Un costillar de cordero siempre es una cena fabulosa y un elegante centro de mesa para una ocasión especial. Nuestro suculento costillar de cordero se asa y se sirve con una salsa fácil de preparar con vino tinto y hierbas que combina a la perfección con el sabor a caza del cordero.
El cordero es una carne deliciosa que tiene 23 gramos de proteína en una porción de 4 onzas (cordero magro); el cordero también tiene hierro, magnesio, potasio y vitaminas B6 y B12. Busque cordero criado localmente y alimentado orgánicamente para un mayor sabor. Las carnicerías en línea entregan carne de caza de gran calidad a su puerta, y las carnicerías locales siempre tienen hermosos cortes que puede pedir con anticipación. La elección de cortar las costillas a la francesa depende de usted, ambas presentaciones son excelentes e igualmente sabrosas.
Para la salsa de vino tinto, utiliza un vino que beberías por copa. Cuanto mejor sea el vino, mejor será la salsa. Para obtener el mejor sabor, utiliza hierbas frescas y orgánicas si es posible. El romero, el tomillo y las cebolletas combinan deliciosamente con el cordero. Para encontrar el vino perfecto que combine, opta por una botella similar al vino tinto seco que utilizas para la salsa. Si utilizas un Pinot, Merlot o Cabernet Sauvignon de buena calidad para la salsa, la salsa combinará muy bien con un tipo de vino similar. La salsa también es deliciosa con guarniciones como puré de patatas cremoso y risotto sedoso que absorben la salsa, haciendo que cada bocado sea simplemente delicioso. Las coles de Bruselas asadas o las judías verdes al vapor son excelentes opciones para una guarnición de verduras.
Dorar el cordero ayuda a crear un exterior bellamente caramelizado antes de asarlo en el horno. Intensifica el sabor y los olores sabrosos de la carne, también conocida como reacción de Maillard. Se trata de un proceso rápido y la mayor parte de la cocción se realiza en el horno, lo que lo convierte en un proceso muy fácil. Asegúrese de utilizar un termómetro para verificar con precisión la temperatura al asar en el horno y obtener el punto de cocción perfecto.
El tiempo de reposo es fundamental para servir una carne perfectamente cocida. Cuando las fibras musculares se calientan durante la cocción, se endurecen y una pequeña parte del contenido de agua se desplaza hacia la superficie, mientras que la mayor parte se desplaza hacia el interior, lejos del calor. Si corta la carne una vez finalizado el proceso de cocción, todos los líquidos se filtrarán en la tabla de cortar. Si deja pasar el tiempo adecuado después de la cocción para que la humedad se redistribuya en la carne, quedará jugosa. Cuando la carne reposa, su temperatura interna puede aumentar entre 5 y 10 grados o más. Esto se conoce como cocción por arrastre.
“El cordero y el vino tinto son una combinación perfecta. Este plato es una cena impresionante y deliciosa que se puede preparar para cualquier ocasión especial. ¡Yo lo serví con un risotto de cacio e pepe!” — Kiana Rollins
Tabla de Contenidos
Ingredientes
Para el cordero:
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2 parrilladas de cordero
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Sal kosher, al gusto
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Pimienta negra recién molida, al gusto
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2 cucharadas de aceite de oliva
Para la salsa de vino tinto:
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1/4 taza de cebolla finamente picada o chalota
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1 taza de vino tinto seco , como pinot noir, cabernet sauvignon o merlot
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1 cucharadita de romero fresco picado o 1/4 de cucharadita de romero seco
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1 cucharadita de cebollino fresco picado
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1/2 cucharadita de tomillo fresco picado o una pizca de tomillo seco
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1 taza de caldo de res sin sal o bajo en sodio
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1 a 2 cucharadas de mantequilla fría sin sal
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Sal kosher, al gusto
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Pimienta negra recién molida, al gusto
Pasos para hacerlo
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Reúne los ingredientes.
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Coloque una rejilla en el centro del horno y caliéntelo a 400 °F. Espolvoree generosamente ambos lados de 2 rejillas de cordero con sal y pimienta .
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Calienta las 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén grande resistente y apta para horno a fuego medio-alto. Cuando el aceite brille, coloca las costillas de cordero en la sartén, con la parte carnosa hacia abajo.
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Dorar el cordero por todos lados.
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Transfiera la sartén al horno y ase el cordero a su gusto, o hasta que un termómetro para carne registre entre 120 F y 125 F para que esté poco hecho, o entre 130 F y 135 F para que esté a medio cocer, de 18 a 21 minutos (tenga en cuenta que se recomienda
un punto de cocción seguro mínimo de al menos 145 F -
Retire las rejillas a una fuente y cúbralas con papel de aluminio. Reserve la grasa de la sartén y la de la cacerola.
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Reúne los ingredientes.
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Coloque la sartén reservada y la grasa de la misma a fuego medio. Agregue 1/4 de taza de cebolla finamente picada o chalota y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté transparente, de 3 a 4 minutos.
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Añade 1 taza de vino tinto seco , 1 cucharadita de romero picado , 1 cucharadita de cebollino picado y 1/2 cucharadita de tomillo picado . Pon a hervir a fuego alto hasta que el vino se haya reducido en aproximadamente dos tercios.
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Agregue 1 taza de caldo de res sin sal o con bajo contenido de sodio y deje hervir. Baje el fuego a medio y continúe cocinando, revolviendo con frecuencia, hasta que la mezcla se reduzca a aproximadamente 3/4 de taza.
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Añade 1 o 2 cucharadas de mantequilla fría y sigue revolviendo hasta que la mantequilla se haya derretido y la salsa esté emulsionada. Ajusta la sazón a gusto con sal y pimienta.
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Cortar el carré de cordero en porciones y servir con la salsa de vino tinto.
Información nutricional (por porción) | |
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296 | Calorias |
21 g | Gordo |
3g | Carbohidratos |
11 g | Proteína |
Datos nutricionales | |
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Raciones: 2 a 4 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 296 |
% Valor diario* | |
Grasa total 21 g | 28% |
Grasa saturada 8g | 42% |
Colesterol 56 mg | 19% |
Sodio 315 mg | 14% |
Carbohidratos totales 3 g | 1% |
Fibra dietética 0g | 1% |
Azúcares totales 1g | |
Proteína 11g | |
Vitamina C 1 mg | 5% |
Calcio 21 mg | 2% |
Hierro 1 mg | 7% |
Potasio 249 mg | 5% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |