El truco para preparar los mejores huevos hervidos es un tema de acalorado debate y orgullo personal. Hay muchas recetas que afirman ser la única forma de preparar huevos hervidos ricos y deliciosos. Aunque todas son similares y posiblemente perfectas, nuestro método verificado, aprobado y probado muchas veces le permitirá obtener un huevo perfecto y confiturado en todo momento. Estos huevos son ideales para el desayuno o para un refrigerio repleto de proteínas, son fáciles y dominarlos le ayudará a preparar platos excelentes como la ensalada Nicoise o el kedgeree .
Si ya tienes una forma favorita de cocinar los huevos, aún puedes probar esto. Si aún no tienes un método favorito, usa esta técnica: hierve agua, coloca con cuidado huevos grandes fríos en ella y cocínalos a fuego lento durante exactamente 7 minutos. Es imprescindible sumergirlos inmediatamente en un recipiente con hielo y agua para que los huevos dejen de cocinarse y sean más fáciles de pelar. Cuando se cortan en rodajas, estos huevos son pura perfección, con una yema gruesa y untable y sin partes blandas ni líquidas. Solo necesitas sal marina, aunque la mostaza, el condimento para bagels, las hierbas, el caviar o la crème fraîche también hacen que estos huevos sean una verdadera delicia.
Es difícil conseguir un huevo con mermelada. El tiempo adicional, la temperatura del agua e incluso el tamaño del huevo afectarán la textura de la yema. Cuando se reducen las variables, se obtiene el mismo resultado siempre. Utilice la misma temperatura, los mismos huevos de tamaño, la misma agua hirviendo, durante la misma cantidad de tiempo, y espere unos huevos deliciosos, untuosos y deliciosos listos para una pizca de sal y pimienta o una cama humeante de ramen .
Tabla de Contenidos
Ingredientes
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6 tazas de agua
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6 huevos grandes , de al menos una semana de edad
Pasos para hacerlo
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Reúne los ingredientes.
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Pon a hervir el agua a fuego alto. Luego, coloca los huevos en el agua y baja el fuego para mantener un hervor suave que mueva la superficie del agua con burbujas aquí y allá.
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Ponga un cronómetro para que suene exactamente durante 7 minutos. Prepare un recipiente con cubitos de hielo y agua.
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Cuando suene el cronómetro, retira los huevos del agua hirviendo con una espumadera y sumérgelos en el agua helada preparada. Déjalos reposar, revolviendo de vez en cuando, durante 10 minutos.
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Pele y coma los huevos inmediatamente, o guárdelos en el refrigerador durante dos días hasta que esté listo para comer.
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Disfrutar.
Advertencia sobre huevos crudos
El consumo de huevos crudos o ligeramente cocidos supone un riesgo de contraer enfermedades transmitidas por los alimentos.
¿Debo pinchar el huevo?
Perforar el extremo del huevo con un alfiler puede evitar que se agriete al colocarlo en agua hirviendo, pero el alfiler puede introducir bacterias del exterior de la cáscara al interior del huevo, por lo que, en última instancia, perforar no es la mejor idea.
Huevos duros o tibios perfectos
Según tus preferencias o la receta que estés preparando, es posible que los huevos deban cocinarse a un punto de cocción diferente. Para lograr la textura perfecta, aquí tienes una guía sencilla:
- Para preparar huevos pasados por agua: coloque los huevos en agua hirviendo y cocínelos a fuego lento durante 3 o 4 minutos, según lo blandas que le gusten las claras. Omita el baño de hielo y retire la parte superior para comer el huevo con una cucharilla. Ajuste el tiempo para huevos más pequeños o más grandes.
- Para preparar huevos duros perfectos: coloque los huevos en agua hirviendo. Cocínelos a fuego lento durante 11 minutos y 30 segundos antes de sumergirlos en el baño de hielo. Deje reposar durante 10 minutos y pélelos. Ajuste el tiempo para huevos más pequeños o más grandes.
Información nutricional (por porción) | |
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72 | Calorias |
5g | Gordo |
0 gramos | Carbohidratos |
6g | Proteína |
Datos nutricionales | |
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Cantidad por ración | |
Calorias | 72 |
% Valor diario* | |
Grasa total 5 g | 6% |
Grasa saturada 2g | 8% |
Colesterol 186 mg | 62% |
Sodio 128 mg | 6% |
Carbohidratos totales 0 g | 0% |
Fibra dietética 0g | 0% |
Azúcares totales 0g | |
Proteína 6g | |
Vitamina C 0 mg | 0% |
Calcio 71 mg | 5% |
Hierro 1 mg | 5% |
Potasio 69 mg | 1% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |