Este cerdo se marina y se saltea en una salsa hoisin dulce y picante para una cena rápida y fácil.
Tabla de Contenidos
Ingredientes
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3/4 libra de carne de cerdo deshuesada
Para la marinada:
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2 cucharaditas de vino de arroz chino
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1 cucharadita de salsa de soja
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1 pizca de sal
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1 pizca de pimienta negra recién molida
Para la salsa:
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2 cucharadas de salsa hoisin
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1 cucharadita de salsa de soja
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4 cucharadas de agua
Para el plato:
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3 1/2 cucharadas de aceite , para saltear, o según sea necesario
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2 rodajas de jengibre
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6 onzas de guisantes frescos
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1/4 cucharadita de pasta de chile , opcional
Pasos para hacerlo
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Reúne los ingredientes.
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Corte la carne de cerdo en cubos de 1/2 pulgada.
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Añade los ingredientes de la marinada y deja marinar el cerdo durante 20 minutos.
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En un bol pequeño, mezcle la salsa hoisin, la salsa de soja y el agua. Reserve.
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Calienta el wok a fuego medio-alto o alto. Agrega 2 cucharadas de aceite al wok caliente. Cuando el aceite esté listo, agrega el cerdo. Saltea hasta que cambie de color y esté casi cocido. Retíralo del wok.
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Calienta 1 cucharada y media de aceite en el wok. Agrega el jengibre y saltea hasta que desprenda su aroma (aproximadamente 30 segundos).
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Añade los guisantes y saltéalos durante 1 minuto.
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Condimentar con sal, azúcar o salsa de soja si se desea y saltear durante 1 minuto más.
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Empuja los guisantes hacia los lados del wok. Agrega la salsa en el medio. Calienta brevemente y luego mézclala con los guisantes.
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Vuelva a colocar el cerdo en el wok. Incorpore la pasta de chile, si la usa. Cocine durante 30 segundos más y sirva caliente.
Variaciones de recetas
- El jerez seco es un buen sustituto del vino de arroz chino.
- Para obtener una salsa más sabrosa, use caldo de pollo en lugar de agua.
Información nutricional (por porción) | |
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371 | Calorias |
25 gramos | Gordo |
11 g | Carbohidratos |
25 gramos | Proteína |
Datos nutricionales | |
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Raciones: 4 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 371 |
% Valor diario* | |
Grasa total 25 g | 32% |
Grasa saturada 5g | 25% |
Colesterol 75 mg | 25% |
Sodio 362 mg | 16% |
Carbohidratos totales 11 g | 4% |
Fibra dietética 2g | 7% |
Azúcares totales 4g | |
Proteína 25g | |
Vitamina C 22 mg | 109% |
Calcio 43 mg | 3% |
Hierro 2 mg | 11% |
Potasio 516 mg | 11% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |