Empanada Gallega

Empanada gallega

Stuart West / Dorling Kindersley / Imágenes Getty


Deberes:
60 minutos

Cocinar:
35 minutos

Total:
95 minutos

Porciones:
6 porciones

Esta empanada grande con forma de pastel es originaria de Galicia, España. Galicia es interesante porque es una “comunidad autónoma” dentro de España, con su propio idioma: el gallego. Cualquier receta de empanada se puede preparar en forma de pastel y podría llamarse “empanada gallega”, pero la versión española tiene ciertas características únicas.

La empanada suele cocinarse en una paellera, aunque también puede utilizarse una sartén para pizza. Puedes añadir otros ingredientes al relleno, como aceitunas verdes o negras, pasas o incluso queso. Para darle un toque sutil al sabor, cambia el pimentón ahumado por el pimentón dulce .

Tabla de Contenidos

Ingredientes

Para la masa:

  • 3 1/2 tazas de harina para todo uso

  • 1/2 taza de agua

  • 1 huevo grande

  • 3/4 taza de aceite de oliva

  • 1 cucharada de  levadura de crecimiento rápido

  • 1 cucharadita de pimentón ahumado

  • 1 cucharadita de sal

Para el relleno:

  • 2 cucharadas de aceite de oliva

  • 2 cebollas amarillas medianas

  • 2 dientes de ajo

  • 1 pimiento rojo mediano

  • 1 pimiento verde mediano

  • 1 tomate mediano

  • 1 cucharadita de pimentón ahumado

  • 1 lata (5 onzas) de atún , opcional

  • 2 huevos duros grandes

  • Sal al gusto

  • Pimienta negra recién molida , al gusto

Para el huevo batido:

  • 1 huevo grande

  • 1 cucharada de agua

Pasos para hacerlo

  1. Prepara la masa: bate la harina, la sal y el pimentón . Incorpora la levadura al agua. Haz un hueco en el centro de la harina y añade la mezcla de agua y levadura, el aceite de oliva y el huevo.

    Revuelve la mezcla hasta formar una masa, luego amasa hasta que esté suave y elástica, agregando un poco más de agua si la masa está demasiado seca o un poco más de harina si la masa está demasiado pegajosa.

  2. Coloque la masa en un recipiente aceitado, cúbrala sin apretar con una toalla o film transparente y deje que la masa suba en un lugar cálido hasta que duplique su volumen (aproximadamente una hora).

  3. Mientras la masa sube, prepara el relleno: corta la cebolla y los pimientos en dados pequeños. Pica el ajo. Ralla el tomate con un rallador de queso (o pícalo fino). Pela los huevos duros y córtalos en trozos de 1/2 pulgada.

  4. Coloque el aceite de oliva en una sartén grande. Agregue la cebolla y cocine a fuego medio, revolviendo, hasta que la cebolla esté blanda, fragante y traslúcida, aproximadamente de 5 a 8 minutos.

  5. Añade el ajo, el pimiento morrón picado, el tomate y el pimentón y cocina hasta que la mayor parte del líquido se haya evaporado y las verduras estén tiernas y fragantes. Sazona la mezcla con sal y pimienta a gusto. Escurre el atún y añádelo a la mezcla de verduras.

  6. Armar la empanada: Precalentar el horno a 350 °F. Engrasar ligeramente un molde para pizza de 15 pulgadas, una bandeja para hornear o una paella con aceite de oliva.

  7. Divida la masa en dos porciones. Forme con cuidado una bola con cada una y déjela reposar durante 5 minutos. Sobre una superficie ligeramente enharinada, estire una porción de masa hasta formar un círculo de 45 cm de diámetro, dejando que la masa descanse de vez en cuando para que el gluten se relaje. Cubra el fondo de la fuente para horno con la masa, dejando que el exceso sobresalga por los bordes.

  8. Extender el relleno sobre la masa en el molde y espolvorear el huevo duro picado sobre el relleno. Extender la segunda porción de masa de la misma manera y colocarla sobre el relleno.

  9. Sella los bordes de la masa, corta el exceso y riza los bordes de manera decorativa. Usa el exceso de masa para decorar la empanada, si lo deseas. Haz un pequeño orificio de 1/2 pulgada en el centro de la empanada. Bate el huevo con una cucharada de agua y pincela la empanada con el huevo batido.

  10. Coloque la empanada en el horno. Hornee hasta que esté dorada, aproximadamente de 30 a 35 minutos. Retire del horno y deje enfriar durante al menos 15 minutos antes de servir.

  11. Recalienta la empanada en una sartén grande o en el horno. Disfrútala tibia o a temperatura ambiente.

 

Información nutricional (por porción)
637 Calorias
35 gramos Gordo
68 gramos Carbohidratos
13 g Proteína
(La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación).
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