Las remolachas polacas con crema agria, buraczki ze śmietana (bu-RRAHTCH-kee zeh shmyeh-TAH-nah), se pueden disfrutar frías o calientes. El color magenta de la ensalada es muy bonito.
Como las remolachas son dulces por naturaleza, comience con 1 cucharadita de azúcar para el aderezo. Si le gusta una ensalada más dulce, agregue más.
Tabla de Contenidos
Ingredientes
Para las remolachas:
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4 remolachas medianas , ver nota a continuación
Para el aderezo:
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1 taza de crema agria
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1 cucharadita de azúcar , o al gusto
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Sal al gusto
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Pimienta negra recién molida , al gusto
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Ramitas de eneldo fresco o eneldo picado para decorar
Pasos para hacerlo
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Lave las remolachas y séquelas. Hiérvalas o áselas con la cáscara hasta que pueda insertarse fácilmente la punta de un cuchillo fino en la pulpa, pero que aún estén un poco al dente.
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Cuando estén lo suficientemente frías para poder manipularlas, pélelas y déjelas a un lado hasta que terminen de enfriarse. Para utilizar remolachas enlatadas, consulte la Nota a continuación.
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Corte las remolachas enfriadas en tiras o juliana.
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En un tazón mediano, combine la crema agria, el azúcar, la sal y la pimienta a gusto, mezclando bien.
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Incorpore las remolachas cortadas en juliana al aderezo teniendo cuidado de no romperlas.
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Si va a servirlo caliente, transfiera la mezcla a una cacerola y caliéntela hasta que note que comienzan a aparecer pequeñas burbujas en los bordes. No debe dejar que hierva porque la crema agria se romperá.
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Si lo sirve frío, cubra el recipiente en el que mezcló las remolachas y refrigérelo hasta que esté completamente frío.
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Transfiera la mezcla de remolacha a un tazón para servir y adorne con ramitas de eneldo o eneldo fresco picado.
Consejo
- Puedes acelerar el proceso usando 2 tazas de remolacha enlatada o en frasco bien escurrida y cortándola en tiras julianas.
Śmietana es la palabra polaca para “crema agria” y se utiliza en todo tipo de platos. La encontrarás como uno de los ingredientes de ciertas masas, como los pierogi , en sopas, salsas , como aderezo para ensaladas, en postres y como condimento para untar en otras comidas.
Sin embargo, las cremas agrias europeas son muy diferentes de las que se conocen en Estados Unidos. La típica crema agria polaca contiene hasta un 40% de grasa láctea, mientras que las que se venden en Estados Unidos contienen entre un 12% y un 16% de grasa láctea.
Información nutricional (por porción) | |
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140 | Calorias |
11 g | Gordo |
9 gramos | Carbohidratos |
2 gramos | Proteína |
Datos nutricionales | |
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Raciones: 4 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 140 |
% Valor diario* | |
Grasa total 11 g | 14% |
Grasa saturada 6g | 29% |
Colesterol 34 mg | 11% |
Sodio 202 mg | 9% |
Carbohidratos totales 9 g | 3% |
Fibra dietética 1g | 4% |
Azúcares totales 7g | |
Proteína 2g | |
Vitamina C 2 mg | 12% |
Calcio 67 mg | 5% |
Hierro 0 mg | 3% |
Potasio 228 mg | 5% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |