Aunque se puede encontrar ceviche escrito de muchas maneras, las dos grafías más comunes son ceviche y cebiche , ambas aceptadas como términos españoles que identifican platos que consisten en pescado crudo y mariscos marinados en una mezcla ácida de jugo de limón, jugo de lima, jugo de naranja o una mezcla de estos. Independientemente de la ortografía, no hay duda de que los ceviches peruanos clásicos están ganando muchos adeptos debido a su sencillez y sabores atrevidos, resaltados por el uso de ingredientes frescos.
Este plato de mariscos marinados en cítricos tiene su origen en Perú y se cree que es una evolución del escabeche español , que es un plato marinado en vinagre, pero no específicamente de mariscos. Al marinar el pescado en el ácido del jugo de cítricos, el ceviche es esencialmente mariscos que se “cocinan” en frío mediante este proceso. Nuestro ceviche peruano clásico combina un pescado blanco de agua salada de alta calidad de su elección con jugo de cítricos, sal, pimientos picantes, cebollas y cilantro. Para esta receta, necesita chile rocoto o chile manzano como se lo conoce en los supermercados hispanos.
Los ceviches hechos con camarones u otros crustáceos similares son mejores cuando el marisco está parcialmente cocido, pero no totalmente, antes de colocarlo en la marinada. Para hacer un buen ceviche, utilice primero pescado apto para sushi y, en segundo lugar, pescado fresco que no haya sido congelado previamente. En Perú, lo más frecuente es encontrar este plato servido con papas, ya sean dulces o blancas, o cubierto con granos de maíz gigantes asados .
Tabla de Contenidos
Ingredientes
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1 libra de pescado blanco de agua salada
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1 cucharada de sal
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1 taza de jugo de lima o jugo de lima
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1/2 taza de jugo de limón
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1/2 taza de jugo de naranja
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1 cebolla mediana , cortada en rodajas muy finas
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1 chile rocoto , o 2 chiles ají limón, o chiles habaneros
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4 cucharadas de cilantro fresco picado , para decorar
Pasos para hacerlo
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Reúne los ingredientes.
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Corte el pescado en trozos pequeños. Corte el pescado en dados o déjelo en trozos de hasta 1 pulgada cuadrada, pero recuerde que cuanto más grandes sean los trozos, más tiempo tardará en marinarse.
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Coloque el pescado en un recipiente no reactivo, agregue la sal y vierta el jugo de limón, el jugo de limón y el jugo de naranja encima.
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Añade las cebollas en rodajas y los chiles a la mezcla de pescado y revuelve unas cuantas veces para distribuir.
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Enfríe la mezcla de pescado en el refrigerador durante al menos 2 a 3 horas. Si el pescado es de calidad para sushi, no hay problema si el centro de los trozos todavía luce crudo.
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Para servir, coloque un poco de cebollas y chiles y cubra con el pescado. Agregue un poco de jugo de cítricos por encima. Adorne con cilantro.
¿Por qué necesito un recipiente no reactivo para el ceviche?
Reactivo o no reactivo se refiere al material del que están hechos los utensilios de cocina. El aluminio, el hierro y el cobre son reactivos, mientras que los utensilios de cocina de cerámica, vidrio, acero inoxidable y metal revestido con esmalte se consideran no reactivos. Cuando se colocan preparaciones ácidas, como el ceviche, en un recipiente reactivo, la comida puede cambiar de color y adquirir un sabor metálico después de haber estado reposando durante un tiempo, como en un proceso de marinado.
Siempre marina tu ceviche en un recipiente de vidrio o cerámica.
Cómo elegir pescado para el ceviche
A continuación se ofrecen algunas notas rápidas para ayudarle a comprar la mejor opción disponible en su pescadería o supermercado local:
- A la hora de elegir un pescado blanco, opte por el atún blanco, el lenguado, el pargo, el fletán o cualquier otro pescado que pueda encontrar en un menú de sushi. Lo mejor es que sea de alta calidad y apto para sushi, ya que el ceviche no se cocina con calor.
- Asegúrese de quitarle la piel, las espinas y la sangre al pescado antes de cortarlo. La sangre es la parte roja oscura del filete; si se deja en el filete, el ceviche tendrá un sabor muy a pescado.
Información nutricional (por porción) | |
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99 | Calorias |
2 gramos | Gordo |
7 gramos | Carbohidratos |
16 g | Proteína |
Datos nutricionales | |
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Raciones: 8 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 99 |
% Valor diario* | |
Grasa total 2 g | 2% |
Grasa saturada 1g | 3% |
Colesterol 32 mg | 11% |
Sodio 831 mg | 36% |
Carbohidratos totales 7 g | 3% |
Fibra dietética 1g | 2% |
Azúcares totales 3g | |
Proteína 16g | |
Vitamina C 33 mg | 166% |
Calcio 21 mg | 2% |
Hierro 1 mg | 3% |
Potasio 355 mg | 8% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |