Los iniciadores de masa madre se pueden hacer usando levadura , papa o simplemente harina y agua, como esta receta. El iniciador se hace simplemente exponiendo la harina y el agua a los microorganismos naturales en el aire y en la harina . Lleva tiempo desarrollarlo, pero el resultado es un ingrediente único y delicioso que se puede usar para hacer pan casero sin levadura comercial, así como una gran cantidad de productos horneados con sabor a masa madre. Como beneficio adicional, los panes de masa madre no se ponen rancios tan rápido como los panes sin levadura.
Durante todo el proceso, lo mejor es pesar los ingredientes con una balanza de cocina para obtener medidas precisas. La masa madre tarda varios días en desarrollarse y requiere atención todos los días. Una vez que se utiliza una parte de la masa madre, el resto se puede guardar en el refrigerador y alimentar para que siga creciendo.
“¿Siempre te ha intrigado la idea de hacer tu propia masa madre? Esta es una receta fácil de usar que puede ayudarte a crear tu propia masa madre. Tener una masa madre es una excelente manera de hacer pan cuando no tienes levadura a mano, además de que está llena de sabor”. — Tracy Wilk
Tabla de Contenidos
Ingredientes
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4 onzas (3/4 taza) de harina para todo uso, diariamente
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4 onzas (1/2 taza) de agua embotellada sin cloro
Pasos para hacerlo
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Reúne los ingredientes.
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El primer día prepararás la masa madre inicial. Pesa la harina y el agua para obtener medidas precisas.
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Combina la harina y el agua en un recipiente de vidrio o plástico de 2 cuartos de galón. Deberás usar un recipiente un poco más grande de lo que esperas para tener el espacio adicional que necesitas mientras alimentas la masa madre durante la semana. Revuelve hasta que quede una mezcla homogénea.
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Cubre el recipiente sin apretarlo con una tapa, film transparente o una toalla limpia. Quieres proteger los ingredientes, pero no quieres que el recipiente sea hermético. Coloca el recipiente en algún lugar de la casa donde esté cálido, idealmente a una temperatura de entre 70 y 75 °F. Déjalo reposar durante 24 horas.
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El segundo día, es posible que no notes muchos cambios en la mezcla. Desecha la mitad de la masa madre (puedes tirarla o guardarla para un proyecto de descarte ). Agrega otras 4 onzas de harina y 4 onzas de agua a la masa madre. Mezcla hasta que quede suave, tapa y coloca en el mismo lugar cálido durante otras 24 horas.
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Al tercer día, comenzarán a formarse burbujas en la superficie de la masa madre y se verá más grande en volumen. Tendrá la consistencia de una masa espesa y es posible que notes un olor ligeramente agrio. Una vez más, desecha la mitad de la masa madre y aliméntala con otras 4 onzas de harina y 4 onzas de agua. Mezcla hasta que quede suave, tapa y coloca en el mismo lugar cálido durante otras 24 horas.
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El cuarto día, la masa madre tendrá un aspecto muy burbujeante, con burbujas grandes y pequeñas. El aroma agrio será aún más notorio y más fuerte. Una vez más, descarte la mitad y alimente la masa madre con otras 4 onzas de harina y 4 onzas de agua. Mezcle hasta que quede suave, cubra y coloque en el mismo lugar cálido durante otras 24 horas.
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Para el quinto día, la masa madre debería estar lista para usar. Tendrá muchas burbujas y su característico olor agrio. En este punto, ya no es necesario que aumente la masa madre y es momento de comenzar a usar o desechar la mitad.
Para mantener la masa madre, retira la mitad de la masa madre del bol. (Esto es necesario para seguir manteniendo la proporción 1:1 de harina y agua con respecto a la masa madre. También mantiene la cantidad de masa madre en un tamaño manejable para usar en la cocina casera). La mitad se utilizará para una receta y la otra mitad se alimentará con otras 4 onzas de harina y 4 onzas de agua. Una vez más, mezcla hasta que quede suave, tapa y coloca en el mismo lugar cálido. Si planeas seguir usando la masa madre dentro de unos días, puedes dejarla afuera a temperatura ambiente y puedes seguir descartando la mitad y alimentándola a diario.
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Utilice la otra mitad de la masa madre para elaborar su receta de masa madre favorita .
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Si desea esperar más tiempo antes de volver a utilizar la masa madre (es decir, si hornea semanalmente o mensualmente), puede guardarla en el refrigerador. En este caso, alimente la masa madre con 8 onzas de harina y 4 onzas de agua. El resultado será una masa más espesa que ayudará a mantener la levadura durante períodos más prolongados de inactividad en el refrigerador.
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Guarde la masa madre espesa en el refrigerador con una tapa que no cierre bien. Cuando la masa madre se guarda en el refrigerador, solo es necesario alimentarla una vez por semana (con 8 onzas de harina y 4 onzas de agua) en lugar de todos los días.
Consejos
- Si vives en un clima cálido o preparas la masa madre durante el calor del verano, puede fermentar más rápido y estar lista para usar en menos de cinco días. La refrigeración ralentizará el proceso.
- Si tu cocina está fría y tienes problemas para encontrar un lugar lo suficientemente cálido, puedes envolver el recipiente en una manta o incluso en una almohadilla térmica para mantener la temperatura a 75 F.
- La masa madre debe burbujear y subir dentro del recipiente; si no aumenta de tamaño, significa que no es viable y necesita ser alimentada con más frecuencia.
- Si guarda la masa madre en el refrigerador y no sube, déjela a temperatura ambiente y continúe alimentándola. Puede que sean necesarias varias alimentaciones antes de que comience a burbujear nuevamente.
- Si su masa madre comienza a tener un olor extraño o adquiere un color extraño, es hora de tirarla.
Información nutricional (por porción) | |
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2730 | Calorias |
7 gramos | Gordo |
572 gramos | Carbohidratos |
77 gramos | Proteína |
Datos nutricionales | |
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Raciones: 2 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 2730 |
% Valor diario* | |
Grasa total 7 g | 9% |
Grasa saturada 1g | 6% |
Colesterol 0 mg | 0% |
Sodio 24 mg | 1% |
Carbohidratos totales 572 g | 208% |
Fibra dietética 20g | 72% |
Azúcares totales 2g | |
Proteína 77g | |
Vitamina C 0 mg | 0% |
Calcio 120 mg | 9% |
Hierro 35 mg | 193% |
Potasio 803 mg | 17% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |