Sopa de pollo con bok choy

Sopa de pollo con bok choy rallado en tazones

El abeto come


Deberes:
5 minutos

Cocinar:
10 minutos

Total:
15 minutos

Porciones:
3 a 4 porciones

Producir:
4 tazas

La sopa de pollo, una receta clásica que se utiliza a menudo durante la temporada de gripe y resfriados, así como en las mesas de las fiestas, es una de las recetas básicas que se utilizan en las fiestas. Pero si te sientes un poco cansado de esta receta estándar, ¿por qué no exploras una de las recetas de sopa de pollo de todo el mundo? Esta receta china rápida y fácil combina la comodidad por excelencia de la sopa de pollo con los sabores omnipresentes del Lejano Oriente, a la vez que potencia los beneficios nutricionales con un poco de pak choi. Puedes utilizar caldo de pollo comprado en la tienda o casero; si utilizas un caldo casero o añades pollo cocido o camarones crudos pelados, aumentarás aún más los nutrientes.

Sirva esta sopa con pan casero fresco y crujiente y una ensalada.

A veces, estos términos se pueden usar indistintamente, pero el caldo de pollo y el caldo de pollo son muy diferentes. El caldo de pollo se elabora con carne de pollo, mientras que el caldo se elabora con huesos de pollo. Como resultado, el caldo de pollo tiene un sabor más rico debido a que la gelatina se libera de los huesos mientras hierven a fuego lento durante un período prolongado. No conviene sustituir el caldo por caldo de pollo en la mayoría de las recetas. Por ejemplo, la sopa de pollo requiere caldo porque no se quiere que la riqueza del caldo se apodere de todo. Sin embargo, si una receta indica caldo de pollo y solo se utiliza caldo, se puede añadir un poco más de sabor cocinando a fuego lento el caldo junto con verduras como zanahorias, cebolla, apio, puerros, hierbas y ajo.

“Es difícil creer lo buena que es esta sopa, teniendo en cuenta que está hecha con solo seis ingredientes. El bok choy cocido a fuego lento en caldo de pollo con sabores asiáticos es excepcional. El picante que le agregan las hojuelas de pimiento rojo crea un plato de sopa reconfortante y reconfortante”. — Joan Velush

Receta de sopa de pollo con bok choy/imagen de prueba

Una nota de nuestro probador de recetas

Tabla de Contenidos

Ingredientes

  • 4 tazas de caldo de pollo

  • 1/4 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo triturado, más al gusto

  • 2 cucharaditas de salsa de soja

  • 2 cucharaditas de aceite de sésamo asiático

  • 1 diente de ajo grande , finamente picado

  • 10 hojas de  bok choy , cortadas en rodajas finas transversalmente

Pasos para hacerlo

  1. Reúne los ingredientes.

    Ingredientes para la receta de sopa de pollo con bok choy recopilados

    El abeto come


  2. Ponga a hervir
    las 4 tazas de caldo de pollo en una cacerola mediana.

    Caldo de pollo en una cacerola

    El abeto come


  3. Incorpore 1/4 de cucharadita de hojuelas de pimiento rojo triturado , 2 cucharaditas de salsa de soja , 2 cucharaditas de aceite de sésamo asiático y 1 diente de ajo grande (finamente picado) .

    Caldo de pollo con condimentos en una cacerola.

    El abeto come


  4. Agregue 10 hojas de bok choy (cortadas en rodajas finas transversalmente) . Cocine a fuego lento durante 10 minutos, hasta que las hojas de bok choy se tornen de color verde oscuro y estén marchitas y tiernas. Divida en tazones y sirva.

    Se añade bok choy rallado al caldo en la cacerola.

    El abeto come


Información nutricional (por porción)
53 Calorias
3g Gordo
4g Carbohidratos
4g Proteína
(La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación).
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