El tuétano asado servido sobre tostadas es uno de los platos gourmet clásicos cuyos orígenes se remontan al menos a Francia en el siglo XVII. La versión moderna del plato a menudo implica servir los huesos asados con tostadas, un pequeño montoncito de sal marina gris y una ensalada de hierbas .
Los huesos con tuétano son generalmente los huesos de las patas de vaca o ternera. Las tiendas de comestibles asiáticas casi siempre venden huesos con tuétano frescos y tu supermercado local puede ofrecer los congelados. Los congelados están bien para hacer sopa, pero si vas a servir el tuétano específicamente, opta por los frescos.
Si no tienes una tienda de alimentación asiática cerca, prueba con una carnicería especializada. Al decidir entre carne de res o de ternera, ten en cuenta que el tuétano de ternera tiene un sabor mucho más suave que la versión de res, que a veces puede resultar demasiado fuerte. De cualquier manera, pide huesos de tuétano cortados al centro.
Tenga en cuenta que, a menudo, los huesos de tuétano se cortan transversalmente en lugar de a lo largo. Servirlos de esta manera permite que sus invitados se sumerjan por completo en el acto de extraer el tuétano de los huesos. Puede pedirle al carnicero que corte los huesos a lo largo para que sea más fácil comerlos, pero es fácil cocinarlos demasiado de esta manera, lo que hace que se licue.
Para servir, coloque los huesos con tuétano en platos individuales con tostadas, ensalada y sal marina . Para comer, extraiga el tuétano de los huesos, úntelo sobre las tostadas, cúbralo con ensalada y espolvoree con sal marina. Es un plato práctico y divertido para una cena. Esta receta sirve para cuatro personas como aperitivo y dos como plato principal.
Tabla de Contenidos
Ingredientes
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De 3 a 4 libras de huesos de tuétano de res o ternera , cortados en el centro y en forma transversal
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1 taza de hojas de perejil fresco
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2 chalotes pequeños , pelados y cortados en rodajas finas
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2 cucharaditas de alcaparras
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2 cucharadas de aceite de oliva
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1 cucharada de jugo de limón recién exprimido
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Sal marina gris, para servir
Pasos para hacerlo
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Reúne los ingredientes.
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Precaliente el horno a 450 F.
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Coloque los huesos con tuétano en posición vertical en una fuente para horno . Si un extremo del hueso es visiblemente más ancho que el otro, colóquelos con los extremos más anchos hacia abajo para que queden lo más estables posible.
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Pasarlos al horno y asarlos durante 15 a 20 minutos.
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Combine el perejil, las chalotas y las alcaparras en un tazón pequeño. Tueste el pan.
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Después de 15 minutos, revisa los huesos. El tuétano debe estar caliente, con una consistencia blanda y gelatinosa, pero no líquida. Cocina otros cinco minutos si es necesario, pero no lo cocines demasiado, ya que la grasa se licuará y se filtrará de los huesos.
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Rocíe la ensalada con aceite de oliva y jugo de limón.
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Sirve los huesos con tuétano en platos junto con las tostadas, una porción de ensalada de perejil y un pequeño montoncito de sal marina gris. ¡Disfruta!
Información nutricional (por porción) | |
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4286 | Calorias |
416 gramos | Gordo |
98 gramos | Carbohidratos |
34 gramos | Proteína |
Datos nutricionales | |
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Raciones: 4 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 4286 |
% Valor diario* | |
Grasa total 416 g | 534% |
Grasa saturada 202g | 1,011% |
Colesterol 484 mg | 161% |
Sodio 1148 mg | 50% |
Carbohidratos totales 98g | 36% |
Fibra dietética 6g | 23% |
Azúcares totales 13g | |
Proteína 34g | |
Vitamina C 22 mg | 111% |
Calcio 313 mg | 24% |
Hierro 9 mg | 50% |
Potasio 595 mg | 13% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |