Esta receta polaca para el desayuno en sartén es la manera perfecta de reutilizar los restos de kluski , fideos de huevo, pero también se puede hacer con patatas cocidas para una comida deliciosa y abundante en una sola sartén que puedes disfrutar con pan crujiente y una ensalada. Listo en 30 minutos, este plato lo tiene todo. Salchicha carnosa, pimientos rojos y verdes, huevos y queso forman la base de una comida abundante que se completa con la adición de fideos o patatas. Una vez que llega al horno, solo necesitas unos minutos para que el queso se derrita y para que el plato esté listo para servir y disfrutar. También es una gran opción para un brunch de domingo, este plato puede ser una cena de último momento si te sobraron fideos o patatas. Siempre es un éxito cuando se sirve para el desayuno después de una noche de fiesta, acompañado de una gran taza de café negro fuerte.
La kielbasa que sugerimos utilizar para este plato es salchicha polaca, que puede ser fresca o ahumada. Todos los diferentes tipos de kielbasa están hechos de cerdo, ternera o carnes mixtas, y tienen muchos condimentos y hierbas, y son conocidos por sus sabores intensos. Hervidas, horneadas o a la parrilla, estas salchichas polacas se utilizan en una variedad de platos o simplemente con chucrut o verduras encurtidas y condimentos de mesa. Puede encontrar kielbasa en tiendas especializadas o delicatessen polacas, en algunas tiendas de comestibles y en carnicerías locales que vendan la versión fresca. Esta receta es deliciosa con salchicha blanca, Biała kiełbasa (BEEYAH-wah), una salchicha sin ahumar que generalmente se hace con paleta de cerdo o cerdo, ternera y res. Pero si lo que tiene disponible es una kielbasa ahumada, el plato resultará igualmente suculento.
Sirva con pan crujiente para un desayuno o brunch inolvidable, o desayune para la cena agregando una ensalada verde como acompañamiento.
Tabla de Contenidos
Ingredientes
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1 cebolla grande picada
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1 libra de salchicha blanca polaca fresca o salchicha ahumada
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1 pimiento rojo mediano , picado
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1 pimiento verde mediano , picado
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2 tazas de fideos de huevo cocidos sobrantes o 2 papas grandes cocidas ; en rodajas
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6 huevos grandes batidos
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Sal y pimienta al gusto
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1/2 taza de queso rallado
Pasos para hacerlo
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Reúne los ingredientes.
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Calienta el horno a 350 °F. Si usas salchichas polacas frescas , retira la carne de las tripas y colócalas en una sartén grande de hierro fundido o apta para horno . Agrega la cebolla y los pimientos y cocina hasta que la salchicha esté bien cocida y las verduras tiernas. Si usas salchichas ahumadas, córtalas en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor, colócalas en una sartén con la cebolla, los pimientos y 1/4 de taza de agua y cocínalas al vapor, tapadas, hasta que las verduras estén cocidas. Retira la tapa y deja que se evapore el agua acumulada. Agrega 2 cucharadas de mantequilla y continúa con la receta.
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Añade kluski o patatas a la sartén y caliéntalas. Añade los huevos y revuélvelos a fuego lento, revolviendo constantemente, hasta que los huevos estén listos a tu gusto. Ajusta los condimentos. Espolvorea el queso por encima, cubriendo completamente la superficie, y coloca la sartén en el horno hasta que el queso se derrita y haga burbujas.
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¡Sirve caliente y disfruta!
Información nutricional (por porción) | |
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437 | Calorias |
28 gramos | Gordo |
27 gramos | Carbohidratos |
20 gramos | Proteína |
Datos nutricionales | |
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Raciones: 6 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 437 |
% Valor diario* | |
Grasa total 28 g | 36% |
Grasa saturada 10g | 48% |
Colesterol 237 mg | 79% |
Sodio 738 mg | 32% |
Carbohidratos totales 27 g | 10% |
Fibra dietética 3g | 11% |
Azúcares totales 5g | |
Proteína 20g | |
Vitamina C 57 mg | 287% |
Calcio 93 mg | 7% |
Hierro 3 mg | 15% |
Potasio 1069 mg | 23% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |