La pasta primavera es retro pero nunca pasa de moda

Un tazón grande de pasta primavera servida con hojas de albahaca y hojuelas de pimiento rojo.

Cook Whisper / Fotógrafo: Fred Hardy, Estilista gastronómico: Ruth Blackburn, Estilista de utilería: Shell Royster


Deberes:
15 minutos

Cocinar:
25 minutos

Total:
40 minutos

Porciones:
4 (tamaño de la porción: 1 1/2 tazas)

La pasta primavera es un plato clásico de pasta, pero no es italiano. Así es. Fue creada por los chefs del restaurante Le Cirque de la ciudad de Nueva York a finales de los años 70.

La pasta primavera original se preparaba con espaguetis, una gran variedad de verduras de colores y una salsa de crema y, durante un tiempo, fue un fenómeno cultural. El plato parece un poco pasado de moda ahora con su coche de payaso de productos al azar mezclados, pero de alguna manera los sabores, colores y texturas de este plato simplemente funcionan.

En nuestra receta, se sustituyen los espaguetis por penne, ya que los penne se pueden incorporar a las verduras con mayor facilidad que los espaguetis, que tienden a apelmazarse y empujar todas las verduras al fondo de la sartén. También omitimos el laborioso método de la receta original de blanquear cada verdura individualmente para utilizar un método de una sola sartén que produce menos platos y conserva los sabores frescos de las verduras.

Primavera significa primavera en italiano, probablemente en referencia a las muchas verduras que se encuentran en este plato. Originalmente, el nombre hizo que este plato fuera el favorito de la tendencia de “cocina de temporada” de la década de 1980, aunque según los estándares actuales, los tomates, el calabacín y la albahaca no tendrían cabida en un plato primaveral de temporada. Parte de la clave para disfrutar de este plato es no pensar demasiado en él.

La salsa primavera es extremadamente sencilla y se prepara con crema espesa condimentada con ajo, ralladura y jugo de limón, y se refuerza con el agua de cocción de la pasta. Aunque es una salsa a base de crema, logra ser liviana, se adhiere a la pasta y las verduras sin dejarlas pesadas.

Quizás lo mejor de este plato de pasta es que es increíblemente versátil. Puedes usar diferentes verduras, como pimientos morrones, berenjenas, coliflor o incluso un puñado de verduras. Puedes sustituir la pasta por diferentes formas, como farfalle, o incluso puedes probar los clásicos espaguetis. Aunque el plato original es vegetariano, puedes añadir pollo desmenuzado o camarones cocidos para obtener más proteínas.

  • La salsa se espesará : puede que pienses que la salsa está un poco líquida, pero una vez que retires la sartén del fuego y comiences a servir la pasta, la salsa se espesará hasta alcanzar la consistencia perfecta. No caigas en la tentación de espesar demasiado la salsa reduciéndola, ya que esto dará como resultado una salsa pastosa.
  • Salar el agua de la pasta : hacer que el agua de la pasta sea tan salada como el mar. ¿Nunca has probado el mar? ¡Es muy salada! Tan salada que ni siquiera querrás beber una cucharada. Esto es necesario porque la pasta no está condimentada en absoluto y estás intentando infusionarla con un poco de sal para que no quede sin sabor.
  • Evita salar demasiado la salsa : como vas a utilizar parte del agua de cocción (que es muy salada) de la pasta en la salsa cremosa, no le pongas demasiada sal hasta el final, y en ese momento puedes agregar más si es necesario. Aunque probablemente no lo harás si sigues la receta.

“Me gusta que esta salsa sea más una salsa cremosa que una salsa espesa y con queso. Las verduras se enriquecen con la crema espesa, pero no se ven opacadas por ella. Realmente se puede identificar el sabroso ajo y el queso, así como la dulzura de los tomates y el picante del pimiento rojo triturado en la salsa; lo tiene todo”. — Cocina de prueba de Spruce Eats

Un bol de penne con guisantes, calabacín, cebolla roja, brócoli y tomates cherry.

Una nota de nuestro probador de recetas

Ingredientes

  • 8 onzas de pasta penne rigate cruda

  • 3 cucharadas de aceite de oliva

  • 2 tazas de floretes de brócoli , cortados en trozos del tamaño de un bocado (de 1 cabeza pequeña) 

  • 1 taza de cebolla roja en rodajas (de 1 cebolla mediana)

  • 1 calabacín pequeño , cortado en medias lunas (aproximadamente 1 1/3 tazas

  • 1/4 cucharadita de sal fina

  • 1/4 cucharadita de pimienta negra molida

  • 1/4 cucharadita de pimiento rojo triturado

  • 2 cucharadas de mantequilla sin sal

  • 4 dientes de ajo finamente picados

  • 1 taza de tomates cherry , cortados por la mitad 

  • 1 cucharada de albahaca fresca finamente picada , más hojas pequeñas para decorar

  • 1/2 taza de crema batida espesa

  • 1/2 taza ( 2 onzas ) de queso parmesano finamente rallado

  • 1/2 taza de guisantes dulces congelados

  • 1 cucharadita de ralladura de limón

  • 1 1/2 cucharada de jugo de limón fresco (de 1 limón)

Pasos para hacerlo

  1. Reúne los ingredientes.

    Ingredientes para hacer pasta primavera

    Cook Whisper / Fotógrafo: Fred Hardy, Estilista gastronómico: Ruth Blackburn, Estilista de utilería: Shell Royster


  2. Ponga a hervir a fuego alto una olla grande con agua y sal. Cocine 227 g de penne según las instrucciones del paquete para que quede al dente.

