La mejor ensalada de col casera (¡en menos de 15 minutos!)

Ensalada de col clásica

La picea come / Diana Chistruga


Deberes:
12 minutos

Cocinar:
0 minutos

Total:
12 minutos

Porciones:
8 a 10 porciones

Producir:
6 tazas

La ensalada de col, un clásico en las barbacoas, los picnics y las comidas compartidas, suele considerarse una receta clásica estadounidense. Pero esta preciada guarnición llegó originalmente de los Países Bajos; de hecho, el término ensalada de col proviene del término holandés koolsla, que significa “ensalada de col”. También se la puede llamar ensalada de col (dos palabras) o abreviar como “ensalada de col”.

Esta ensalada de col versátil es un éxito asegurado por una razón. Con un aderezo simple a base de mayonesa que encantará a todos, esta receta cuenta con el equilibrio perfecto entre cremosidad, acidez, dulzura y crocancia.

También es fácil de personalizar. Experimente con el nivel de dulzura, comenzando con una pequeña cantidad de azúcar y luego agregando más según su gusto. Para darle más color y textura, agregue una zanahoria rallada o use una combinación de repollo verde y morado. El perejil fresco y las semillas de apio también son excelentes para la ensalada de col. Si le gusta el sabor a cebolla, agregue una pizca de cebolla en polvo o un poco de cebolla roja cortada en rodajas finas o picada fina a la mezcla.

La mayoría de las recetas clásicas de ensalada de col requieren semillas de apio, una especia que, como sugiere su nombre, se obtiene secando las semillas de la planta de apio silvestre. No la confundas con la sal de apio, otro ingrediente que encontrarás a menudo en el pasillo de especias. La sal de apio es una mezcla de especias compuesta por semillas de apio molidas y sal, que se utiliza sobre todo en el cóctel Bloody Mary.

La ensalada de col no es solo para barbacoas y comidas de verano: es un aderezo fabuloso para perritos calientes, hamburguesas y sándwiches. Un sándwich de cerdo desmenuzado no sería lo mismo sin una generosa porción de ensalada de col. El toque ácido de la ensalada de col también combina bien con pescado frito y pollo frito , y es un gran complemento para una cena a base de legumbres. En general, la ensalada de col es una forma fantástica de añadirle un toque especial a casi cualquier comida.

Consejos para preparar la receta de ensalada de col

  • Manténgalo crujiente : el repollo supurará y creará humedad adicional con el tiempo. Para obtener una ensalada más crujiente con menos supuración, coloque el repollo rallado en un colador grande y mézclelo con 1 cucharada de sal. Deje que el repollo se escurra durante aproximadamente una hora, luego enjuáguelo con agua fría para eliminar el exceso de sal. Transfiera el repollo a un tazón y prepare la ensalada de col como se indica.
  • Cómo rallar repollo : para rallar repollo fácilmente, retira las hojas exteriores y colócalo con el corazón hacia abajo sobre una tabla de cortar. Corta el repollo en cuartos y quita el corazón de cada gajo. Corta el repollo en rodajas finas transversalmente con un cuchillo o utiliza una mandolina (¡asegúrate de utilizar el protector de mano!), que se puede configurar para tiras gruesas o delgadas. Un rallador de caja es una buena opción si quieres tiras más finas y pequeñas.

“Esta receta es la clásica ensalada de col americana para complementar tu barbacoa o parrillada de verano. Me encanta que puedas personalizarla como quieras con diferentes verduras para lograr combinaciones de sabor y color. La receta también se puede modificar para que sea vegana o sin azúcar”. — Tracy Wilk

Una nota de nuestro probador de recetas

Ingredientes

  • 8 tazas de repollo rallado

  • 3/4 taza de mayonesa

  • 3 cucharadas de vinagre de sidra de manzana

  • 2 cucharadas de azúcar granulada , o al gusto

  • 1 cucharadita escasa de semillas de apio

  • Sal kosher , al gusto

  • Pimienta negra recién molida , al gusto

Pasos para hacerlo

  1. Reúne los ingredientes.

    Ingredientes de la ensalada de col clásica

    La picea come / Diana Chistruga


  2. Coloque 8 tazas de repollo rallado en un tazón grande para servir.

    Coloque el repollo rallado en un tazón grande para servir.

    La picea come / Diana Chistruga


  3. En un tazón pequeño, mezcle 3/4 de taza de mayonesa con 3 cucharadas de vinagre de sidra de manzana y 2 cucharadas de azúcar granulada . Agregue 1 cucharadita de semillas de apio , si lo desea , y luego agregue sal kosher y pimienta negra recién molida a gusto.

    mayonesa con vinagre de manzana, semillas de apio y azúcar en un bol

    La picea come / Diana Chistruga


  4. Añade la mezcla de aderezo al repollo y revuelve para cubrir.

    Añade la mezcla de aderezo al repollo.

    La picea come / Diana Chistruga


  5. Refrigerar la ensalada de col hasta el momento de servir.

    Ensalada de col clásica en un bol

    La picea come / Diana Chistruga


Cómo conservar la ensalada de col

Refrigere las sobras de ensalada de col en un recipiente tapado por hasta 3 días.

Nota: No deje la ensalada de col a temperatura ambiente durante más de 2 horas. Si la temperatura ambiente es superior a 90 °F, refrigérela en el plazo de 1 hora.

¿Te sientes aventurero? Prueba esto:

Una vez que domines la ensalada de col básica, puedes modificarla para adaptarla a tus gustos y propósitos. Prueba estas variaciones solas o en cualquier combinación que te guste.

  • Agregue más verduras : agregue una zanahoria mediana, rallada o agregue un pimiento rojo, en rodajas finas.
  • No puedes decirle no al tocino : agrega 1/4 taza de tocino desmenuzado.
  • Si no tienes repollo verde, no hay problema : cambia el repollo verde por repollo morado. Otra opción es combinar repollos rojos y blancos con manzanas y preparar una ensalada de col con todo incluido.
  • Agregue sal aromatizada : reduzca la sal normal a la mitad y sustitúyala por 1/2 cucharadita de sal de apio.
  • Agregue más sabor : agregue más acidez con aproximadamente 1 1/2 cucharadita de mostaza Dijon. Para obtener sabor a cebolla sin cebolla cruda, agregue aproximadamente 1/2 cucharadita de cebolla en polvo.
  • Hazlo más cremoso y ácido : reemplaza aproximadamente 1/4 de taza de mayonesa con crema agria para obtener una ensalada de col más cremosa.
  • El nivel de azúcar lo decides tú : reduce el azúcar o, si te gusta la ensalada dulce al estilo KFC, agrega un poco más. Reemplaza el azúcar granulada con un edulcorante líquido o una cantidad equivalente de tu edulcorante cetogénico favorito.
  • Hazlo cítrico : reemplaza 1 cucharada de vinagre con jugo de limón fresco para obtener un sabor cítrico sutil.
Información nutricional (por porción)
150 Calorias
12 g Gordo
9 gramos Carbohidratos
2 gramos Proteína
(La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación).
Scroll to Top