Quizás hayas oído hablar del borscht, la sopa agria de Europa del Este hecha con remolacha y servida caliente o fría. La palabra polaca barszcz significa borscht, pero esta sopa es ligeramente diferente. Mientras que el borscht tradicional es de un color morado opaco y suele incluir carne, tomates y repollo, el barszcz es más bien un caldo básico de remolacha que es algo translúcido, ya sea de color rojo o blanco.
El barszcz tradicional suele elaborarse con kwas o una masa madre agria; a veces la gente incluso enfría esta masa madre fermentada y la bebe, como se haría con kombucha. Sin embargo, si la sopa es roja, entonces el kwas se ha elaborado con remolacha fermentada ( kwas buraków ). Si el barszcz es blanco, se ha elaborado con harina de centeno fermentada o pan de centeno ( żur o kwas chlebowy ).
Esta sencilla y clara receta de sopa de remolacha roja polaca no utiliza una masa madre agria, sino que toma un atajo y obtiene el toque de acidez deseado del jugo de limón o el vinagre. Esta sopa es excelente si se come caliente con papas hervidas o fría con pan de centeno .
Esta sopa sin carne se suele servir con uszka (empanadillas de orejas pequeñas) de setas para la cena de Nochebuena polaca (conocida como wigilia ). Cuando la sopa se sirve de esa manera, se la conoce como barszcz wigilijny .
“Esta deliciosa y reconfortante sopa es muy fácil de preparar. El jugo de limón le aporta luminosidad y evita que quede demasiado ‘terrosa’. Usé el líquido de remojo de los hongos para hacer uszka (albóndigas polacas) más un poco de caldo de res. Quedó deliciosa con las albóndigas polacas, pero también quedaría igual de rica con papas o pan caliente y crujiente”. — Danielle Centoni
Tabla de Contenidos
Ingredientes
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4 remolachas enteras , de aproximadamente 1 libra (o 2 tazas de remolachas enlatadas o en frasco, cortadas en rodajas)
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4 tazas de caldo (de pollo, de res, de champiñones o de verduras)
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1 diente de ajo picado
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2 cucharadas de jugo de limón fresco (o 1 cucharada de vinagre de vino tinto)
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1 cucharadita de azúcar
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Sal al gusto
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Pimienta negra al gusto
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Patatas hervidas , opcional
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Eneldo fresco picado , opcional
Pasos para hacerlo
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Reúne los ingredientes.
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Si utiliza remolachas frescas, caliente el horno a 200 °C (400 °F). Envuelva las remolachas en papel de aluminio y colóquelas en una fuente para horno. Áselas hasta que estén tiernas, aproximadamente de 30 a 45 minutos.
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Cuando esté lo suficientemente frío como para manipularlo, pélelo y córtelo en tiras o en juliana. Si lo prefiere, corte una parte en juliana para decorar y el resto en cubos.
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En una olla mediana, pon a hervir el caldo de carne o de verduras. Agrega las remolachas cortadas, el ajo, el jugo de limón, el azúcar, la sal y la pimienta. Cocina a fuego lento durante 10 minutos.
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Sirva caliente con papas hervidas opcionales y adorne con eneldo picado. Disfrute.
Variación de la receta
- El borscht blanco , conocido como biały barszcz o żurek wielkanocny (sopa agria de Pascua), se prepara con agua de cocción de kielbasa blanca, patatas, crema agria, salchichas y huevos duros. El barszcz blanco lleva un żur , similar a un kwas, pero se prepara fermentando harina de centeno o pan con agua en un tarro o vasija durante hasta cinco días.
- Para preparar una versión fría de esta sopa de remolacha, barszcz zabielany, simplemente enfríe la sopa en un baño de agua helada y refrigérela. Sírvala fría, adornada con eneldo y crema agria.
¿Cuál es la diferencia entre Borscht y Barszcz?
Lo que distingue al borscht ruso del barszcz es que el primero suele estar elaborado con carne, se sirve con crema agria y se puede servir frío, mientras que el segundo no suele incluir crema agria y suele servirse caliente. Dicho esto, existe una versión llamada barszcz zabielany que se prepara con crema y se sirve frío.
Información nutricional (por porción) | |
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132 | Calorias |
3g | Gordo |
19 gramos | Carbohidratos |
8 gramos | Proteína |
Datos nutricionales | |
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Raciones: 4 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 132 |
% Valor diario* | |
Grasa total 3 g | 4% |
Grasa saturada 1g | 4% |
Colesterol 7 mg | 2% |
Sodio 554 mg | 24% |
Carbohidratos totales 19 g | 7% |
Fibra dietética 2g | 7% |
Azúcares totales 12g | |
Proteína 8g | |
Vitamina C 7 mg | 34% |
Calcio 26 mg | 2% |
Hierro 1 mg | 7% |
Potasio 531 mg | 11% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |