Estos muffins de pan de maíz obtienen su excelente textura de la harina integral y la harina de maíz molida en piedra. El pan de maíz también se puede hornear en una sartén. Si tiene grasa de tocino, agréguela.
Estos sabrosos muffins de pan de maíz son un pan excelente para servir con frijoles horneados, chile , verduras sureñas o guisos.
A los sureños generalmente les gusta el pan de maíz y los panecillos de maíz sin azúcar. Si le gusta el pan de maíz dulce, agregue de 2 a 4 cucharadas de azúcar granulada a la masa o agregue algunas cucharadas de miel.
Tabla de Contenidos
Ingredientes
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1 3/4 tazas de harina de maíz molida en piedra
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3/4 taza de harina integral
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2 cucharaditas de polvo para hornear
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1 cucharadita de bicarbonato de sodio
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1 cucharadita de sal
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1 1/2 tazas de suero de leche
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2 huevos grandes
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3 cucharadas de mantequilla sin sal , derretida y enfriada
Pasos para hacerlo
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Engrase y enharine de 12 a 15 moldes para muffins. Caliente el horno a 425 °F.
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En un bol grande, combine la harina de maíz, la harina integral, el polvo para hornear, el bicarbonato de sodio y la sal. Revuelva con una cuchara o un batidor para mezclar bien.
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En otro recipiente, bata los huevos, el suero de leche y la mantequilla derretida enfriada.
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Vierta la mezcla de suero de leche en la mezcla seca y revuelva hasta que todos los ingredientes estén humedecidos.
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Llene los moldes para muffins preparados hasta aproximadamente 3/4 de su capacidad.
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Hornee durante 15 a 20 minutos, o hasta que los muffins estén dorados y ligeramente firmes al tacto.
Consejos y variaciones
- Para hornear en una sartén: agrega 1 cucharada de manteca, aceite o grasa de tocino a una sartén de hierro fundido. Colócala en el horno para calentarla mientras preparas la masa (esto ayudará a que el pan de maíz tenga una corteza crujiente). Vierte la masa en la sartén caliente y hornea durante 20 a 25 minutos.
- Hornee en un molde cuadrado de 9 pulgadas engrasado durante 20 a 25 minutos.
- Añade de 1 a 1 1/2 tazas de granos de maíz a la masa.
- Agregue de 1 a 1 1/2 tazas de queso rallado a la masa junto con 1 taza de maíz en grano y algunos chiles jalapeños picados, si lo desea.
- Añade 1/4 taza de tocino cocido desmenuzado a la masa.
- Para obtener más textura, agregue 1/2 taza de nueces pecanas o nueces picadas gruesas a la masa.
- Añade 1 taza de queso pepper jack a la masa.
Las 20 mejores recetas de pan de maíz
Información nutricional (por porción) | |
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112 | Calorias |
4g | Gordo |
17 g | Carbohidratos |
4g | Proteína |
Datos nutricionales | |
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Raciones: 12 a 15 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 112 |
% Valor diario* | |
Grasa total 4 g | 5% |
Grasa saturada 2g | 9% |
Colesterol 32 mg | 11% |
Sodio 402 mg | 17% |
Carbohidratos totales 17 g | 6% |
Fibra dietética 2g | 6% |
Azúcares totales 1g | |
Proteína 4g | |
Vitamina C 0 mg | 1% |
Calcio 90 mg | 7% |
Hierro 1 mg | 5% |
Potasio 110 mg | 2% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |