecha con pectina casera.
- En este tipo de recetas, lo más lógico es envasarlas , ya que se obtiene una gran cantidad de mermelada, demasiada para comer en poco tiempo. La mermelada enlatada debería conservarse durante unos 18 meses, siempre que el sello permanezca intacto. Si no puede encontrar moras frescas, lo más fácil puede ser utilizar moras descongeladas y congeladas (puede pedir moras congeladas en línea si no puede encontrarlas en su localidad).
- Si decide preparar una cantidad menor de mermelada , puede reducir a la mitad esta receta, colocar la mermelada cocida y enfriada en recipientes pequeños y congelarla. La mermelada congelada debería durar al menos un año.
“Utilicé moras negras largas y frescas congeladas, también llamadas moras de Pakistán. La noche anterior a la preparación de la mermelada, corté las bayas a lo largo por la mitad con un cuchillo para pelar y les quité los tallos. Como las bayas eran tan largas, las corté en trozos grandes antes de preparar la mermelada. La mermelada se gelificó maravillosamente, era dulce y deliciosa, y combinaba bien con quesos maduros y salados”. — Diana Andrews
Ingredientes
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2 libras (900 gramos) de moras , frescas o congeladas
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6 tazas (1,35 kilogramos) de azúcar granulada
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1/2 taza (120 mililitros) de jugo de limón recién exprimido
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1 pizca de nuez moscada recién molida
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2 bolsas (3 onzas) de pectina líquida
Pasos para hacerlo
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Reúne los ingredientes.
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Coloque 2 libras (900 gramos) de moras frescas o congeladas, 6 tazas (1,35 kilogramos) de azúcar granulada y 1/2 taza (120 mililitros) de jugo de limón recién exprimido en una olla grande no reactiva. No use aluminio ni hierro fundido no esmaltado, ya que pueden generar colores y sabores extraños en la mermelada; el acero inoxidable o el hierro fundido esmaltado están bien.
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Ponga la mezcla a hervir a fuego alto, revolviendo constantemente para evitar que se queme y ayudar a disolver el azúcar.
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Una vez que el azúcar esté completamente disuelto, agregue una pizca de nuez moscada recién molida.
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Agregue 2 bolsas (de 3 onzas) de pectina líquida y vuelva a hervir. Deje que la mezcla hierva durante 1 minuto, revolviendo constantemente.
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Retira del fuego y deja que la mezcla se enfríe un poco mientras esterilizas los frascos de conserva. Quita la espuma que se haya podido formar en la superficie de la mermelada antes de envasarla.
Si prefiere no envasar la mermelada, déjela enfriar por completo, revolviéndola con frecuencia. La mermelada seguirá gelificándose a medida que se enfríe. Transfiérala a recipientes sellados y refrigérela o congélela.
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Esterilizar los frascos de conserva en agua hirviendo.
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Vierta la mermelada en los frascos de conserva esterilizados, dejando 1/2 pulgada de espacio libre. Limpie los bordes de los frascos con un paño húmedo limpio o una toalla de papel.
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Asegure las tapas de las conservas y procese en un baño de agua hirviendo durante 5 minutos.
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Saque los frascos del baño María con un levantador de frascos o pinzas. Colóquelos sobre una rejilla para enfriar o toallas a una distancia de 1 pulgada entre ellos. Deje que se enfríen por completo sin interrupción durante 12 a 14 horas. Las tapas harán un chasquido o tintinearán al cerrarse.
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Pruebe el sello presionando el centro de la tapa; debe sentirse firme. Si quita el anillo, la tapa no debe desprenderse. Los frascos que no se sellen deben refrigerarse y consumirse de inmediato o, si han pasado menos de 24 horas desde el envasado, deben reprocesarse con una tapa nueva (y frasco, si es necesario).
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Conservar en un lugar oscuro y fresco. Para una mejor calidad y sabor, consumir en un plazo de 18 meses.
Información nutricional (por porción) | |
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175 | Calorias |
0 gramos | Gordo |
45 gramos | Carbohidratos |
0 gramos | Proteína |
Datos nutricionales | |
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Raciones: 32 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 175 |
% Valor diario* | |
Grasa total 0 g | 0% |
Grasa saturada 0g | 0% |
Colesterol 0 mg | 0% |
Sodio 14 mg | 1% |
Carbohidratos totales 45 g | 16% |
Fibra dietética 1g | 3% |
Azúcares totales 40g | |
Proteína 0g | |
Vitamina C 12 mg | 59% |
Calcio 12 mg | 1% |
Hierro 1 mg | 4% |
Potasio 60 mg | 1% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |