Receta casera de condimento vegetal sin glutamato monosódico

Mezcla casera de condimentos vegetales

Bárbara Rolek 


Deberes:
10 minutos

Cocinar:
0 minutos

Total:
10 minutos

Porciones:
100 porciones

Producir:
10 onzas

Con esta receta, puedes hacer una versión casera del clásico  condimento gourmet Vegeta , elaborado por la empresa croata Podravka. Es un ingrediente muy popular en muchas recetas de Europa del Este y le da un toque sabroso a una variedad de comidas.

Si bien la mezcla de condimentos es increíblemente útil, contiene glutamato monosódico ( GMS ), al que algunas personas son sensibles o alérgicas. Esta receta sin GMS para un sustituto casero está adaptada del libro de cocina Thermomix Everyday Cooking  creado por los creadores de Thermomix . Si la ingesta de sodio también es un problema, necesitará la receta para un sustituto de Vegeta sin GMS y sin sal  .

Preparar tu propio Vegeta es bastante sencillo. Es una mezcla básica de condimentos secos de zanahorias deshidratadas, cúrcuma, ajo y sal. Se puede utilizar en una variedad de alimentos, desde cerdo hasta pollo, incluso camarones. Una vez que descubras la diferencia que hace un poco de Vegeta en la comida, lo usarás todo el tiempo.

Tabla de Contenidos

Ingredientes

Pasos para hacerlo

  1. Mezcle las zanahorias deshidratadas, la cúrcuma, el ajo en polvo y la sal marina a mano en un recipiente mediano o procese brevemente los ingredientes en un procesador de alimentos hasta que se mezclen. No procese demasiado porque desea que las zanahorias conserven su identidad.

  2. Si lo desea, para variar, agregue eneldo seco, perejil u otras hierbas y especias secas.

  3. Guárdelo a temperatura ambiente en un frasco bien tapado o en otro recipiente.

¿Qué puedes hacer con tu Vegeta casero? Mucho, y para inspirarte, aquí tienes algunos platos que seguro querrás probar.

  • Guiso rumano de cerdo y patatas este guiso fácil de preparar en una sola olla se puede preparar la noche anterior y dejar que adquiera sabor durante toda la noche en el frigorífico. Al día siguiente, se puede servir con unas gachas de harina de maíz conocidas como mamaliga .

  • Langostinos al ajillo croata : aquí tienes otra receta fácil de estofado de camarones que puedes tener listo en la mesa en unos 45 minutos. Es un ejemplo de  cocina tipo buzara , lo que significa que se cocina con aceite de oliva, vino, ajo, pan rallado y hierbas frescas.

  • Paprikash de pollo húngaro este clásico guiso de pollo con sabor a pimentón dulce se puede preparar con pollo deshuesado o partes de pollo con hueso que reciben un toque especial del condimento Vegeta.

  • Cazuela de salchichas, papas y repollo al estilo polaco-estadounidense :  este abundante plato de una sola olla se prepara rápidamente y es perfecto para reuniones informales, fiestas del Super Bowl y reuniones de amigos. Es aún mejor recalentado, por lo que es perfecto para las cenas escolares.

  • Sopa de frijoles croata :  esta sopa es tan espesa que en Croacia se la llama estofado. Se puede comer como plato principal o como acompañamiento y es mejor cuando se sirve con un buen pan.

  • Sopa de cebada polaca se la conoce como krupnik en polaco y se la considera una de las 10 mejores sopas de Polonia. Hay variedades ilimitadas, incluidas las vegetarianas judías, otras a base de caldo de res o pollo y algunas con tocino o costillas de cerdo para darle más sabor. Si bien el uso de cebada es el denominador común entre estas sopas, las verduras pueden variar desde repollo hasta apio nabo y puerros.

Información nutricional (por porción)
2 Calorias
0 gramos Gordo
1 gramo Carbohidratos
0 gramos Proteína
(La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación).
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