Olla de cocción lenta Hoppin’ John

Tazón de Hoppin' John

Smneedham/Fototeca/Getty Images

Deberes:
15 minutos

Cocinar:
8 horas

Total:
8 horas 15 minutos

Porciones:
6 a 8 porciones

La tradición sureña dicta que un tazón de Hoppin’ John, un guiso de frijoles de ojo negro y arroz, debe ser lo primero que comas el día de Año Nuevo , lo que garantiza un año próspero. Otra versión de esta tradición dice que tendrás un día de suerte por cada guisante que comas. Independientemente de si estos mitos son ciertos o no, esta sigue siendo una comida abundante y sabrosa para disfrutar el día de Año Nuevo o cualquier día de invierno. El codillo de jamón ahumado le da al plato un sabor ahumado y rico, pero puedes hacer una versión vegetariana si lo deseas.

Para que sea aún más ideal para Año Nuevo, esta receta se prepara en una olla de cocción lenta; solo hay que poner los ingredientes antes de salir a celebrar la Nochevieja y se cocinará a fuego lento durante toda la noche para que esté lista para el brunch de Año Nuevo. Asegúrese de remojar los frijoles antes de colocarlos en la olla de cocción lenta.

Tabla de Contenidos

Ingredientes

  • 1 libra de guisantes de ojo negro secos , remojados

  • 1 cebolla amarilla mediana , cortada en cubitos

  • 1 costilla de apio cortada en cubitos

  • 1 pimiento rojo mediano , cortado en cubitos

  • 2 dientes de ajo picados

  • 1 codillo de jamón ahumado

  • 32 onzas de caldo de pollo bajo en sodio

  • 1 hoja de laurel

  • 1 a 1 1/2 tazas de arroz blanco de grano largo

  • Salsa picante al gusto para decorar

Pasos para hacerlo

  1. En una olla de cocción lenta grande (6 cuartos), combine los frijoles remojados, la cebolla, el apio, el pimiento morrón, el ajo y el codillo de jamón.

  2. Vierta el caldo de pollo en la olla de cocción lenta y revuelva para combinar los ingredientes. Agregue la hoja de laurel y presiónela en el líquido hasta que quede sumergida.

  3. Tapar la olla de cocción lenta y cocinar a fuego lento durante 7 u 8 horas, hasta que los frijoles estén tiernos. Desechar la hoja de laurel y el codillo de jamón. El guiso también se puede cocinar a fuego alto durante 4 a 5 horas.

  4. Antes de servir, prepara el arroz como lo harías normalmente.

  5. Para servir, coloque un poco de arroz blanco cocido en un bol y vierta Hoppin’ John sobre el arroz. Reparta la salsa picante en la mesa para que todos la condimenten a su gusto.

Puedes remojar los frijoles de ojo negro de dos maneras: durante la noche o usando el método de remojo rápido . Sin embargo, independientemente de la técnica, primero debes seleccionar los frijoles y luego enjuagarlos. Para remojarlos durante la noche, colócalos en una olla grande y cúbrelos con agua hasta que lleguen 2 pulgadas por encima del nivel de los frijoles. Agrega 2 cucharadas de sal kosher gruesa o 1 cucharada de sal de mesa y deja reposar hasta la mañana. Escúrrelos y enjuágalos antes de usarlos.

Para preparar el método más rápido, coloque los frijoles en una olla grande y cúbralos con agua fría hasta que sobresalgan 3 pulgadas. Agregue sal si lo desea y deje que hierva casi por completo; cubra y deje reposar fuera del fuego durante una hora. Escurra y continúe con la receta.

Para preparar una versión vegetariana de esta receta de Hoppin’ John, reemplaza el caldo de pollo por caldo de verduras o caldo vegetariano con sabor a pollo. Omite el codillo de jamón. Sazona a gusto cuando el guiso esté listo con pimentón ahumado, condimento chipotle o sal de tocino.

Información nutricional (por porción)
264 Calorias
2 gramos Gordo
46 gramos Carbohidratos
18 g Proteína
(La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación).
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