Esta frittata de papas fritas es una receta muy práctica y fácil, se cocina en el horno; ¿qué podría ser más simple? La combinación de papas y huevos es clásica. Y esta receta es realmente buena porque también incluye cebollas, ajo, pimientos morrones y mucho queso.
Las frittatas son mucho más fáciles de hacer que las tortillas porque requieren menos esfuerzo. Una frittata es más resistente que una tortilla y es más fácil de hacer. No tienes que preocuparte por doblarla, voltearla o cocinarla demasiado. Y como esta receta se cocina en el horno en lugar de en la hornalla, es aún más fácil.
Sirve este plato con un poco de jugo de naranja y fruta fresca; eso es todo lo que realmente necesitas.
Tabla de Contenidos
Ingredientes
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1 cucharada de aceite de oliva
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1 cebolla picada
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3 dientes de ajo picados
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1 pimiento rojo picado
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2 tazas de papas hash brown , congeladas, descongeladas y escurridas
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8 huevos grandes
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1/2 taza de crema ligera
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1/4 taza de queso parmesano rallado
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1/2 cucharadita de sal
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1/8 cucharadita de pimienta blanca recién molida
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1 cucharadita de hojas secas de tomillo
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3 cucharadas de mantequilla sin sal , derretida
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1 taza de queso mozzarella rallado
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1 taza de queso Colby rallado
Pasos para hacerlo
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Precaliente el horno a 350 °F. En una cacerola grande, caliente el aceite de oliva a fuego medio. Agregue la cebolla y el ajo; cocine y revuelva durante 3 minutos. Agregue el pimiento rojo y las papas; cocine y revuelva hasta que se calienten, aproximadamente de 4 a 5 minutos más. Retire la cacerola del fuego.
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En un tazón grande, combine los huevos, la crema, el parmesano, la sal, la pimienta y el tomillo y bata bien.
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Unta la mantequilla en una fuente de vidrio para horno de 23 x 33 cm. Agrega la mezcla de verduras y luego vierte los huevos sobre todo.
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Hornee durante 30 minutos o hasta que la frittata esté apenas lista. Luego cubra con los quesos Colby y mozzarella y hornee durante 10 a 15 minutos más o hasta que los quesos se derritan y comiencen a dorarse. Deje reposar la frittata durante 3 minutos y luego córtela en cuadrados para servir.
Información nutricional (por porción) | |
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426 | Calorias |
31 g | Gordo |
22 g | Carbohidratos |
16 g | Proteína |
Datos nutricionales | |
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Raciones: 8 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 426 |
% Valor diario* | |
Grasa total 31 g | 40% |
Grasa saturada 12g | 62% |
Colesterol 231 mg | 77% |
Sodio 792 mg | 34% |
Carbohidratos totales 22 g | 8% |
Fibra dietética 2g | 7% |
Azúcares totales 3g | |
Proteína 16g | |
Vitamina C 29 mg | 143% |
Calcio 272 mg | 21% |
Hierro 2 mg | 10% |
Potasio 384 mg | 8% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |