Para esta receta que gusta a todos, la paleta de cerdo se cocina a la perfección en la olla de cocción lenta con su salsa de barbacoa favorita para un fabuloso plato principal o sándwiches de cerdo desmenuzado. Es increíblemente fácil y casi no requiere intervención manual, lo que la hace perfecta para cenas familiares, reuniones de días de juego y comidas compartidas. Puede desmenuzarla en la olla y mantenerla caliente mientras la sirve.
Esta es una receta básica para preparar cerdo desmenuzado con una paleta de cerdo deshuesada o con hueso (también conocida como paleta de cerdo), pero asegúrate de que la paleta de cerdo quepa en la olla de cocción lenta y te permita colocar la tapa bien cerrada antes de comenzar. Si es necesario, puedes cortar el cerdo en trozos para que quepa en la olla. Solo necesitarás un par de ingredientes más para preparar este sabroso plato.
Si te sobra carne de cerdo desmenuzada en olla de cocción lenta, puedes congelarla en un recipiente hermético durante hasta tres meses. O sé creativo con las sobras de carne de cerdo desmenuzada y úsala para hacer tamales , rollitos de huevo y más.
Si bien es difícil cocinar demasiado un corte duro y graso como la paleta de cerdo cuando se cocina a fuego lento en una olla de cocción lenta, con el tiempo se secará a medida que se evapore más líquido. Para obtener mejores resultados, cocínelo en una pequeña cantidad de líquido y no lo cocine durante más de 10 u 11 horas.
Es seguro agregar carne cruda a una olla de cocción lenta o de cocción lenta si está completamente cocida. Los cortes duros como el asado, la paleta de cerdo y la carne para guisar se pueden dorar primero y luego cocinar en la olla de cocción lenta o simplemente agregarlos a la olla de cocción lenta. La carne picada generalmente se cocina de antemano para obtener la mejor textura y para que se pueda escurrir la grasa.
Tabla de Contenidos
Consejos para preparar la receta de cerdo desmenuzado
- Cortar en trozos : si el asado es demasiado grande para caber en una sola pieza, córtelo en trozos grandes o recórtelo para que quepa en el recipiente de vajilla de su olla de cocción lenta.
- A fuego lento : el mejor método para cocinar la paleta de cerdo es a fuego lento. Sabrá que está lista cuando la carne esté tan tierna que pueda desmenuzarla fácilmente con un tenedor.
“¡Prepáralo y olvídate! Ideal para una comida congelada. Me gusta preparar sándwiches de cerdo desmenuzado coreano y cubrirlos con kimchi comprado en la tienda o pepinos encurtidos rápidamente en vinagre de arroz”. — Renae Wilson
Ingredientes
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1 paleta de cerdo ( de 4 a 7 libras ) o paleta de cerdo estilo Boston, con hueso o sin hueso
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1/4 taza de agua
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1 pizca de sal kosher
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1 pizca de pimienta negra recién molida
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1 cebolla grande picada , opcional
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1/2 a 1 taza de salsa de barbacoa , más para servir
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Panecillos para sándwich , para servir
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Ensalada de col , para servir
Pasos para hacerlo
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Reúne los ingredientes.
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Coloque 1 paleta de cerdo (de 4 a 7 libras) en la olla de cocción lenta. Agregue 1/4 de taza de agua y espolvoree con 1 pizca de sal kosher y 1 pizca de pimienta negra recién molida . Si lo desea, agregue 1 cebolla grande picada .
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Tapar y cocinar a fuego alto durante 1 hora. Reducir a fuego lento y cocinar de 7 a 9 horas más, hasta que esté muy tierno.
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Retire el asado y deseche la grasa y los jugos. Pique o desmenuce el cerdo y luego vuelva a colocar la carne en la olla de cocción lenta.
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Mezcle de 1/2 a 1 taza de salsa de barbacoa con la carne para darle sabor. Cubra y cocine a fuego lento durante aproximadamente 30 minutos a 1 hora más, hasta que esté caliente.
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Sirva como está o en panecillos de sándwich partidos y tibios, con ensalada de col y salsa de barbacoa adicional a un costado.
Cómo almacenar carne de cerdo desmenuzada
- Las sobras de cerdo desmenuzado se deben conservar en un recipiente hermético en el refrigerador durante un máximo de tres días. Se pueden recalentar en el microondas o en la hornalla, agregando una pizca o dos de agua si es necesario para evitar que se seque.
- La carne de cerdo desmenuzada se puede congelar. Déjela enfriar y colóquela en una bolsa para congelador con cierre hermético, extrayendo el aire. Congélela hasta por tres meses y descongélela en el refrigerador antes de usarla.
¿Te sientes aventurero? Prueba esto:
Cambia los sabores : puedes cambiar mucho los sabores de esta receta de cerdo desmenuzado según el tipo de salsa de barbacoa que elijas. Desde una salsa a base de mostaza de Carolina del Sur hasta una salsa de barbacoa de Memphis a base de kétchup, existen infinitas variaciones. Prueba algo un poco diferente con una salsa de barbacoa al estilo coreano o tailandés.
Información nutricional (por porción) | |
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1085 | Calorias |
68 gramos | Gordo |
47 gramos | Carbohidratos |
67 gramos | Proteína |
Datos nutricionales | |
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Raciones: 8 a 12 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 1085 |
% Valor diario* | |
Grasa total 68g | 87% |
Grasa saturada 23g | 114% |
Colesterol 244 mg | 81% |
Sodio 920 mg | 40% |
Carbohidratos totales 47 g | 17% |
Fibra dietética 3g | 12% |
Azúcares totales 15g | |
Proteína 67g | |
Vitamina C 11 mg | 57% |
Calcio 148 mg | 11% |
Hierro 5 mg | 30% |
Potasio 1101mg | 23% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |