Calabaza … esa sola palabra evoca el cambio de color de las hojas, el clima más fresco, las fiestas y muchas recetas diferentes, entre las que se incluyen tartas, pasteles, panes e incluso bebidas. Este pan de calabaza y nueces es una receta imprescindible que debes incluir en tu repertorio de recetas otoñales . Está elaborado con el ingrediente principal, la calabaza, y también contiene azúcar, huevos, harina, canela, nuez moscada, pimienta de Jamaica y nueces pecanas o, si lo deseas, puedes sustituir las nueces pecanas por nueces.
Esta receta de pan de calabaza rinde para 2 o 3 panes de calabaza fabulosos, húmedos y deliciosos que puede guardar para su familia y congelar el resto para más adelante, o hacer los panes para sus amigos o para una venta de pasteles. Es perfecto para regalar o para recibir invitados en las fiestas.
Córtelo en rebanadas para el desayuno, un refrigerio de mediodía o como acompañamiento del almuerzo o la cena. En nuestra opinión, el pan de calabaza es bastante bueno a cualquier hora del día o de la noche.
Tabla de Contenidos
Ingredientes
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3 tazas de azúcar
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4 huevos grandes
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1 taza de aceite vegetal
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1 lata (16 onzas) de puré de calabaza
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3 1/2 tazas de harina común (con levadura)
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1 cucharadita de canela molida
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1 cucharadita de nuez moscada molida
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1/2 cucharadita de pimienta de Jamaica molida
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1 1/2 tazas de nueces pecanas o nueces picadas
Pasos para hacerlo
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Reúne los ingredientes.
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Precaliente el horno a 300 F. Engrase y enharine tres latas de café de 1 libra, o tres moldes de pan de 8 x 4 pulgadas, o dos moldes de pan de 9 x 5 pulgadas.
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Combine el azúcar, los huevos y el aceite en un recipiente grande. Con una batidora eléctrica , bata a velocidad media hasta que se integren bien los ingredientes.
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Incorpore el puré de calabaza.
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Combine la harina y las especias: canela, nuez moscada y pimienta de Jamaica.
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Agregue gradualmente a la mezcla de calabaza, batiendo hasta que se integre. Agregue las nueces pecanas.
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Vierta la mezcla con la cuchara en los moldes preparados.
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Hornee durante 1 hora y 10 a 20 minutos o hasta que al insertar un palillo de madera en el centro salga limpio.
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Dejar enfriar en latas o moldes para pan durante 10 minutos sobre rejillas de alambre .
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Retirar de los moldes y dejar enfriar completamente sobre rejillas.
Variaciones de recetas
- Puedes agregar 1/2 taza de pasas, chispas de chocolate o arándanos secos a la mezcla si lo deseas.
- Utilice nueces en lugar de pecanas.
- Para que el pan de calabaza sea adecuado para alguien con alergia a los frutos secos, simplemente omita las nueces pecanas o nueces.
Cómo almacenar y congelar
- El pan de calabaza se puede envolver bien en film transparente y conservar a temperatura ambiente durante tres o cuatro días.
- Este pan de calabaza también se congela muy bien. Simplemente envuelva el pan en film transparente y luego colóquelo en una bolsa con cierre hermético apta para el congelador. También puede cortar el pan en rebanadas y envolverlas individualmente, de modo que tenga acceso rápido para tomar solo la cantidad que necesita, ya sea para un refrigerio o una comida.
Información nutricional (por porción) | |
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372 | Calorias |
18 g | Gordo |
50 gramos | Carbohidratos |
5g | Proteína |
Datos nutricionales | |
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Raciones: 20 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 372 |
% Valor diario* | |
Grasa total 18 g | 23% |
Grasa saturada 2g | 9% |
Colesterol 37 mg | 12% |
Sodio 277 mg | 12% |
Carbohidratos totales 50g | 18% |
Fibra dietética 2g | 7% |
Azúcares totales 31g | |
Proteína 5g | |
Vitamina C 1 mg | 5% |
Calcio 96 mg | 7% |
Hierro 2 mg | 10% |
Potasio 129 mg | 3% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |