Esta receta súper sencilla de pasta con ajo y queso no es casi una receta. Es como un pesto deconstruido, en el que se utiliza perejil en lugar de albahaca. Por supuesto, puedes utilizar albahaca si lo deseas, pero el tomillo o el orégano en las cantidades indicadas serían demasiado fuertes. Pero mucha albahaca es deliciosa.
Siempre que cocines pasta, es importante que tengas suficiente agua. Para una caja de 1 libra de pasta, usa al menos 4 cuartos de galón de agua. La pasta debe poder moverse libremente dentro de la olla, para que no se pegue y todos los fideos se rehidraten de manera uniforme y al mismo tiempo.
También es importante cocinar la pasta al dente, un término que se utiliza para describir la pasta perfectamente cocida. Es tierna pero firme, con un ligero toque de mordisco. Cuando muerdas la pasta, mira el centro; no debería quedar nada blanco, pero deberías ver algo opaco en el medio de la hebra.
Esta receta es mejor si se sirve inmediatamente después de cocinarla. Para que quede aún mejor, calienta los platos en el horno antes de añadir la pasta (asegúrate de utilizar platos aptos para horno). Sirve el vino antes de mezclar la pasta con la mezcla de ajo, prepara una rica ensalada verde y colócala en un lugar donde esté lista y esperándote. La tostada de ajo debe estar en una servilleta dentro de una canasta. Coloca la pasta en un plato para servir caliente y disfruta.
“Esta receta es excelente si buscas una cena rápida con lo que tengas en la despensa. Puedes agregarle un poco de proteína si lo deseas, o simplemente darte un festín de carbohidratos. Esta es una receta que usarás una y otra vez”. — Tracy Wilk
Tabla de Contenidos
Ingredientes
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Sal kosher, según sea necesario
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16 onzas de espaguetis
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5 cucharadas de aceite de oliva
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3 dientes de ajo picados
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1/2 taza de perejil de hoja plana picado grueso
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1/8 cucharadita de pimienta negra recién molida
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3/4 taza de queso romano o parmesano rallado
Pasos para hacerlo
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Reúne los ingredientes.
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Pon a hervir a fuego alto una olla grande con agua. Añade un puñado de sal para sazonar el agua.
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Añade 16 onzas de espaguetis a la olla y revuelve. Cocínalos según las instrucciones del paquete, revolviendo con frecuencia, hasta que estén al dente (hasta los dientes), lo que significa que la pasta está tierna pero aún firme.
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Calienta 5 cucharadas de aceite de oliva en una cacerola pequeña a fuego medio. Saltea 3 dientes de ajo (picados) en el aceite de oliva durante 1 o 2 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que desprendan un aroma agradable.
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Combine el ajo y el aceite con 1/2 taza de perejil de hoja plana picado grueso , 1/4 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta negra recién molida en un tazón para servir.
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Escurre la pasta una vez que esté lista. Un poco del agua de cocción de la pasta aún debe quedar adherida a la pasta una vez escurrida. Esto ayudará a que se forme la salsa. Mezcla inmediatamente con la mezcla de ajo y perejil. Cubre con 3/4 de taza de queso romano o parmesano rallado y vuelve a mezclar. Sirve inmediatamente con más queso rallado, si lo deseas.
Cómo conservar la pasta con ajo y queso
La pasta que sobre se conserva durante varios días en un recipiente hermético en el frigorífico. Puedes calentarla en el microondas, pero al hacerlo, la textura suele quedar un poco gomosa. Si prefieres calentarla en la cocina, pon la pasta y un poco de agua o aceite en una cacerola a fuego lento hasta que esté completamente caliente. Añade un poco más de aceite de oliva, queso o hierbas para decorar, si lo deseas.
¿Te sientes aventurero? Prueba esto:
La pasta con ajo y queso es deliciosa en su sencillez, pero también es una base estupenda a la que puedes añadir y quitar ingredientes.
- Sin hierbas, no hay problema : agrega un poco de pimienta recién molida y omite las hierbas y tendrás un facsímil de cacio e pepe.
- Pruebe la albahaca : use albahaca en lugar de perejil para disfrutar del sabor del verano.
- Agregue más verduras : omita el perejil y agregue un poco de brócoli al vapor y pimiento rojo triturado.
- Prepare una pasta florentina : agregue la ralladura y el jugo de un limón y un poco de espinaca fresca (o col rizada) para obtener una pasta florentina.
- Hazlo con champiñones : añade algunos champiñones salteados con tomillo fresco.
Información nutricional (por porción) | |
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405 | Calorias |
23 g | Gordo |
38 gramos | Carbohidratos |
12 g | Proteína |
Datos nutricionales | |
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Raciones: 4 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 405 |
% Valor diario* | |
Grasa total 23 g | 29% |
Grasa saturada 5g | 27% |
Colesterol 16 mg | 5% |
Sodio 3416 mg | 149% |
Carbohidratos totales 38 g | 14% |
Fibra dietética 2g | 6% |
Azúcares totales 1g | |
Proteína 12g | |
Vitamina C 11 mg | 53% |
Calcio 188 mg | 14% |
Hierro 2 mg | 12% |
Potasio 188 mg | 4% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |