![Panes de pita hechos a mano](https://lh3.googleusercontent.com/d/1Kf0L4ZyDD4DOl1V2-xeej_xJgujAcS1a=w630?image.jpg)
La Picea / Elaine Lemm
¿Cuántas veces has cogido un paquete de pan de pita casero recién horneado del supermercado? Todos lo hemos hecho alguna vez y, por supuesto, son estupendos cuando tienes prisa. Si le das un mordisco a un pan de pita casero recién horneado, te costará volver a comerlo, por muy ocupado que estés.
La desventaja, si es que tiene que haber una, es que no se conservan bien, así que haz tandas y congela las que no comas, ya que se descongelan rápidamente y tienen buen sabor.
Tabla de Contenidos
Ingredientes
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2 tazas (250 gramos) de harina de pan blanco fuerte
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2 tazas (250 gramos) de harina común
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1 cucharadita de sal
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1 cucharadita de levadura seca activa de acción rápida
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2 cucharadas de aceite de oliva o aceite de colza prensado en frío
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1 1/4 tazas (300 mililitros) de agua tibia, más o menos según sea necesario
Pasos para hacerlo
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Puedes hacer este pan a mano o utilizar una batidora.
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Mezcla la harina de fuerza y la harina común y tamízalas en un bol grande o en una batidora de pedestal si la usas. En un lado del bol espolvorea la sal y en el lado opuesto, la levadura (nunca coloques la sal directamente sobre la levadura de ningún tipo porque la matarás).
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Añade el aceite y 3/4 del agua y mezcla bien hasta formar una masa húmeda y suave; agrega más agua poco a poco y no te sorprendas si la masa necesita más.
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Amasar la masa a mano sobre una superficie de trabajo ligeramente enharinada o en la batidora durante 5 a 6 minutos.
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Devuelve la masa al bol, tápala y déjala reposar durante 20 minutos.
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Amasar nuevamente durante 5 minutos, tapar y dejar reposar durante 20 minutos. Repetir una última vez.
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Divide la masa en seis porciones iguales (u ocho si quieres un pan de pita más pequeño) y forma una bola con cada una. Deja las bolas cubiertas con un paño mientras calientas el horno.
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Coloque una piedra para hornear (si tiene una) en el centro del horno o una bandeja para hornear pesada. Caliente el horno a 450 F/230 C/Gas 8 y déjelo allí durante 15 minutos para asegurarse de que la piedra o la bandeja estén bien calientes.
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Enrolle cada bola de masa hasta formar un óvalo de aproximadamente 5 milímetros a 1/4 de pulgada de espesor.
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Abra la puerta del horno y coloque rápidamente los panes de dos en dos sobre la bandeja de piedra y hornéelos durante un par de minutos hasta que comiencen a dorarse ligeramente. Retírelos del horno y déjelos enfriar mientras cocina otros dos. Repita el proceso.
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El pan de pita se come mejor tibio y el mismo día en que se prepara. Si no lo vas a comer inmediatamente, tápalo y guárdalo en un recipiente hermético, pero no lo dejes demasiado tiempo.
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Los panes pita son deliciosos servidos con curry o chile. Úsalos rellenos para un picnic .
Información nutricional (por porción) | |
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358 | Calorias |
6g | Gordo |
65 gramos | Carbohidratos |
10 g | Proteína |
Datos nutricionales | |
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Raciones: 6 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 358 |
% Valor diario* | |
Grasa total 6 g | 7% |
Grasa saturada 1g | 4% |
Colesterol 0 mg | 0% |
Sodio 357 mg | 16% |
Carbohidratos totales 65 g | 24% |
Fibra dietética 2g | 9% |
Azúcares totales 0g | |
Proteína 10g | |
Vitamina C 0 mg | 0% |
Calcio 15 mg | 1% |
Hierro 2 mg | 13% |
Potasio 97 mg | 2% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |