Cebollas caramelizadas

Una sartén con cebollas caramelizadas

La picea come / Diana Chistruga


Deberes:
5 minutos

Cocinar:
45 minutos

Total:
50 minutos

Porciones:
4 a 6 porciones

Producir:
1 3/4 tazas

Las cebollas caramelizadas son un recurso culinario que se compone de solo tres cosas: grasa, cebollas cortadas en rodajas y paciencia. Al cocinarlas, se descomponen gradualmente sus azúcares naturales, por lo que se doran y se vuelven deliciosamente suaves, sabrosas y dulces. El proceso requiere paciencia y un ojo atento; si se apresura, terminará con una sartén llena de amargura.

Una sartén grande de hierro fundido proporcionará un calor constante y uniforme, pero también puedes utilizar una sartén para saltear de buena calidad. No utilices una sartén profunda como una olla para sopa; los lados más altos inhibirán la evaporación y terminarás cociendo a fuego lento en lugar de dorando. La sartén parecerá demasiado llena al principio, pero a medida que las cebollas pierdan humedad se reducirán a solo una taza de bondad caramelizada cuando hayas terminado.

No es necesario revolver constantemente, pero debes estar en la cocina cerca de la estufa para controlar el progreso de las cebollas, revolver y ajustar el fuego según sea necesario. Asegúrate de raspar los lados y el fondo de la sartén con frecuencia, donde la sartén está más caliente, ya que los trozos pequeños tienden a quemarse en estos lugares. Las cebollas quemadas equivalen a amargura en el sabor y la actitud, ya que no hay forma de guardar la tanda una vez que se han quemado.  

Una vez que las cebollas estén cocidas hasta alcanzar un color marrón caoba y una consistencia gelatinosa, solo tienes que desglasarlas con un poco de agua o un líquido sabroso de tu elección para liberar hasta el último resto de la sabrosa sustancia pegajosa que se encuentra en el fondo de la sartén. Las cebollas se pueden usar inmediatamente o guardar para futuras recetas.

Aunque cocinar cebollas lentamente hasta que estén bien caramelizadas requiere paciencia, obtendrás una recompensa por tu tiempo con una bomba de sabor dulce y salado que se puede usar de un millón de maneras. La más famosa es la que protagoniza la sopa de cebolla francesa , donde forman la base de una sopa de caldo de res cubierta con queso derretido y rebanadas de pan.

También son el plato estrella de la salsa cremosa de cebolla francesa y se pueden añadir a las quiches . En la cocina india, se pueden utilizar como base para los curries junto con el jengibre, el ajo y las especias. Y no olvidemos la comida reconfortante estadounidense: una hamburguesa cubierta con cebollas caramelizadas es uno de los grandes placeres de la vida. (¡Hola, hamburguesas derretidas!)

Para caramelizar las cebollas rápidamente, cocínelas a fuego medio-alto hasta que se doren en algunos lugares. Luego, comience a agregarle caldo o agua con frecuencia para desglasar la sartén, dejando que cada adición se evapore antes de agregar la siguiente. Las cebollas pueden no tener un sabor tan intenso como la versión tradicional, pero solo tardarán 20 minutos y son un excelente comienzo para sopas y salsas en las que las cebollas se cocinarán más con otros ingredientes. 

  • Encienda el extractor de aire : el olor de las cebollas caramelizadas tiende a persistir. 
  • Agregue hierbas para darle más sabor : agregue 1 cucharadita de hierbas frescas picadas al agregar la sal para realzar el sabor de las cebollas. El tomillo fresco picado, el romero y el orégano aportan un sabor maravilloso.  
  • Escuche si escucha un crujido hacia el final de la cocción : esto indica que las cebollas están casi listas o que la sartén se está calentando demasiado y los azúcares de las cebollas están comenzando a quemarse. En este punto, observe con mucho cuidado y agregue un chorrito de líquido y raspe el fondo de la sartén con frecuencia.
  • Acelera el proceso: una forma de acelerar el proceso sin recurrir al método rápido mencionado anteriormente es agregar todas las cebollas cortadas en rodajas a la sartén, luego tapar y cocinar durante 10 minutos. Luego, retira la tapa y continúa cocinando, revolviendo con frecuencia, hasta que las cebollas se hayan caramelizado. Esto hace que las cebollas se marchiten más rápido, lo que te permite ganar un poco de tiempo, pero aún así te mantienes en gran medida en el enfoque clásico.