    Un colador de pasta penne cocida

    Cook Whisper / Fotógrafo: Fred Hardy, Estilista gastronómico: Ruth Blackburn, Estilista de utilería: Shell Royster


  3. Escurre la pasta, reservando 1 taza de agua de cocción.

    Un colador de pasta penne cocida y una taza medidora de agua de la pasta.

    Cook Whisper / Fotógrafo: Fred Hardy, Estilista gastronómico: Ruth Blackburn, Estilista de utilería: Shell Royster


  4. Mientras se cocina la pasta, calienta 3 cucharadas de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega 2 tazas de floretes de brócoli, cortados en trozos pequeños y cocina, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén de un color verde brillante, aproximadamente 2 minutos.

    Una sartén con pequeños floretes de brócoli cocinándose en aceite de oliva.

    Cook Whisper / Fotógrafo: Fred Hardy, Estilista gastronómico: Ruth Blackburn, Estilista de utilería: Shell Royster


  5. Agregue 1 taza de cebolla roja cortada en rodajas , 1 calabacín pequeño cortado en medias lunas , 1/4 de cucharadita de sal fina , 1/4 de cucharadita de pimienta negra y 1/4 de cucharadita de pimiento rojo triturado . Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén tiernas y crujientes, aproximadamente 4 minutos. Transfiera las verduras a un tazón mediano y reserve.

    Un tazón pequeño de cebolla roja cocida, calabacín y brócoli.

    Cook Whisper / Fotógrafo: Fred Hardy, Estilista gastronómico: Ruth Blackburn, Estilista de utilería: Shell Royster


  6. Reduce el fuego a medio y añade 2 cucharadas de mantequilla sin sal a la sartén. Una vez derretida, añade 4 dientes de ajo finamente picados y cocina, revolviendo constantemente, hasta que desprendan un aroma agradable, unos 30 segundos.

    Incorpore 1 taza de tomates cherry cortados por la mitad y 1 cucharada de albahaca finamente picada , luego vierta 1/2 taza de crema espesa y 1/2 taza del agua de cocción de la pasta reservada . Lleve a hervor a fuego medio, luego agregue gradualmente 1/2 taza (2 onzas) de parmesano finamente rallado hasta que el queso se derrita y la salsa quede suave, aproximadamente 1 minuto.

    Una sartén con crema, ajo, tomates cherry cortados por la mitad y queso parmesano.

    Cook Whisper / Fotógrafo: Fred Hardy, Estilista gastronómico: Ruth Blackburn, Estilista de utilería: Shell Royster


  7. Agregue 1/2 taza de guisantes congelados , 1 cucharadita de ralladura de limón y 1 cucharada y media de jugo de limón fresco . Deje hervir a fuego lento hasta que la salsa se espese un poco y quede cremosa, aproximadamente 2 minutos.

    Guisantes, jugo de limón y ralladura de limón agregados a la sartén con la mezcla de crema de tomate.

    Cook Whisper / Fotógrafo: Fred Hardy, Estilista gastronómico: Ruth Blackburn, Estilista de utilería: Shell Royster


  8. Devuelve las verduras cocidas a la sartén y añade la pasta cocida. Cocina a fuego medio, revolviendo constantemente, hasta que la pasta esté cubierta de manera uniforme con la salsa, aproximadamente 2 minutos, agregando el agua restante de la pasta según sea necesario para alcanzar la consistencia deseada. Divide la pasta de manera uniforme en 4 tazones. Decora con hojas de albahaca fresca .

    Una sartén de pasta primavera, compuesta por tomates cherry cortados por la mitad, brócoli, pasta penne, calabacín, cebollas rojas y una salsa de crema.

    Cook Whisper / Fotógrafo: Fred Hardy, Estilista gastronómico: Ruth Blackburn, Estilista de utilería: Shell Royster


Cómo servir

Refrigera la pasta primavera que te sobre en un recipiente hermético durante un máximo de 3 días. Vuelve a calentarla suavemente en una sartén antiadherente, agregando un poco de agua para aflojar la pasta y la salsa.

Variaciones de recetas

  • Usa tus verduras favoritas : esta es una excelente receta para limpiar el cajón de verduras. Cambia la coliflor, los pimientos morrones, los guisantes o los espárragos por algunas de las verduras de la receta.
  • Utilice una pasta diferente : sustituya los penne por moños o incluso por pasta cabello de ángel.
  • Pruebe la crème fraîche : use 1/2 taza de crème fraîche en lugar de crema espesa para la salsa.
  • Pasta primavera vegana : sustituya la crema espesa por crema de anacardo (si necesita una guía, siga la de esta receta de salsa de vodka vegana ), aceite de oliva o mantequilla vegana por la mantequilla y omita el parmesano o use un sustituto de parmesano vegano.
Información nutricional (por porción)
483 Calorias
32 g Gordo
40 gramos Carbohidratos
13 g Proteína
(La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación).
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