Blini es el nombre eslavo del símbolo del sol. Eso tiene sentido, pero los blinis son en realidad panqueques tradicionales de trigo sarraceno. Nuestra versión sin gluten de los blinis rusos fue adaptada de una receta de panqueques de trigo sarraceno, los blinis, que aparece en el libro de cocina Cook’s Illustrated: The Best International Recipes.
Según los editores de recetas de Cook’s Illustrated (CI), su objetivo era crear una receta que demandara menos tiempo en comparación con las recetas de blinis tradicionales que requieren levadura activa. También querían un blini ligeramente más dulce que el blini tradicionalmente agrio. Hasta ahora me gusta su plan. Y, si, como yo, eres fan de Cook’s Illustrated , apreciarás sus parámetros de desarrollo de recetas. Qué grupo tan talentoso.
Como se ha señalado, cuando los cocineros rusos no tenían acceso a la harina de trigo sarraceno, utilizaban harina de trigo para preparar blinis. Con eso en mente, los desarrolladores de la receta de CI utilizaron una combinación de mitad de harina de trigo sarraceno y mitad de harina común en su receta de blinis. Nosotros seguimos el ejemplo, excepto que sustituimos el trigo que se indica en la receta de CI por una de nuestras mezclas de harina común sin gluten favoritas . También redujimos los líquidos que se indican en la receta original para obtener la consistencia de masa adecuada con nuestra mezcla de harina sin gluten.
Aquí lo tienes. Nuestra versión sin gluten, deliciosa y muy fácil de preparar de los clásicos blinis rusos. Son unas deliciosas tortitas para desayunar o del tamaño de una moneda de un dólar de plata, y la base perfecta para aperitivos de caviar.
Para obtener mejores resultados, utilice una balanza para pesar las harinas en las recetas.
Tabla de Contenidos
Ingredientes
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2 1/2 onzas (1/2 taza) de harina de trigo sarraceno
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2 1/2 onzas (1/2 taza) de harina multiuso sin gluten
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1 cucharada de azúcar de caña orgánica
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1/2 cucharadita de sal marina
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1/2 cucharadita de levadura en polvo sin gluten
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1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio
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1/4 cucharadita de goma guar , si la mezcla de harina sin gluten no contiene goma xantana
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1 taza de suero de leche o 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana mezclado con leche entera
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1 huevo grande
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2 cucharadas de mantequilla derretida y enfriada, más un poco más para la sartén
Pasos para hacerlo
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Coloque los ingredientes secos en un bol y bata hasta mezclar bien.
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Casca un huevo en un bol. Bate. Añade el suero de leche y la mantequilla derretida. Bate. Añade los ingredientes secos y bate hasta que la mezcla quede homogénea. Deja reposar durante 5 minutos para que los líquidos se absorban en los ingredientes secos.
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Calienta una sartén pesada a fuego medio-alto. Engrasa ligeramente la sartén con aceite de coco o tu aceite favorito.
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Para preparar blinis para aperitivos: cuando la sartén esté caliente, use una cuchara para verter la masa en la sartén. Cuando la superficie tenga varios agujeros pequeños, dé vuelta la preparación. Cocine hasta que ambos lados estén dorados. Continúe hasta que se use toda la masa.
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Para preparar panqueques blinis para el desayuno: cuando la sartén esté caliente, vierta 1 onza (2 cucharadas) de masa en la sartén. Continúe como se indica arriba.
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Para hacer blinis de caviar, cubra cada blini enfriado con una cucharada de crema agria y una pequeña cucharada de su caviar favorito.
Información nutricional (por porción) | |
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28 | Calorias |
1 gramo | Gordo |
4g | Carbohidratos |
1 gramo | Proteína |
Datos nutricionales | |
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Raciones: 14 a 28 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 28 |
% Valor diario* | |
Grasa total 1g | 1% |
Grasa saturada 1g | 3% |
Colesterol 9 mg | 3% |
Sodio 84 mg | 4% |
Carbohidratos totales 4 g | 1% |
Fibra dietética 0g | 1% |
Azúcares totales 1g | |
Proteína 1g | |
Vitamina C 0 mg | 0% |
Calcio 17 mg | 1% |
Hierro 0 mg | 1% |
Potasio 32 mg | 1% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |