Receta de sopa de fideos picantes coreana

Receta de sopa de fideos picantes coreana

La Picea / Danielle Moore


Deberes:
15 minutos

Cocinar:
20 minutos

Total:
35 minutos

Porciones:
4 porciones

Producir:
6 tazas

Preparé esta sopa por primera vez para una amiga a la que le encanta la comida coreana pero sigue una dieta baja en carbohidratos . Pensé que sería una maravilla de una sola vez, pero es una receta tan indulgente que ahora la preparo cuando necesito una comida con pocos ingredientes.

Puede llevar diferentes verduras, fideos y proteínas y aún así tendrá buen sabor. Si bien la receta requiere pechuga, puedes usar una cantidad igual de tofu crudo (que se debe agregar con los fideos durante los últimos cuatro minutos de cocción), pollo asado o atún enlatado en esta sopa con gran éxito. Esta receta requiere fideos Shirataki de tofu , que son fideos japoneses bajos en carbohidratos (a veces también se los etiqueta como fideos konjac ). Pero si no estás haciendo una dieta baja en carbohidratos, puedes usar otros fideos asiáticos; a mí me gusta usar fideos udon o de batata.

“La sopa de fideos picantes coreana es como una versión abreviada de Sundubu Jjigae, la clásica sopa de tofu suave y picante coreana. Los fideos shirataki de tofu reemplazan al tofu en esta sopa y ayudan a crear los sabores que los amantes de la comida coreana anhelan”. — Joan Velush

Receta de sopa de fideos picantes coreana/imagen de prueba

Una nota de nuestro probador de recetas

Ingredientes

  • 1 taza de repollo picado grueso 

  • 2 cucharadas de salsa de soja

  • 1 cucharadita de ajo finamente picado 

  • 1 cucharadita de aceite de sésamo

  • 2 cucharadas de hojuelas de chile kochukaru

  • 4 tazas de  agua o caldo de su elección

  • 1 cucharada de pasta de chile kochujang 

  • 6 onzas de pechuga de res cortada en rodajas finas 

  • 1 huevo grande batido

  • 8 onzas de tofu shirataki , cocinado según las instrucciones del paquete

  • 1 cebolleta cortada en rodajas finas (opcional)

Pasos para hacerlo

  1. Reúne los ingredientes.

    Ingredientes de la receta de sopa de fideos picantes coreana

    La Picea / Danielle Moore


  2. En una olla grande a fuego medio, saltee el repollo con la salsa de soja, el ajo, el aceite de sésamo y las hojuelas de chile durante unos minutos o hasta que las hojas comiencen a verse transparentes.

    Repollo salteado con salsa de soja, ajo, aceite de sésamo y hojuelas de chile

    La Picea / Danielle Moore


  3. Añade agua o caldo y deja hervir.

    Añade el caldo a la olla con las verduras.

    La Picea / Danielle Moore


  4. Reducir el fuego y agregar la pasta de chile picante.

    Sopa cocinándose en la olla

    La Picea / Danielle Moore


  5. Añade la pechuga y espera a que la sopa vuelva a hervir a fuego lento.

    carne cocinándose en una olla

    La Picea / Danielle Moore


  6. Incorpore lentamente el huevo batido.

    Añade los huevos batidos a la sopa en la olla.

    La Picea / Danielle Moore


  7. Después de 15 minutos, agregue los fideos y cocine por 4 minutos más.

    Añade los fideos a la sopa en la olla.

    La Picea / Danielle Moore


  8. Sal al gusto, decora con cebollín (si lo utilizas) y sirve.

    Sopa de fideos picantes coreana en olla

    La Picea / Danielle Moore


Variaciones de recetas

  • Reemplace el tofu shirataki con fideos udon o de batata.
Información nutricional (por porción)
198 Calorias
11 g Gordo
10 g Carbohidratos
16 g Proteína
(La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación).
Scroll to Top