Ensalada de médula ósea asada con perejil

Receta de tuétano asado

La Picea / Diana Chistruga


Deberes:
15 minutos

Cocinar:
20 minutos

Total:
35 minutos

Porciones:
4 porciones

El tuétano asado servido sobre tostadas es uno de los platos gourmet clásicos cuyos orígenes se remontan al menos a Francia en el siglo XVII. La versión moderna del plato a menudo implica servir los huesos asados ​​con tostadas, un pequeño montoncito de sal marina gris y una ensalada de hierbas .

Los huesos con tuétano son generalmente los huesos de las patas de vaca o ternera. Las tiendas de comestibles asiáticas casi siempre venden huesos con tuétano frescos y tu supermercado local puede ofrecer los congelados. Los congelados están bien para hacer sopa, pero si vas a servir el tuétano específicamente, opta por los frescos.

Si no tienes una tienda de alimentación asiática cerca, prueba con una carnicería especializada. Al decidir entre carne de res o de ternera, ten en cuenta que el tuétano de ternera tiene un sabor mucho más suave que la versión de res, que a veces puede resultar demasiado fuerte. De cualquier manera, pide huesos de tuétano cortados al centro.

Tenga en cuenta que, a menudo, los huesos de tuétano se cortan transversalmente en lugar de a lo largo. Servirlos de esta manera permite que sus invitados se sumerjan por completo en el acto de extraer el tuétano de los huesos. Puede pedirle al carnicero que corte los huesos a lo largo para que sea más fácil comerlos, pero es fácil cocinarlos demasiado de esta manera, lo que hace que se licue.

Para servir, coloque los huesos con tuétano en platos individuales con tostadas, ensalada y sal marina . Para comer, extraiga el tuétano de los huesos, úntelo sobre las tostadas, cúbralo con ensalada y espolvoree con sal marina. Es un plato práctico y divertido para una cena. Esta receta sirve para cuatro personas como aperitivo y dos como plato principal.

Tabla de Contenidos

Ingredientes

  • De 3 a 4 libras de huesos de tuétano de res o ternera , cortados en el centro y en forma transversal

  • 1 taza de hojas de perejil fresco

  • 2 chalotes pequeños , pelados y cortados en rodajas finas

  • 2 cucharaditas de alcaparras

  • Pan crujiente

  • 2 cucharadas de aceite de oliva

  • 1 cucharada de jugo de limón recién exprimido

  • Sal marina gris, para servir

Pasos para hacerlo

  1. Reúne los ingredientes.

    Ingredientes para tuétano asado

    La Picea / Diana Chistruga
  2. Precaliente el horno a 450 F.

  3. Coloque los huesos con tuétano en posición vertical en una fuente para horno . Si un extremo del hueso es visiblemente más ancho que el otro, colóquelos con los extremos más anchos hacia abajo para que queden lo más estables posible.

    Manténgase de pie en la sartén

    La Picea / Diana Chistruga
  4. Pasarlos al horno y asarlos durante 15 a 20 minutos.

    Trasladar al horno

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  5. Combine el perejil, las chalotas y las alcaparras en un tazón pequeño. Tueste el pan.

    Combine el perejil y las chalotas.

    La Picea / Diana Chistruga
  6. Después de 15 minutos, revisa los huesos. El tuétano debe estar caliente, con una consistencia blanda y gelatinosa, pero no líquida. Cocina otros cinco minutos si es necesario, pero no lo cocines demasiado, ya que la grasa se licuará y se filtrará de los huesos.

    Control de médula

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  7. Rocíe la ensalada con aceite de oliva y jugo de limón.

    Perejil en un bol

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  8. Sirve los huesos con tuétano en platos junto con las tostadas, una porción de ensalada de perejil y un pequeño montoncito de sal marina gris. ¡Disfruta!

    Sirva médula ósea

    La Picea / Diana Chistruga
Información nutricional (por porción)
4286 Calorias
416 gramos Gordo
98 gramos Carbohidratos
34 gramos Proteína
(La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación).
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