Habitualmente, consideramos que las hojas de laurel son un ingrediente esencial en las sopas de otoño, los guisos sustanciosos y, por supuesto, un componente necesario para hacer salsa de tomate casera. Las ponemos durante la cocción y las retiramos antes de servir. Pero hay más de un tipo de hoja de laurel y, si elige la adecuada, estas sabrosas hojas pueden hacer mucho más que infundir sabor a su cocina. Las hojas de laurel de las Indias Occidentales ( Pimenta racemosa ) son excelentes por sí solas, preparadas como té.
Este tipo de hoja de laurel es diferente de la que se suele utilizar en aplicaciones saladas. Las hojas de laurel de las Indias Occidentales tienen un sabor más picante: piensa en canela y clavo, junto con algunos toques de vainilla y cardamomo. Además de usarse en este té, también son un ingrediente característico en muchos platos caribeños y en la popular bebida navideña, la acedera. Ten en cuenta que las hojas de laurel culinarias a las que estás acostumbrado suelen exhibir sabores y aromas de limón y pino y no tendrán el mismo sabor que las hojas de laurel de las Indias Occidentales si las usas en este té.
Una taza caliente de té de hojas de laurel de las Indias Occidentales es reconfortante, casi como aromaterapia. Las hojas fragantes liberan su esencia y te dan un té de hierbas especiado sin cafeína que te hará volver a tomar una segunda taza.
“Relajante, aromático y reconfortante son sólo algunas palabras que describen este té de estilo caribeño que se puede disfrutar en cualquier momento sin prácticamente ningún esfuerzo”. — Diana Andrews
Tabla de Contenidos
Ingredientes
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3 hojas grandes y frescas de laurel de las Indias Occidentales
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2 tazas de agua
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Azúcar , al gusto, opcional
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Leche salpicada , opcional
Pasos para hacerlo
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Reúne los ingredientes.
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En una olla pequeña, agrega las hojas de laurel y el agua. Tapa y deja hervir a fuego alto. Una vez que el agua hierva, baja el fuego a medio-alto y continúa hirviendo durante 3 minutos.
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Retire la tetera del fuego y deje reposar el té durante 4 minutos.
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Colar las hojas de laurel.
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Si lo desea, endulce o agregue leche a su gusto.
Consejos
- Si usa leche, utilice sólo un pequeño chorrito, ya que demasiada leche diluirá el sabor del té.
- La miel es especialmente deliciosa en este té, pero puedes probar con un poco de azúcar moreno, azúcar granulada, jarabe de agave o incluso jarabe de arce.
Variación de la receta
- Añade una rama de canela junto con la hoja de laurel y el agua durante el proceso de ebullición, o añade algunos clavos de olor sueltos, para potenciar los sabores de las especias calientes. Cuele y deseche antes de beber.
- Duplica los ingredientes de la receta, pero no la cantidad de agua, para hacer un concentrado de doble concentración. Luego, guarda el concentrado en el refrigerador y úsalo para hacer té helado agregando un poco de agua, hasta que alcance la concentración deseada.
Información nutricional (por porción) | |
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1 | Calorias |
0 gramos | Gordo |
0 gramos | Carbohidratos |
0 gramos | Proteína |
Datos nutricionales | |
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Raciones: 2 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 1 |
% Valor diario* | |
Grasa total 0 g | 0% |
Grasa saturada 0g | 0% |
Colesterol 0 mg | 0% |
Sodio 10 mg | 0% |
Carbohidratos totales 0 g | 0% |
Fibra dietética 0g | 0% |
Azúcares totales 0g | |
Proteína 0g | |
Vitamina C 0 mg | 1% |
Calcio 10 mg | 1% |
Hierro 0 mg | 1% |
Potasio 2 mg | 0% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |