Esta receta de repollo en sartén súper fácil se prepara con solo seis ingredientes, incluidos algunos condimentos y un poco de vinagre. Es una excelente guarnición para una cena con jamón y es un buen acompañamiento para carne en conserva , asado o chuletas de cerdo y salchichas estofadas o a la parrilla. Agregue puré de papas o papas hervidas y pan crujiente para una comida familiar satisfactoria.
Esta receta de repollo lleva menos de 30 minutos, de principio a fin. Se cocina en una sartén sobre la hornalla y solo hay que revolverla de vez en cuando, por lo que no requiere mucho trabajo.
Asegúrate de quitarle el corazón duro al repollo antes de desmenuzarlo. El repollo y la cebolla se saltean en mantequilla (usa margarina de soja para que sea vegano) y luego se sazonan con una mezcla de sal. Cuando esté casi listo, agrega una mezcla de vinagre y una pequeña cantidad de azúcar, lo que le dará al repollo un sabor agridulce. Puedes aprovechar esa base agregando tocino desmenuzado o un poco de jamón cortado en cubitos que te haya sobrado. Espolvorear algunas semillas de alcaravea por encima es otra excelente manera de darle al repollo un toque de sabor y una textura crujiente fantástica.
Usa tu sal condimentada favorita comprada en la tienda o prepara una con ingredientes que tengas en tu alacena de especias. Puede ser tan simple o tan compleja como quieras. Por ejemplo, puedes usar una combinación de pimentón, cebolla en polvo, ajo en polvo y pimienta negra. O prueba esta receta de repollo con sal condimentada que también incluye tomillo, mejorana, curry en polvo, mostaza seca, eneldo y sal de apio.
Tabla de Contenidos
Ingredientes
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2 onzas ( 1/4 taza ) de mantequilla sin sal
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1/2 cucharadita de sal sazonada
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1 repollo mediano , rallado grueso
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1/4 taza de cebolla picada
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3 cucharadas de vinagre
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1 cucharada de azúcar
Pasos para hacerlo
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Reúne los ingredientes.
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En una sartén grande o salteadora a fuego medio, derrita la mantequilla.
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Incorpore la sal sazonada, el repollo y la cebolla.
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Cocine tapado a fuego medio durante 15 minutos. Revuelva con frecuencia.
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En un bol, mezcle el vinagre y el azúcar y añádalos a la mezcla de repollo. Revuelva suavemente para mezclar los ingredientes.
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Cocine el repollo durante unos 5 minutos más o hasta obtener el punto de cocción deseado.
Consejo
- Prepare una mezcla casera de sal condimentada. Combine 2 cucharadas de sal con 1 cucharadita de pimentón, 1/4 de cucharadita de cebolla en polvo, 1/4 de cucharadita de pimienta negra molida y una pizca de ajo en polvo.
Variaciones de recetas
- Agregue tocino cocido desmenuzado al repollo o jamón cocido y salteado cortado en cubitos.
- Agregue 1/2 a 1 cucharadita de semillas de alcaravea, si lo desea.
Información nutricional (por porción) | |
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130 | Calorias |
8 gramos | Gordo |
15 g | Carbohidratos |
3g | Proteína |
Datos nutricionales | |
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Raciones: 6 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 130 |
% Valor diario* | |
Grasa total 8g | 10% |
Grasa saturada 5g | 24% |
Colesterol 20 mg | 7% |
Sodio 145 mg | 6% |
Carbohidratos totales 15 g | 5% |
Fibra dietética 4g | 15% |
Azúcares totales 8g | |
Proteína 3g | |
Vitamina C 79 mg | 397% |
Calcio 107 mg | 8% |
Hierro 0 mg | 2% |
Potasio 431 mg | 9% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |