Pechuga de pavo deshuesada a la parrilla

Receta de pechuga de pavo asada

La Picea / Julia Hartbeck


Deberes:
10 minutos

Cocinar:
30 minutos

Tiempo de descanso:
20 minutos

Total:
60 minutos

Porciones:
6 porciones

No es necesario esperar hasta el Día de Acción de Gracias para disfrutar de una pechuga de pavo para la cena. Asar una pechuga de pavo en una parrilla de carbón o de gas al aire libre es una agradable alternativa al pollo asado habitual.

Esta pechuga de pavo asada a la parrilla puede ser sencilla y solo tiene cuatro ingredientes (pavo, mantequilla, sal y pimienta), pero está llena de sabor. El secreto es mantener la temperatura de la parrilla lo suficientemente baja para permitir que el interior de la pechuga se cocine antes de que la superficie se seque. 

Especialmente en una parrilla de carbón donde la temperatura no se puede controlar tan fácilmente como en una parrilla a gas, la única forma precisa de determinar si el pavo ha alcanzado la temperatura segura de 165 F es insertar un termómetro de lectura instantánea en la parte más gruesa. 

Al igual que cuando se asa un pavo en el horno, deje reposar la pechuga durante 20 minutos antes de cortarla . Incluso si no planea hacer una salsa con los jugos, es una buena idea recolectarlos, ya que serán útiles para las sobras. 

Como la pechuga de pavo está ligeramente condimentada, se puede combinar con muchos sabores y guarniciones diferentes de diversas cocinas. En verano, sírvala con una ratatouille francesa hecha con tomates, berenjenas, calabacines y pimientos morrones, o con una caponata italiana . Por supuesto, la pechuga de pavo a la parrilla combina bien con cualquier guarnición que sirva con un pavo para el Día de Acción de Gracias. 

Una excelente manera de aprovechar las sobras es preparar sándwiches de pavo, tal como usarías el pavo de la tienda de delicatessen. Otra forma deliciosa de servir pavo frío en rodajas es con salsa de atún y alcaparras, una variación del clásico vitello tonnato italiano hecho con ternera. 

Las sobras de pavo se pueden conservar en el frigorífico hasta tres días. Para evitar que el pavo se seque, guárdelo con la grasa que quedó.

 

Tabla de Contenidos

Ingredientes

  • 2 a 3 libras de pechuga de pavo  (atada con hilo)

  • 2 cucharadas de mantequilla fría sin sal

  • Sal al gusto

  • Pimienta negra recién molida , al gusto

Pasos para hacerlo

  1. Reúne los ingredientes y precalienta la parrilla.

    Ingredientes para pechuga de pavo asada

    La Picea / Julia Hartbeck
  2. Corte la mantequilla en 8 rebanadas de un cuarto de pulgada de ancho y una pulgada de largo. Presione el exceso de mantequilla en los pliegues que se crearon cuando se envolvió la pechuga. Salpimente por todos lados.

    Cortar la mantequilla

    La Picea / Julia Hartbeck
  3. Haga 8 cortes de media pulgada en la piel superior de las pechugas de pavo y deslice la mantequilla en los cortes.

    Mantequilla sobre pavo

    La Picea / Julia Hartbeck
  4. Cocine durante 5 minutos a fuego alto, luego ajuste la parrilla a fuego medio. Ase hasta que la temperatura interna alcance 165 F/74 C, aproximadamente 25 minutos.

    Cocinar a fuego lento

    La Picea / Julia Hartbeck
  5. Retirar y dejar enfriar durante 20 minutos antes de cortar. Si necesita jugos para la salsa, coloque una bandeja recolectora de goteo sobre barras o ladrillos debajo de la rejilla y retírela después de los primeros 30 minutos o se quemará.

    Retirar y dejar enfriar.

    La Picea / Julia Hartbeck
  6. Servir y disfrutar.

    Pechuga de pavo cortada

    La Picea / Julia Hartbeck 
Información nutricional (por porción)
367 Calorias
9 gramos Gordo
0 gramos Carbohidratos
68 gramos Proteína
(La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación).
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