El pollo a la parrilla es uno de los platos más populares, sin importar la circunstancia o la forma de servirlo, ya sea como plato principal o en un sándwich, en una barbacoa o en cenas familiares. Ya se entiende la idea. A la gente le encanta el pollo a la parrilla. Y no es de extrañar: cuando se hace bien, el pollo a la parrilla es muy sabroso y combina con una gran variedad de guarniciones. Lamentablemente, el pollo a la parrilla también es uno de los platos que se arruinan con más frecuencia, ya sea por cocinarlo demasiado o poco (y luego cortarlo y volverlo a cocinar). O, a veces, simplemente se cocina a la temperatura incorrecta, lo que permite que el pollo se seque lentamente pero de manera segura.
No se preocupe, hay una forma mucho mejor. Si empieza con un pollo de alta calidad (si puede encontrarlos, las aves criadas en pastura ofrecerán el mejor sabor), y sigue este método simple, y aprende a asar pollo con hueso en una parrilla de gas, se sorprenderá. Si sala previamente el pollo y usa calor indirecto durante la mayor parte del tiempo de cocción, obtendrá un pollo jugoso, sabroso y tierno que sabrá como debe saber el pollo.
Esta receta requiere que ases pechugas de pollo con hueso, pero puedes usar otras partes si lo deseas. Para asar un pollo entero a la parrilla, usa el método que se describe a continuación; pídele al carnicero que le haga un corte en forma de espiga. O hazlo tú mismo cortando la espina dorsal y abriendo el pollo de manera que quede más o menos plano, lo que permite que se cocine de manera uniforme en la parrilla.
Sírvelo con ensalada de papas o frijoles horneados para un picnic en el patio durante los días de verano, o elige tus acompañamientos favoritos en cualquier época del año.
“El pollo puede cocinarse a la parrilla hasta que quede tierno y con una piel crocante. Esta sabrosa receta le muestra cómo hacerlo. Con pocos ingredientes y técnicas de cocción perfectas, obtendrá un pollo jugoso y sabroso”. — Diana Andrews
Tabla de Contenidos
Ingredientes
-
4 mitades de pechuga y/o muslos de pollo con hueso y piel
-
1 cucharadita de sal marina fina , o al gusto
-
Aceite vegetal, para la parrilla
Pasos para hacerlo
-
Reúne los ingredientes.
-
Seque bien 4 mitades de pechuga de pollo (y/o muslos) con hueso y piel .
-
Espolvoree los trozos de pollo con 1 cucharadita de sal marina fina , teniendo cuidado de trabajar un poco debajo de la piel.
-
Cubrir y refrigerar por lo menos dos horas y hasta toda la noche.
-
Deje que el pollo alcance temperatura ambiente durante unos 30 minutos antes de asarlo.
-
Prepare una parrilla a gas para calor indirecto. Encienda todos los quemadores a fuego alto y cierre la tapa. Cuando la temperatura dentro de la parrilla alcance los 400 °F, apague un quemador. El área sobre el quemador apagado es la sección de calor indirecto.
-
Unte las rejillas de la parrilla con aceite vegetal .
-
Coloque el pollo con la piel hacia abajo sobre la sección de calor indirecto de la parrilla. Cierre la tapa de la parrilla a gas y cocínelo durante 15 minutos.
-
Dale la vuelta al pollo (aún por el lado indirecto), cierra la tapa de la parrilla a gas y cocina durante 10 minutos.
-
Pasa el pollo a la zona de calor directo y cocínalo, dándole vuelta una vez, hasta que la piel esté dorada y crujiente (aproximadamente cinco minutos). (Presta mucha atención: la grasa que gotea, los aceites o los adobos añadidos se incendian fácilmente. Puedes tener cerca una botella rociadora con agua para apagar las llamas).
-
Pruebe el pollo con un termómetro de lectura instantánea o cortándolo por el centro. Debe alcanzar los 165 °F y estar ligeramente rosado; terminará de cocinarse mientras reposa. Si el centro está muy rosado, regréselo a fuego indirecto y cocínelo durante cinco minutos más.
-
Deje reposar el pollo al menos 10 minutos, ligeramente cubierto con papel de aluminio, antes de servir.
-
Sirva caliente, tibio o a temperatura ambiente. ¡Disfrute!
Cómo conservar el pollo a la parrilla
- El pollo a la parrilla se puede conservar entre 3 y 5 días si se envuelve en papel de aluminio o en un recipiente con tapa en el refrigerador.
- También puedes congelar el pollo, si lo deseas, envuelto en papel de aluminio y luego guardarlo en bolsas herméticas con cierre hermético durante hasta 3 meses.
¿Te sientes aventurero? Prueba esto:
- Añádelo a una sopa : prepara una deliciosa sopa de pollo con tu pollo a la parrilla. Le aportará otra capa de sabor ahumado.
- Prepare una comida : cocine algunas verduras en la parrilla y sírvalas con pollo a la parrilla y arroz para una comida abundante.
- Prepare un sándwich : use la carne de pollo a la parrilla para preparar un sándwich de ensalada de pollo ahumado.
Información nutricional (por porción) | |
---|---|
78 | Calorias |
5g | Gordo |
0 gramos | Carbohidratos |
7 gramos | Proteína |
Datos nutricionales | |
---|---|
Raciones: 4 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 78 |
% Valor diario* | |
Grasa total 5 g | 7% |
Grasa saturada 1g | 4% |
Colesterol 21 mg | 7% |
Sodio 546 mg | 24% |
Carbohidratos totales 0 g | 0% |
Fibra dietética 0g | 0% |
Azúcares totales 0g | |
Proteína 7g | |
Vitamina C 0 mg | 0% |
Calcio 4 mg | 0% |
Hierro 0 mg | 1% |
Potasio 60 mg | 1% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |