Piense en la laffa como el primo más suave, esponjoso y sin bolsillos de la pita . El pan plano iraquí, maleable y ligeramente masticable, también goza de una enorme popularidad en Israel, donde se usa como envoltura para sándwiches, para acompañar salsas como hummus o baba ganoush y como acompañamiento de un untable para el desayuno israelí (es perfecto para mojar en una shakshuka con salsa ).
Tradicionalmente, se cocina en un taboon (un horno de leña con paredes de barro), pero se pueden obtener buenos resultados en un horno casero con una piedra para pizza o incluso en una bandeja para hornear con borde al revés. También se puede cocinar la laffa en una parrilla o en una sartén de hierro fundido, que quema el pan y le agrega un poco de sabor ahumado.
El pan laffa no requiere amasado y se prepara con ingredientes que probablemente tengas disponibles en tu despensa: agua, azúcar, levadura, harina, sal y aceite de oliva. Sabemos que hacer pan puede ser intimidante, pero quédate con nosotros y tendrás este delicioso pan tipo pita listo en poco tiempo.
Tabla de Contenidos
Ingredientes
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1 1/2 tazas de agua
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1 cucharada de azúcar granulada
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2 1/4 cucharaditas de levadura seca activa
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4 tazas ( 480 gramos ) de harina común, más para espolvorear
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1 1/2 cucharadita de sal marina fina o sal kosher fina
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2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
Pasos para hacerlo
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Reúne los ingredientes.
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En el bol de una batidora de pedestal , equipada con un gancho para masa (o, si se mezcla a mano, en un bol grande), combine el agua y el azúcar. Espolvoree con la levadura, revuelva y deje reposar durante 5 a 10 minutos, o hasta que la levadura comience a hacer espuma.
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Añade la harina, la sal y el aceite de oliva. Mezcla a baja velocidad (o con una cuchara grande de madera) hasta que se incorpore toda la harina y la masa forme una bola. La masa quedará suave y bastante pegajosa.
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Cubre el bol con un paño de cocina limpio o film transparente. Deja que la masa suba hasta que duplique su volumen, aproximadamente entre 1 y 1 hora y media, según la temperatura ambiente.
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Enharina una superficie de trabajo. Con las manos bien enharinadas, divide la masa en 8 porciones del mismo tamaño. Toma cada porción entre tus manos y forma bolitas con la masa.
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Cubre las bolas de masa con un paño de cocina y déjalas reposar hasta que casi dupliquen su tamaño, unos 10 a 20 minutos más.
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Mientras la masa se encuentra en su segunda ronda de leudado, precaliente el horno a 500 °F. Una vez que el horno esté precalentado, coloque 2 bandejas para hornear con borde boca abajo en el horno y deje que se calienten durante 10 minutos. (Si está usando una piedra para pizza, precaliéntela a 525 °F y coloque la(s) piedra(s) en el horno cuando lo encienda).
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Sobre una superficie bien enharinada, estira cada bola de masa hasta formar un círculo u óvalo fino de 20 a 25 cm. Pincha toda la superficie con un tenedor.
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Trabajando rápidamente (pero con cuidado) para no dejar escapar demasiado calor del horno, transfiera un trozo de masa formada a cada bandeja o piedra para hornear.
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Cocine durante 3 a 6 minutos, o hasta que la laffa comience a dorarse en algunos puntos.
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Retire con cuidado la masa horneada del horno con unas pinzas, colóquela en una fuente y cúbrala con un trozo de papel de aluminio para mantenerla caliente y permitir que se eche un poco de vapor. Trabaje en tandas y repita con el resto de la masa.
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Disfrútelo tibio o envuélvalo en papel de aluminio y guárdelo en una bolsa de plástico durante uno o dos días a temperatura ambiente. Vuelva a calentar el laffa envuelto en papel de aluminio antes de servir.
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Calienta una parrilla o una sartén de hierro fundido bien curada a fuego medio-alto. Pincela con aceite y agrega un trozo de masa de laffa. Cocina hasta que la base comience a dorarse en algunos puntos, aproximadamente 1 minuto y medio. Dale la vuelta con pinzas o una espátula y cocina durante aproximadamente 1 minuto y medio más, o hasta que la masa esté bien cocida y la superficie tenga burbujas y manchas carbonizadas.
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Transfiera la masa a una fuente y cúbrala con papel de aluminio para mantenerla caliente y que se cocine al vapor. Repita el procedimiento con el resto de la masa, engrasando ligeramente la fuente según sea necesario.
Cómo almacenar
- Si bien el pan laffa se come mejor el mismo día que se prepara, se puede envolver en papel de aluminio y en una bolsa de plástico y luego guardar a temperatura ambiente hasta dos días. Simplemente se vuelve a calentar mientras todavía está envuelto en el papel de aluminio.
¿Cómo se come el pan Laffa?
Delicioso servido caliente por sí solo, es una delicia para mojar en hummus casero , o como su contraparte, la pita, como wrap para tu sándwich favorito.
Información nutricional (por porción) | |
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258 | Calorias |
4g | Gordo |
48 gramos | Carbohidratos |
7 gramos | Proteína |
Datos nutricionales | |
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Raciones: 6 a 8 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 258 |
% Valor diario* | |
Grasa total 4 g | 5% |
Grasa saturada 1g | 3% |
Colesterol 0 mg | 0% |
Sodio 440 mg | 19% |
Carbohidratos totales 48 g | 17% |
Fibra dietética 2g | 7% |
Azúcares totales 2g | |
Proteína 7g | |
Vitamina C 0 mg | 0% |
Calcio 11 mg | 1% |
Hierro 3 mg | 16% |
Potasio 75 mg | 2% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |