Pan de maíz y calabaza

Pan de maíz y calabaza

La Picea / Diana Rattray


Deberes:
15 minutos

Cocinar:
30 minutos

Total:
45 minutos

Porciones:
8 porciones

El ingrediente secreto de este sabroso pan de maíz es la calabaza. También se puede utilizar
calabaza, calabaza bellota u otra calabaza de invierno cocida y machacada.

La calabaza le aporta sabor y humedad a este clásico pan de maíz con suero de leche. Si te gusta un pan de maíz menos dulce, reduce u omite el azúcar en la receta. Las hierbas secas o frescas picadas serían un buen complemento para un sabroso pan de maíz.

Tabla de Contenidos

Ingredientes

Pasos para hacerlo

  1. Engrase un molde para hornear cuadrado de 8 pulgadas o un molde para tarta hondo o rocíelo con aceite en aerosol antiadherente. Caliente el horno a 375 °F (190 °C/Gas 5).

  2. En un tazón combine la harina de maíz, la harina, el bicarbonato de sodio, el polvo para hornear, la sal y el azúcar moreno.

  3. En otro recipiente, bata el huevo, 1/2 taza de suero de leche, el puré de calabaza y el aceite vegetal.

  4. Combine los ingredientes húmedos con los ingredientes secos; mezcle hasta que estén bien mezclados, agregando más suero de leche si es necesario. La masa quedará espesa, pero será fácil de mezclar con la mano.

  5. Extiende la masa en el molde para hornear preparado.

  6. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que esté bien dorado.

  7. Este es un delicioso pan de maíz para platos de otoño e invierno. Sírvalo con frijoles, verduras, sopas o chile.

Consejos y variaciones

  • Utilice una sartén de hierro fundido para preparar un pan de maíz crujiente. Agregue suficiente aceite vegetal o grasa de tocino para cubrir el fondo de la sartén y caliéntela en el horno antes de agregar la masa.

  • Pan de maíz y calabaza : reemplace el puré de calabaza con 1 taza de puré de calabaza enlatado.

Información nutricional (por porción)
212 Calorias
7 gramos Gordo
30 gramos Carbohidratos
7 gramos Proteína
(La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación).
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