Receta de pollo al curry tailandés en olla instantánea

Pollo al curry tailandés en olla instantánea

 El abeto 


Deberes:
15 minutos

Cocinar:
10 minutos

Total:
25 minutos

Porciones:
4 porciones

Con la ayuda de la olla a presión Instant Pot, este curry de pollo tailandés no podría ser más fácil. Con pasta de curry rojo , leche de coco y verduras frescas, seguramente se sumará a la rotación del menú.

Existen muchas marcas de pasta de curry rojo en el mercado, y algunas son más picantes que otras. Si no estás seguro del picante, comienza con 2 cucharadas. Siempre puedes agregar más junto con las verduras cuando pruebes el caldo.

La receta requiere pechugas de pollo, pero siéntete libre de sustituirlas por muslos de pollo deshuesados ​​y agregar 2 minutos adicionales al tiempo de cocción a presión.

Ingredientes

  • 1 1/2 libras de pechugas de pollo , cortadas en trozos del tamaño de un bocado

  • 1/4 taza de caldo de pollo

  • 1 lata (13,5 onzas) de leche de coco entera

  • 1 cucharada de salsa de pescado , o al gusto

  • 1 1/2 cucharadita de jengibre fresco rallado

  • 2 a 4 cucharadas de pasta de curry rojo , al gusto

  • 1 cucharada de jugo de limón

  • 1 cucharadita de ralladura de lima

  • 1 cucharada de azúcar morena , compacta, o al gusto, opcional

  • 1 cebolla mediana , cortada en rodajas o en trozos

  • 2 zanahorias , cortadas en rodajas finas (de aproximadamente 1/8 de pulgada) en sentido transversal

  • 1 pimiento rojo cortado en rodajas finas

  • 1 pimiento amarillo cortado en rodajas finas

  • 1 taza de guisantes

  • Cilantro fresco picado , para decorar

  • Arroz cocido caliente , para servir

Pasos para hacerlo

  1. Reúne los ingredientes.

    Ingredientes para hacer curry tailandés con pollo en olla instantánea.

    Diana Rattray
  2. Agregue el caldo de pollo a la olla instantánea junto con la leche de coco, la salsa de pescado, el jengibre, la pasta de curry, el jugo de lima y la ralladura de lima. Agregue los trozos de pollo.

    Agregue la mezcla de curry y el pollo a la olla instantánea.

    Diana Rattray
  3. Gire la válvula de liberación de vapor a la posición de sellado y seleccione la función de cocción a presión, presión alta (manual en los modelos anteriores). Configure el tiempo en 5 minutos (7 minutos para muslos de pollo deshuesados ​​cortados en trozos).

    Válvula de vapor Instant Pot en la posición de sellado.

    Diana Rattray
  4. Cuando se acabe el tiempo, mueva con cuidado el respiradero de liberación de vapor a la posición de ventilación (para otras marcas, siga las instrucciones de su olla a presión para una liberación rápida). Cancele la función de cocción a presión.

    Válvula de liberación de vapor en la posición de ventilación.

    Diana Rattray
  5. Con una espumadera, retira los trozos de pollo y colócalos en un bol o plato. Ponlos a hervir en la olla, añade las cebollas, las zanahorias cortadas en rodajas finas, los pimientos rojos y amarillos y las arvejas chinas. Selecciona la función de salteado y lleva la mezcla a ebullición. Cocina durante 3 o 4 minutos, hasta que las verduras estén tiernas y crujientes.

    Pollo al curry tailandés con verduras en olla instantánea.

    Diana Rattray
  6. Vuelva a colocar el pollo en la olla y caliéntelo. Cancele la función de salteado y coloque el pollo al curry en un recipiente para servir; adorne con cilantro.

    Curry de pollo tailandés en olla instantánea.

    Diana Rattray
  7. Sirva el curry con arroz cocido caliente.

Consejos

  • La salsa de pescado es un condimento salado y sabroso, y es un ingrediente común en la comida tailandesa. Si debe sustituirla, use salsa de soja, pero pruebe a medida que la agrega en pequeñas cantidades.
  • Dale vida a tu curry con diferentes guarniciones. Algunas opciones excelentes incluyen hojas de lima makrut frescas cortadas en rodajas finas , aros de pimiento fresco en rodajas, albahaca tailandesa o albahaca dulce, maní picado, cebolletas en rodajas , gajos de lima y brotes de soja.

Variaciones de recetas

  • Utilice pasta de jengibre en lugar de jengibre recién rallado.
  • Para obtener un curry más dulce, agregue una o dos cucharadas de azúcar moreno.
  • Agregue 1 lata (8 onzas) (escurrida) de brotes de bambú junto con las vainas de guisantes y los pimientos.
Información nutricional (por porción)
610 Calorias
27 gramos Gordo
33 g Carbohidratos
60 gramos Proteína
(La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación).
Scroll to Top