Pechugas de pollo al horno con miel

Pechugas de pollo al horno con miel

Diana Rattray


Deberes:
10 minutos

Cocinar:
40 minutos

Total:
50 minutos

Porciones:
4 porciones

Estas pechugas de pollo al horno con miel y hueso son fáciles de preparar y hornear, y son deliciosas con arroz o fideos o servidas con papas asadas o al horno. Este plato de pollo es una excelente comida diaria para una familia o prepárela para un fin de semana ajetreado.

Ingredientes

  • 1/4 taza de miel

  • 3 cucharadas de azúcar morena , compacta

  • 3 cucharadas de vinagre de vino tinto

  • 2 cucharaditas de salsa de soja ligera

  • 4 mitades de pechuga de pollo , con hueso, de aproximadamente 3 libras

  • 1/3 taza de harina para todo uso

  • 1 cucharadita de sal

  • 1 cucharadita de hojas secas de tomillo

  • 1 cucharadita de pimentón

  • 1/4 cucharadita de pimienta negra recién molida

  • 2 cucharadas de mantequilla sin sal

  • 2 cucharadas de aceite de canola

Pasos para hacerlo

  1. Calentar el horno a 400 F.

  2. Combine la miel, el azúcar morena, el vinagre y la salsa de soja en una cacerola pequeña. Lleve a ebullición. Retire del fuego y reserve.

  3. Combine la harina, la sal, el tomillo, el pimentón y la pimienta en una bolsa para almacenar alimentos; agregue los trozos de pollo y agite para cubrir.

  4. Coloque la mantequilla derretida y el aceite en una fuente para horno. Coloque el pollo en la fuente, dándole vuelta con pinzas hasta que se cubra con la mezcla de mantequilla y aceite. Coloque las pechugas de pollo con la piel hacia arriba; hornee durante 20 minutos.

  5. Vierta la mezcla de miel sobre el pollo y continúe horneando durante 20 a 30 minutos, rociándolo con la miel varias veces. El pollo debe registrar al menos 165 °F en la parte más gruesa, sin tocar el hueso.

  6. Sirva estas sabrosas pechugas de pollo con arroz cocido caliente o papas asadas o al horno para una comida fabulosa. Rinde 4 porciones.

Advertencia sobre utensilios de vidrio para hornear

No utilice recipientes de vidrio para hornear para asar o cuando una receta indique que debe agregar líquido a una sartén caliente, ya que el vidrio puede explotar. Incluso si indica que son aptos para horno o resistentes al calor, los productos de vidrio templado pueden romperse (y lo hacen) ocasionalmente.


Muslos de pollo al horno con miel Estos
deliciosos muslos de pollo se hornean y luego se cubren con una mezcla de miel, azúcar morena y limón. No solo es una comida rápida y fácil de preparar y hornear, sino que también es económica. Sirva estos muslos de pollo con arroz, papas asadas o fideos para una maravillosa comida familiar cualquier noche de la semana.

Pechugas de pollo con mostaza y miel
Una sencilla mezcla de mostaza y miel y albaricoque conserva el sabor de estas deliciosas mitades de pechuga de pollo deshuesada. Sirva estas sabrosas pechugas de pollo con arroz y una ensalada verde o verduras al vapor.

Pollo al horno con miel y Dijon Las
pechugas de pollo con hueso partidas se hornean con una deliciosa mezcla de miel, mostaza picante y curry en polvo para una comida súper diaria. Este pollo es absolutamente delicioso con col rizada o acelga cocida y papas al horno . Sirva una ensalada verde simple o tomates en rodajas como acompañamiento.

Pollo con mostaza y miel en olla de cocción lenta
Disfrute de este sencillo pollo con mostaza y miel en olla de cocción lenta. El pollo se prepara con una sencilla combinación de mostaza de Dijon y miel, y se cocina a fuego lento durante 4 a 7 horas.

Pollo con miel y cítricos Asa
a la parrilla o al horno estas sabrosas mitades de pechuga de pollo con miel y cítricos. La salsa Tabasco de chipotle le da a estas pechugas de pollo un tentador sabor ahumado, pero siéntete libre de usar salsa Tabasco normal. Son excelentes con papas o ensalada de papas y tus verduras de acompañamiento favoritas.

Información nutricional (por porción)
812 Calorias
25 gramos Gordo
34 gramos Carbohidratos
107 gramos Proteína
(La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación).
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