Filetes de res Chuck Blade y salsa en olla de cocción lenta

Filetes de paleta con salsa

Imágenes de Getty

Deberes:
5 minutos

Cocinar:
8 horas

Total:
8 horas 5 minutos

Porciones:
4 a 6 porciones

Si tienes ganas de un plato sabroso y carnoso con una salsa abundante, no busques más. Este es un plato sabroso hecho con ingredientes sencillos que tengas a mano. La mejor parte es que puedes preparar estos filetes en tu olla de cocción lenta para una comida sin intervención. Incluso puedes preparar la olla de cocción lenta con anticipación o la noche anterior, prepararla por la mañana y volver a casa para disfrutar de una cena caliente y sabrosa.

Esta receta requiere filetes de paleta . Si no los puede encontrar en su supermercado, simplemente pregunte a su carnicero por el corte específico. El filete de paleta también se llama a veces paleta superior. Es un filete cortado de un músculo en la parte primaria de la paleta de la res. Procede específicamente del músculo de la paleta superior, conocido como músculo infraespinoso. Los filetes de paleta los prepara el carnicero cortando directamente a lo largo de ese músculo de la paleta superior. Es un músculo tierno, por lo que es relativamente fácil de cortar. Lo que hace que estos filetes sean distintivos es que cada sección del filete tiene una tira dura de cartílago que lo atraviesa por el medio. Esto proviene de una costura de tejido conectivo que atraviesa el centro de la carne. El filete de paleta tiene muchos sabores a carne, es relativamente económico y es perfecto para la olla de cocción lenta. No es un buen filete para asar a la parrilla, pero también funciona bien con un estofado, que es un método similar al uso de la olla de cocción lenta (a menudo solo en el horno).

Dado que estos filetes se cocinan durante tanto tiempo, básicamente los estás estofando a fuego lento y bajo. Los filetes se volverán mucho más tiernos, pero probablemente mantendrán su forma (y no se convertirán simplemente en carne desmenuzada). Si usted (o sus invitados) escuchan la palabra filete y esperan carnes a la parrilla a punto medio , entonces se llevará una sorpresa. Estas carnes estofadas serán sabrosas y deliciosas, pero no a punto medio.

Estos filetes con salsa son una cena deliciosa. Para absorber los jugos, sirva estos filetes con puré de papas o fideos. Quedarán bien con una salsa de rábano picante para darle un toque picante. Si le sobra algo, guárdelo en un recipiente hermético en el refrigerador durante 4 o 5 días. El filete con salsa que le sobre es perfecto sobre un panecillo suave para preparar un sándwich sustancioso y carnoso.

Tabla de Contenidos

Ingredientes

  • 1 cebolla roja mediana , cortada en rodajas de 1/4 de pulgada

  • De 4 a 6 filetes medianos de paleta

  • Condimento criollo , o sal y pimienta, al gusto.

  • 3 cucharadas de harina común

  • 3 cucharadas de agua fría

  • 1 cucharadita de salsa para dorar y condimentar, como Kitchen Bouquet

Pasos para hacerlo

  1. Reúne los ingredientes.

  2. Coloque la cebolla cortada en rodajas en la olla de cocción lenta. Espolvoree los filetes con la mezcla de condimentos o sal y pimienta y colóquelos en la olla de cocción lenta sobre las cebollas.

  3. Mezcle la harina con el agua fría revolviendo con un tenedor o un batidor pequeño hasta que quede suave.

  4. Agregue la salsa para dorar y vierta sobre el filete con una cuchara.

  5. Tapar y cocinar a fuego lento durante 7 a 9 horas hasta que la carne esté tierna al pinchar con un tenedor.

  6. Sirva con la salsa de la olla de cocción lenta.

Información nutricional (por porción)
258 Calorias
15 g Gordo
5g Carbohidratos
25 gramos Proteína
(La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación).
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