“Tanto si nunca has hecho cebollas caramelizadas como si eres un profesional experimentado, aprenderás algo valioso con esta receta. Las instrucciones y descripciones de la receta eliminan las dudas sobre una técnica de cocina importante y valiosa que utilizarás una y otra vez. Las cebollas caramelizadas hacen que todo sea delicioso”. — Joan Velush

Cebollas caramelizadas

Una nota de nuestro probador de recetas

Ingredientes

  • 2 libras de cebollas amarillas o blancas medianas , aproximadamente 3

  • 2 cucharadas de aceite de oliva , cártamo o aguacate

  • 1 cucharada de mantequilla sin sal

  • 3/4 cucharadita de sal fina , más para condimentar

  • 1/2 cucharadita de hierbas frescas finamente picadas, como tomillo, romero, orégano o salvia, opcional

  • 1/2 a 1 taza de caldo, agua, vino, cerveza o sidra

  • Pimienta negra recién molida, al gusto

Pasos para hacerlo

  1. Reúne los ingredientes.

    Ingredientes para hacer cebollas caramelizadas

    La picea come / Diana Chistruga


  2. Corte la parte superior y la raíz de las cebollas y deseche las cáscaras. Corte las cebollas por la mitad desde la parte superior hasta la raíz. Coloque las mitades de cebolla con el lado cortado hacia abajo sobre una tabla de cortar. Corte las cebollas a lo largo a través de la raíz en rodajas finas (1/4 de pulgada de ancho). Use los dedos para separar las rodajas de cebolla, cortando cualquier núcleo de raíz que pueda quedar en las rodajas más centrales que le impidan partir las cebollas en pedazos individuales. 

    Manos cortando cebollas finas en una tabla de cortar

    La picea come / Diana Chistruga


  3. Calienta el aceite y la mantequilla en una sartén grande de hierro fundido o saltea a fuego medio-alto hasta que la mantequilla se haya derretido y esté chisporroteando, 2 minutos. 

    Mantequilla y aceite burbujeando en una sartén de hierro fundido

    La picea come / Diana Chistruga


  4. Añade la mitad de las cebollas y cocínalas, revolviendo ocasionalmente, hasta que se marchiten ligeramente, aproximadamente 4 minutos. 

    Cebollas en rodajas cocinándose en una sartén

    La picea come / Diana Chistruga


  5. Agregue las cebollas restantes, la sal y las hierbas (si las usa) y revuelva para combinar. Reduzca el fuego a medio y cocine, revolviendo con frecuencia y raspando los trozos dorados de los lados y el fondo de la sartén cada minuto aproximadamente, hasta que las cebollas adquieran un color dorado pálido, 15 minutos.

    Rodajas de cebolla de color marrón claro cocinándose en una sartén

    La picea come / Diana Chistruga


  6. Reduce el fuego a medio-bajo y continúa cocinando, revolviendo y esparciendo las cebollas de manera uniforme en la sartén cada pocos minutos hasta que adquieran un color marrón caoba intenso, de 20 a 25 minutos. Si las cebollas comienzan a quemarse (oirás un crujido proveniente de la sartén y el fondo de la sartén quedará gomoso al rasparlo), reduce el fuego a bajo y continúa cocinando, revolviendo con más frecuencia, hasta que las cebollas estén muy tiernas y parezcan mermelada marrón. 

    Rodajas de cebolla de color marrón oscuro cocinándose en una sartén

    La picea come / Diana Chistruga


  7. Añade el caldo, el agua o el vino/cerveza/sidra a la cacerola en 2 tandas y cocina a fuego lento, raspando los pedacitos dorados del fondo y los costados de la cacerola, hasta que el líquido se haya evaporado, 2 minutos. Añade la taza completa de líquido para obtener cebollas más suaves y jugosas, menos si quieres que tengan un poco más de textura. 

    Una sartén de cebollas caramelizadas y caldo.

    La picea come / Diana Chistruga


  8. Retira la sartén del fuego y sazona las cebollas a gusto con sal y pimienta. Utiliza las cebollas inmediatamente o rállalas en un bol o recipiente de vidrio y déjalas enfriar por completo. 

    Un bol de cebollas caramelizadas

    La picea come / Diana Chistruga


Cómo conservar o congelar cebollas caramelizadas

Las cebollas caramelizadas enfriadas se pueden almacenar en un recipiente hermético hasta por 1 semana (recomiendo recipientes de vidrio ya que el plástico tiende a absorber el olor a cebolla de forma permanente).

También puedes guardar las cebollas en el congelador hasta por 3 meses. Descongélalas completamente en el refrigerador durante la noche si las vas a usar como guarnición o en una salsa. Si las vas a usar en una salsa o sopa cocida, recalienta las cebollas congeladas en una sartén sobre la hornalla a fuego lento o caliéntalas en el microondas a temperatura alta hasta que estén completamente calientes.

Variación de la receta

Se pueden sustituir las cebollas amarillas o blancas por chalotes, pero tendrás que cocinarlas a fuego lento, ya que tienden a quemarse más rápido.

¿Es mejor la mantequilla o el aceite para las cebollas caramelizadas?

Utilizo mantequilla y aceite para caramelizar las cebollas; la mantequilla aporta sabor, pero tiende a quemarse cuando se cocina durante mucho tiempo. El aceite ayuda a aumentar la grasa sin correr el riesgo de que se queme.

¿Debes revolver las cebollas mientras las caramelizas?

Sí. Vigila las cebollas y revuélvelas con frecuencia. Sin embargo, no las revuelvas constantemente. Las cebollas necesitan estar en contacto con la sartén para dorarse, y si las revuelves constantemente, el proceso se hará más lento.

Información nutricional (por porción)
139 Calorias
7 gramos Gordo
17 g Carbohidratos
3g Proteína
(La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación).
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